Уклоны в боксе: уходим от удара и получаем преимущество
18.07.2020 4 909 0 +101 2netz

Уклоны в боксе: уходим от удара и получаем преимущество

---
+101
В закладки
Уклоны и рывки в сторону для боксера решают многое. Фактически, это важнейшие элементы защиты и нападения. Умение правильно выполнять движения корпусом, синхронизируя их с движениями ног даст бойцу серьезное преимущество перед противником.

Уклоны в боксе: уходим от удара и получаем преимущество сторону, Уклоны, только, Контролировать, нужно, голова, опускается, потребует, практикиШаг, противника, нужен, сокращения, дистанции, Таким, образом, нырке, удара, уходит, пояса, выходит

Обычно новичкам сложнее всего даются нырки. Правильное выполнение должно проходить с одновременным сгибанием пояса и коленей. Контролировать нужно и шею: голова вниз не опускается — вот это потребует практики.

Уклоны в боксе: уходим от удара и получаем преимущество сторону, Уклоны, только, Контролировать, нужно, голова, опускается, потребует, практикиШаг, противника, нужен, сокращения, дистанции, Таким, образом, нырке, удара, уходит, пояса, выходит

Шаг в сторону противника нужен для сокращения дистанции. Таким образом боец при нырке не только уходит от удара, но и сам выходит на комфортное расстояние атаки.

Показанные тренером упражнения придется отрабатывать. Нырок и уклон должны выполняться полностью автоматически.

уникальные шаблоны и модули для dle
Комментарии (0)
Добавить комментарий
Прокомментировать
[related-news]
{related-news}
[/related-news]