Существует общее мнение, что в человеческом организме нет ненужных органов, как и в любом механизме деталей. Но если рассмотреть вопрос более детально, то это далеко не

Развить хорошую мускулатуру за короткий срок можно и дома, правда, придется хорошенько попотеть. Это хардкорные упражнения не взяты из специальных  секретных тренировок спецназа,

10 апреля – ГЛАС. Бой между Гэтжи и Фергюсоном отменён из-за коронавируса В пятницу, 10 апреля, боец ММА Тони Фергюсон отреагировал на отмену турнира UFC 249. Слова спортсмена

Сильные рельефные мускулы требуют работы, но программа должны быть комплексной, а не просто потягать гантели урывками. Инструкторы выработали недельный курс, который раз за разом

Многие качают пресс каждый день месяцами, но никак не могут согнать лишний жир. Инструктор по фитнесу уверен – все дело просто в неправильном подходе. По его словам, он выработал

Иметь крепкие, мощные мышцы желает любой мужчина. И некоторые стараются в качалке, некоторые плюсом пьют всякую всячину или придерживаются особых диет. Но есть в мире те, кто

Сегодня редакция «Так Просто!» презентует тебе лучшие упражнения для женщин, которые помогут не только привести свое тело в хорошую форму, но и улучшить состояние здоровья. Одно

Тренеры в погоне за клиентами постоянно повышают планку. В последнее время и вовсе появились такие сложные упражнения, что повторить их не может почти никто. Но началась эта