Не сезон. Почему возникает сезонное аффективное расстройство и как с ним бороться
Сезонное аффективное расстройство — разновидность депрессии, которая обычно стартует в холодное время года и проходит весной. Кроме ангедонии, оно провоцирует хроническую
Как холодная погода влияет на психику и что с этим делать
Короткие дни, постоянная темнота и холод серьезно вредят здоровью большинства людей. На смену традиционной осенней хандре вполне может заступить гораздо более серьезная зимняя
Воспаление мозгов. Как депрессия и ментальное здоровье связаны с воспалительными процессами
Системное воспаление — патология, лежащая в основе быстрого старения, развития сердечно-сосудистых и эндокринных заболеваний. Оно тесно связано и с психическим здоровьем:
Синдром усталости надпочечников — то, что мы принимаем за депрессию
Это не обязательно «депрессия» или «кризис среднего возраста»... Синдром усталости надпочечников — что это и почему его так часто путают с депрессией? Ноги ватные,
Почему вы просыпаетесь ночью. 7 причин
Большинство из нас не запоминают, как часто просыпаются в середине ночи. Просто на утро человек совсем не чувствует себя отдохнувшим, усталость накапливается и трансформируется в
Если у вас нехватка какого-либо из этих 9 элементов в организме, вы рискуете получить психическое заболевания
Большинство людей время от времени испытывают грусть или раздражительность. Они могут сказать, что у них плохое настроение. Почти каждый десятый человек в возрасте 18 лет и
Американский инвестор предупредил, что новая Великая депрессия грядет, Илон Маск согласен с опасениями
Близится новая Великая депрессия в США! С таким заявлением выступила американская предпринимательница Кэтрин Вуд, известная своим талантом скупать только самые выгодные акции.
Жестокий апрель: как жить во время весеннего обострения
Весеннее обострение – это не метафора, оно действительно существует, но у людей с разными болезнями оно часто принимает разные формы. Интересно, что и триггеры у всех разные, у
Магний — зачем нужен организму мужчин? Как влияет на тестостерон?
Магний — ключевой минерал для поддержания здоровья. Как именно он влияет на организм мужчины? Связь с сердечно-сосудистыми заболеваниями и уровнем тестостерона. Магний — это
Страдаете без солнца в пасмурную погоду? Попробуйте больше двигаться
Если нет ощутимых поломок в обмене веществ, пасмурная погода здоровью не навредит. А поднять себе настроение можно с помощью гормона дофамина. Дофамин образуется во время
Антидепрессанты: 5 эффектов, о которых вы не знали
В 2020 году в России резко возросли продажи антидепрессантов: эксперты связывают это с массовым стрессом и его последствиями на фоне пандемии коронавируса. Об антидепрессантах
Диета может вылечить депрессию
264 миллиона людей страдают от депрессии. Если вы один из них, вам стоит внимательно отнестись к тому, что вы едите. Эксперты не обещают, что специальная диета непременно
Люди боятся фруктов и своих пупков: происхождение фобий до сих пор неизвестно
Трудно поверить, но нет такого объекта или явления, который бы не мог стать предметом фобии За фобией нет логики Когда австралийка Анна Кокс была маленькой, мама пыталась ее
Вторая жизнь мужчины-колясочника, или Таинственный мешок в мансарде
Вторая жизнь человека может начаться только при условии, что первая подошла к концу. У Андрея это случилось, когда посреди пешеходной зоны на него налетела иномарка. Водитель
Схожу с ума от ужаса и тревоги из-за войны
Что тревожит людей больше всего? Как успокоиться в нынешнее непростое время? Бессонница, злость и … эйфория Татьяна Богданова, психолог, кризисный консультант службы «Ясное
Молодой парень забрал 89-летнюю соседку в свой дом, потому что не мог спокойно спать, зная, что она живет в одиночестве
В случае с пожилым человеком обязанности опекуна только становятся шире. Ведь уход за старым дедушкой или бабушкой — это тяжелая работа, практически 24/7. Не каждый подготовленный
7 фактов о депрессии
Зимой мы часто чувствуем себя подавленными. Конечно, это не обязательно значит, что у нас депрессия, но все же полезно будет узнать об этом расстройстве некоторые факты. По
Запланированная беременность протекала спокойно и радостно, но уже через 6 месяцев после родов розовощекий бутуз начал меня раздражать
Первая беременность часто сопровождается страхом будущих родителей. Неуверенность в грядущем, переживания, отсутствие нужных знаний. Ничего удивительного в таком стрессе нет, так
Чтобы не оказаться на дне безвыходности осенью 2021 года, собираюсь помогать нуждающимся
Универсальное средство от осенней хандры… не существует. Это целый комплекс разнообразных вещей, которыми стоит наполнить свою жизнь, чтобы тоска отступила и больше не
Почему вы внезапно просыпаетесь ночью, даже если не нужно в туалет, и как этого избежать
Большинство из нас не запоминают, как часто просыпаются в середине ночи. Просто на утро человек совсем не чувствует себя отдохнувшим, усталость накапливается и трансформируется в
Калифорнийские ученые изобрели имплант в головной мозг, который избавляет от депрессии и это работает
Работники университета Калифорнии смогли добиться полного восстановления состояния здоровья женщины по имени Сара, которая с детства страдала депрессиями. Ее заболевание не
Почему у женщин депрессия бывает в 2 раза чаще, чем у мужчин
Психотерапевты считают, что виноваты не только гормоны. Что такое депрессия Депрессия — одно из самых распространённых психических расстройств, ей страдают больше 300 миллионов
Психические расстройства, с которыми живет большинство
Иммунитет и психология тесно связаны между собой. В своей книге «Иммунитет. Наука о том, как быть здоровым» специалист по иммунологии Дженна Маччиоки акцентирует внимание на том,
Тревожность и беспокойство: что поможет с этим справиться
Уже целый час вы ворочаетесь в постели и никак не можете уснуть. Какими бы ни были ваши тревожные мысли, они не выходят из головы. Проходит время, остается 3-4 часа до подъема,
Всё о депрессии, или Почему хорошему человеку бывает плохо, очень плохо
Оказывается, здоровые, успешные и обеспеченные люди больше всех остальных рискуют стать жертвами саморазрушительных психологических проблем. C самого начала стоит сообщить, что
Почему вы просыпаетесь ночью и как этого избежать. 7 причин и решений
Большинство из нас не запоминают, как часто просыпаются в середине ночи. Просто на утро человек совсем не чувствует себя отдохнувшим, усталость накапливается и трансформируется в
Внучка привезла доску с гвоздями и стоит на ней каждое утро, учит меня, седую старушку
Древние практики йогов с Востока уже давно покорили весь мир. Выполнять базовые асаны пробовал, наверное, каждый второй. Чего не скажешь о хождении по гвоздям, ведь это кажется
Чувствую себя одинокой и ненужной, а что с этим делать не знаю
Бывают разные времена и человек может переживать сложные состояния. Это может быть депрессия, хандра, тоска, а причиной — банальное одиночество. Кажется, что выхода нет, ты живешь
Каждый пятый переболевший COVID-19 столкнулся с нарушениями психики
Двадцать процентов всех переболевших коронавирусной инфекцией в течение трех месяцев после выздоровления сталкиваются с нарушениями психики. Об этом заявил генеральный директор
Депрессия: что это такое?
Депрессия – это психическое расстройство, для которого свойственна депрессивная триада, включающая в себя снижение настроения, нарушения в мышлении (пессимистический взгляд на все

1 2