«Умные живут дольше»: 4 правила продления жизни от академика Натальи Бехтеревой
Лозунг «Нервные клетки не восстанавливаются» безнадежно устарел. Восстанавливаются. Просто не у всех... Мозгу нужно работать, чтобы не ржаветь… На 80-м году жизни у академика
5 основных принципов системы активного долголетия академика Микулина
Вопросом, как сохранить молодость организма задаются многие ученые. И в этом, Александр Александрович Микулин нашел, пожалуй, одно из самых оригинальных решений. Он создал
Переплетение пальцев и тибетский массаж: 2 техники для здорового долголетия
Фактически, даже если вы будете выполнять только одну из этих процедур каждый день всего по пять минут, то уже очень скоро почувствуете прилив сил и бодрости, повышение настроения
Ни дня без музыки, ходьба на коленях и другие секреты долголетия Александра Зацепина
Советский и российский композитор, народный артист России Александр Сергеевич Зацепин Самый известный и любимый в Советском Союзе композитор когда-то эмигрировал на Запад, был
Рецепт эликсира молодости от Нобелевского лауреата Ильи Мечникова. Простой и вкусный способ прожить дольше
2 важнейшие вещи, без которых невозможна долгая и счастливая жизнь – это оптимизм и здоровье. И если с первым большинство россиян худо-бедно справляются при помощи чувства юмора,
Чего стоит избегать, если хочешь прожить дольше 90 лет. 5 советов долгожителей
В 21 веке медицина достигла небывалых высот. Из-за этого продолжительность жизни стала высокой, как никогда раньше. В России средняя ожидаемая продолжительность жизни в 2020 году
Древняя японка подсказывает, как можно прожить столетие без полноты и старения
Огромному количеству пожилых людей в странах СНГ живется несладко. Мизерной пенсии далеко не всегда хватает, чтобы сводить концы с концами. К сожалению, в таких условиях мысли о
Активная жизнь в 87 – не чудо, а норма. Рассказываю о правилах долголетия знаменитого доктора Рошаля
Мои постоянные читатели знают, что я всегда интересовался темой долголетия. Это естественно для человека, который планирует жить вечно. Иногда собирать информацию о привычках
Майкл Дебейки: «Надо уметь извлекать из жизни позитив»
Имя Майкла Дебейки мы помним из 1990-х: американский кардиохирург был главой группы консультантов во время операции на сердце Президента России Б. Ельцина. Но это далеко
Мы никогда не будем жить дольше 125 лет
Хотя и в некрологах Time Magazine и New York Times сообщалось о том, что в возрасте 256 лет умер Ли Чинг-Юн и существуют вообще бессмертные организмы на Земле и даже был Первый и
Секреты королевского стола, или Каким блюдам Елизавета II обязана своим долголетием
Про королеву Елизавету и ее долголетие ходят легенды. Напомним, что Ее Величество в этом году отпраздновала свое 94-летие. Однако несмотря на разные догадки и сплетни, преданные
О чём просил земляков Порфирий Иванов, проживший до восьмидесяти пяти в бодрости
Порфирий Корнеевич Иванов — автор системы оздоровления человека природным путем. Суть системы заключается в гармонии ума, тела и души. Всю свою жизнь Порфирий Корнеевич искал пути
Меню 1975 года, которого строго придерживаются японские долгожители
Всем известно, что больше всего долгожителей живет в Японии. Что и говорить, если сегодня японских граждан, отпраздновавших 100-летний юбилей, в Стране восходящего солнца
Занятия шахматами продлевают жизнь на 7 лет: исследование ученых
Занимайтесь шахматами и живите долго: ученые доказали, что интеллектуальные виды спорта могут повысить продолжительность жизни до 7 лет. Австралийские исследователи провели
Утренний комплекс от китайского профессора Ли Гуйлиня
Профессор Ли Гуйлинь считает, что человек может быть полностью здоров, только если инь и ян (противоположные начала) находятся в полной гармонии между собой. Поэтому он составил
Жить долго и счастливо: советы 105-летнего японского врача, работавшего до самой смерти
Сигэаки Хинохара сам четко следовал тому, что проповедовал... Доктор Сигэаки Хинохара – японский врач, который хорошо разбирался в своем излюбленном вопросе: как продлить
Рецепт долголетия от Авиценны
Абу Али ибн Сина или Авиценна оставил потомкам около 30 трудов по медицине, дошедших до наших дней. В этой статье мы приводим рецепт долголетия из лечебника этого персидского
Влияет ли месяц рождения на продолжительность жизни
Учёные утверждают, что месяц появления на свет предсказывает продолжительность жизни. Дети, которые рождаются в эти дни и до ноября включительно, имеют больше шансов стать
Основы биохакинга: знай свой генетический код
Француженка Жанна Кальман умерла в возрасте 122 года в статусе официального рекордсмена-долгожителя. Состояние её отца, а затем и мужа позволило не работать почти всю жизнь
Какие напитки пьют долгожители Китая, Кавказа и Индии
С самых древних времен всевозможные знахари, лекари и алхимики искали чудодейственный эликсир молодости или как его еще называют напиток вечной жизни, живая вода, напиток
2 важных упражнения для здоровья и долголетия
Из книги «Оздоровление позвоночника и суставов: методики С. М. Бубновского, опыт читателей «Вестника «ЗОЖ»», автор Сергей Бубновский. Приседания являются абсолютно безопасным
Секреты здоровья и долголетия тибетских монахов
Выясняем, что помогает им дожить до глубокой старости. О тибетских секретах долголетия складываются легенды, а монахи давно стали примером правильного и здорового образа жизни.
Простые советы, которые помогут дожить до 100 лет
В современном мире появляется все больше долгожителей. И если раньше в 40 лет жизнь заканчивалась, то сейчас только начинается. Многие люди ближе к 40 годам осознают, кто они и
Секрет итальянских долгожителей: добавляйте в пищу розмарин
Такой простой биохак в разы увеличит ваши шансы отметить 100-летний юбилей, считают ученые. Unsplash.com В средневековье розмарин  наделяли почти магическими свойствами: его
Единственный секрет долгожителей Японии
Как всем известно, первое место по долгожительству, по праву занимают японцы. Но даже в Японии есть место-лидер по количеству старейших людей на нашей планете – это остров
Раскрыты главные механизмы старения и долголетия
Молекулярные биологи и биоинженеры в Университете Калифорнии в Сан-Диего (США) раскрыли ключевые механизмы старения и разработали генетические методы увеличения продолжительности
Секреты долголетия: окружающая среда, гены и география
Согласно результатам исследования международной команды ученых, основанного на данных о смертности, географическое место проживания оказывает значительное влияние на вероятность
Гормон хорошего самочувствия и долголетия
Сон — самое лучшее лекарство Как бы ни старалось человечество на протяжении многих столетий, средства, способного остановить старение и сохранить вечную молодость, до сих пор не
Я слишком занята, чтобы умереть
Хедда Болгар – уникум. Она дожила до 103 лет и почти до последнего дня принимала пациентов, являясь старейшим членом Американской психологической ассоциации. От пациентов не было

1 2 3 4