Травля карате началась лишь в начале 80-х годов. Инструкторы не платили налогов, сам дух боевого искусства противоречил социалистическим догмам. В результате, вместо спортивных

Русский спортсмен Влад Алхазов установил невероятный рекорд: присед в 525 килограмм без всякой экипировки. Уникальное достижение принесло спортсмену славу богатыря, но в

Тайские боксеры используют совершенно особенную технику агрессивной защиты. Тут нет нырков и уклонов, зато есть возможность в любую секунду перейти в контратаку. Стойка бойца

Знаменитый тренер СОБРа не выглядит грозным бойцом, но играючи кладет на лопатки массивных спецназовцев. У Валерия Крючкова есть ряд своих хитростей: на тренировочной базе

Грабитель набросился на хромающего пенсионера. Он хотел отнять у него мобильный телефон. Вряд ли вор ожидал того, что произошло дальше. Жертвой оказался пятикратный чемпион мира

Его называли советским Брюсом Ли. Выход «Пиратов ХХ века» сделал Талгата Нигматулина всеобщим любимцем: актер великолепно владел карате и моментально снискал славу. Карате и

Кубики пресса накачать довольно сложно. Тут важна регулярность упражнений. Если делать по 100 повторений на пресс в день, то позитивные изменения затронут все тело. Дело в том,

Встреча в темном подъезде с неприятными оппонентами вполне может подстерегать каждого. Ситуация достаточно распространенная. Обычные приемы самообороны в тесных условиях работают

В самом начале ММА было гораздо более жестоким, чем сейчас. Бойцы не брезговали гангстерскими приемами. Одного удара могло хватить, чтобы попасть в историю промоушена! Эпоха

Когда на ринг против профессионального ММА-бойца, покрытого шрамами опытного воина, вышел невзрачный мужик из толпы, зрители разочарованно зашумели. Никто еще не подозревал,

Скромная и стройная девушка заглянула в спортзал полный накачанных парней. Но ей не требовалась никакая помощь тренера: немного размявшись, хрупкая красавица с легкостью подняла

Скромный ботаник просто попросил парней не мусорить. Те принялись дерзить, правда пришлось тут же извинится. Скромник в рубашке оказался серьезным бойцом. Кай Асакура ведет свой

Любому курильщику интересно узнать, насколько быстро организм может восстановится после отказа от вредной привычки. Да и восстановится ли он в принципе! Врачи уверяют: повернуть

Тяжелой атлетикой массивный швед стал заниматься с подачи своего приятеля, Сильвестра Сталлоне, а то, что Лундгрен никогда не участвовал в профессиональных соревнованиях

Занимайтесь шахматами и живите долго: ученые доказали, что интеллектуальные виды спорта могут повысить продолжительность жизни до 7 лет. Австралийские исследователи провели

Победа в бою, тем более если речь идет об уличной драке, вовсе не требует от человека знания каких-то сложных ката боевых искусств. Почти наверняка достаточно будет одного

Физическая активность стала настоящим фонтаном молодости. Ученые выяснили: всего час тренировок в день омолаживает внутренние органы на 30 лет. Звучит совершенной фантастикой, но

В уличной драке обычно нет места длинным связкам и разученным заранее приемам. Все дело решает один хороший удар: бывший чемпион UFC показывает самый лучший удар для самообороны.

Многие тратят на борьбу с лишним весом долгие годы, но если задаться целью – все можно сделать гораздо быстрее. Полтора месяца – срок может показаться слишком сжатым, но именно

Джефф Дейб прославился на весь мир совершенно невероятным размером рук. Обхват его предплечья — 49 сантиметров. С такими лапищами Джеффу просто суждено было стать королем

Емельяненко решил попробовать себя в силовом поединке. Спарринг-партнера он выбрал необычного: противником выступил циркач Запашный. Небольшой спарринг по армрестлингу длился

Дуглас Лима больше известен в ММА как Феноменальный Лима. Свое прозвище он получил за неожиданные ходы и повороты в поединках. Один из недавних боев Лимы подтвердил его негласный

Скромная и стройная девушка заглянула в спортзал полный накачанных парней. Но ей не требовалась никакая помощь тренера: немного размявшись, хрупкая красавица с легкостью подняла

Бой русского спецназовца с американским атлетом стал похож на поединок двух богатырей. Оба соперника показали невероятный профессионализм, вот только американец стал горячиться

Чтобы тренировки приносили пользу, не были опасны для здоровья, необходима профессиональная помощь. Уроки бега Simple Run В советское время бег был очень популярен. «Бегом от

Чтобы тренировки приносили пользу, не были опасны для здоровья, необходима профессиональная помощь. Уроки бега Simple Run В советское время бег был очень популярен. «Бегом от

Знаменитый тренер СОБРа не выглядит грозным бойцом, но играючи кладет на лопатки массивных спецназовцев. У Валерия Крючкова есть ряд своих хитростей: на тренировочной базе

Многие тратят на борьбу с лишним весом долгие годы, но если задаться целью – все можно сделать гораздо быстрее. Полтора месяца – срок может показаться слишком сжатым, но именно

Уклоны и рывки в сторону для боксера решают многое. Фактически, это важнейшие элементы защиты и нападения. Умение правильно выполнять движения корпусом, синхронизируя их с

Не зря большая часть побед в современном ММА добивается борьбой. Со стороны бой в стойке выглядит эффектно, зато борьба более результативна. Реальные профи годами отрабатывают