Не надо бояться возраста: доктор Леонид Рошаль рассказывает о секрете активного долголетия
Здравствуйте! В этом году Леонид Рошаль отпраздновал своё 90-летие. Доктор широко известен, в основном, как основатель и руководитель НИИ неотложной детской хирургии и
Оздоравливаем пальцы рук с помощью 5 простых упражнений
Сегодня о том, как простым и доступным способом оздоровить суставы рук. По данным ВОЗ, 60% женщин и 30% мужчин регулярно испытывают скованность и дискомфорт в суставах кистей и
Индийская гимнастика Каошики: путь к здоровью, благополучию и долголетию
Вы еще не слышали о танце Каошики? Его разработал индийский гуру Шри Шри Анандамурти. Это упражнение, совершаемое под ритмическую музыку и простую мантру – повторяемый набор слов,