В свое время книга Карлоса Кастанеды произвела фурор. Скорее всего потому, что в ней активно описывались шаманские практики посредством воздействия на человека галлюциногенных

Всем привет! Сегодня редакция «Шняги.Нет!» расскажет о том, как перестать лениться. Все люди время от времени страдают от лени. Главное не переходить черту, после которой

Интервальные тренировки давно стали своеобразным трендом в рядах тех, кто следит за своим здоровьем и ценит хорошую внешность. Грамотно проведенная тренировка по такому типу

Еще деды знали, закаливание позволяют нам поддерживать свой иммунитет на высоком уровне, исключая постоянные зимние проблемы с простудами и тому подобными неприятностями. Более

Далеко не каждый человек любит бегать. Многие жалуются на постоянную одышку, скуку, боль в животе, разбитые суставы — количеству проблем нет предела, была бы фантазия. К счастью,

Многие тратят на борьбу с лишним весом долгие годы, но если задаться целью – все можно сделать гораздо быстрее. Полтора месяца – срок может показаться слишком сжатым, но именно

Современный фитнес-клуб полон тренажеров, каждый из которых может помочь вам превратиться из сутулого офисного работничка в настоящую звезду пляжного сезона — осталось только

Вдохновляющие мысли — это мысли, которые напоминают нам, кто мы, говорят какой путь выбрать, как справиться с трудностями. Овен Рожденные под знаком Овна — смелые люди,

Хорошая новость: совсем не обязательно тратить деньги на фитнес-клуб — обеспечить тебе спортивную фигуру способна улица. Турники и брусья всегда висели в каждом втором дворе

Многие тратят на борьбу с лишним весом долгие годы, но если задаться целью – все можно сделать гораздо быстрее. Полтора месяца – срок может показаться слишком сжатым, но именно

Мало кто способен бестрепетно влезть под ледяную воду. Зачем себя испытывать, скажут многие, мы, в конце концов, живем в современном мире! Но преимущества холодного душа

К нам в редакцию поступило интересное письмо, которое просто не могли не опубликовать. Заранее приносим извинения за задержку публикации. Добрый день Меня зовут… впрочем это не

В жизни можно стать успешной и богатой без связей друзей и родственников. Не верите? Читайте истории успешных женщин, которые были домохозяйками и смогли изменить этот мир. Что

Ни финансовый, ни карьерный успех не значат ничего, если внутри вас бьется гнилое, ожесточенное сердце – это лишь означает, что вы потерпели неудачу. Представьте себе, что вы

Запись Семь советов от Примадонны для цветущих женщин впервые появилась Шняги.Нет!.

Как часто мы откладываем дела на потом? Есть даже красивое слово — прокрастинация, или "склонность к постоянному откладыванию даже важных и срочных дел, приводящая к жизненным

Ученые постоянно изучают влияние тренировок и физических нагрузок на долголетие и здоровье. Но для большого количества людей научные знания остаются абстрактным – “Спорт полезен”.

Музыка — это наши эмоции. С ее помощью мы радуемся, грустим, мечтаем, веселимся с друзями. Бодрящая музыка способна помочь в трудную минуту. Отвлечь от грустных мыслей и согреть

13 апреля – ГЛАС. Бывший капитан сборной Белоруссии проживает во Флориде (США) Защитник Владимир Денисов провёл в «инстаграме» конференцию с подписчиками. Спортсмен рассказал о

Когда училась в девятом классе, мне очень нравился один мальчик. Я была маленькой и глупой, мой флирт был примерно таким же… Хотя нет, он был где-то на уровне фола. А ещё у меня

Диетолог и автор многих спортивных публикаций Мануэль Виллакорта много времени уделяет питанию в спорте. По его словам, для роста мускулов идеальным будет тщательно подобранное

Если ты находишься в раздумьях, что посмотреть сегодня вечером всей семьей: художественный фильм или смешной мультик, есть третий вариант: редакция «Так Просто!» предлагает

Чтобы успеть выполнить все повседневные задачи бывает недостаточно вовремя проснуться и галопом помчаться сворачивать горы. Пожалуй, дело вовсе не в том, насколько рано ты

О пользе бега твердят на каждом углу. На данный момент не заниматься спортом — дурной тон, а уж не совершать пробежек хотя бы три раза в неделю приравнивается чуть ли не к курению

Сильные рельефные мускулы требуют работы, но программа должны быть комплексной, а не просто потягать гантели урывками. Инструкторы выработали недельный курс, который раз за разом

Любой, кто начинает тренировку, сталкивается с тем, что в какой-то момент времени мускулы перестают увеличиваться. Смена тренажеров тоже не помогает – словно организм уперся в

Жизнь идет вперед, несмотря на все невзгоды и удручающие нас события. К сожалению, частенько бывает так, что справиться с угнетающими нас обстоятельствами становится совсем

Вот вы, наверное, этого не знаете. И посему пребываете в относительном спокойствии, которое вызвано лишь блаженным неведением. Иногда это и правда лучше: меньше знаешь – крепче

Видимо, пришло время и мне поделиться историей. Речь про моего школьного товарища. Не скажу, что в школе мы с ним были друзьями-закадыками, но общались нормально, выручали друг

С каждым годом количество видов тренажеров растет, но нашему телу по-прежнему достаточно правильных и простых упражнений для результата. Инструктора даже специально советуют