Как с закатыванием губы подтянуть шею и овал лица. Быстрое и простое упражнение
---
На самом деле упражнений, которые ориентированы на закатывание губ очень много, начиная от самых простых и заканчивая наиболее сложными. Мы рассмотрим вариант упражнения с нижней губой, но сначала поговорим о причинах оплывшего овала лица, проблем со старением шеи. Ведь причин, которые влияют на овал лица, шею очень много: начиная от простой предрасположенности и заканчивая сутулостью, слабостью пресса. Но, какое упражнение выбрать? И что с областью овала лица, шеи стоит делать?
pinterest - свободный доступ
Овал лица и область шеи такие зоны, которые подвергаются большому количеству факторов. Отложим такие факторы, как предрасположенность к появлению второго подбородка, старению шеи и остановимся на строении зоны. Область шеи ( на самом деле даже больше ) покрывает так называемая платизма или как её еще называют "подкожная мышца шеи". Это очень крупная зона, которая отвечают за овал лица и область шеи, так как должна постоянно находиться в состоянии тонуса.
Если же мы сталкиваемся с тем, что платизма под действием большого количество факторов начинает терять тонус. А это влияние и сутулости, и выход шеи вперед, и даже ослабление пресса. Поэтому очень важно следить за тонусом области платизма, иначе мы столкнемся с:
При всей пользе о практике все же стоит поговорить со специалистом, так как упражнение может иметь свои недостатки.
Закатываем губы - подтягиваем овал лица:
Упражнение можно делать по-разному: сидя на стуле или стоя. Самое главное забудьте о сутулости.
А вы пробовали подобное упражнение :) Или делали похожие - не забывайте делиться своим мнением.
pinterest - свободный доступ
Овал лица и область шеи такие зоны, которые подвергаются большому количеству факторов. Отложим такие факторы, как предрасположенность к появлению второго подбородка, старению шеи и остановимся на строении зоны. Область шеи ( на самом деле даже больше ) покрывает так называемая платизма или как её еще называют "подкожная мышца шеи". Это очень крупная зона, которая отвечают за овал лица и область шеи, так как должна постоянно находиться в состоянии тонуса.
Если же мы сталкиваемся с тем, что платизма под действием большого количество факторов начинает терять тонус. А это влияние и сутулости, и выход шеи вперед, и даже ослабление пресса. Поэтому очень важно следить за тонусом области платизма, иначе мы столкнемся с:
- Оплывшим овалом лица.
- Быстрым старением шеи.
- Возникновением колец "Венеры" в области шеи - это горизонтальные морщинки.
- Оплыв уголков губ, как следствие носогубных складок.
- А также появление второго подбородка.
При всей пользе о практике все же стоит поговорить со специалистом, так как упражнение может иметь свои недостатки.
Закатываем губы - подтягиваем овал лица:
Упражнение можно делать по-разному: сидя на стуле или стоя. Самое главное забудьте о сутулости.
- Примем удобное положение на стуле.
- Для самоконтроля кладем указательный палец на подбородок.
- Приоткрываем рот.
- Приподнимаем голову.
- И начинаем закатывать нижнюю губу за нижние зубы.
- Фиксируем положение на 5-10 секунд.
А вы пробовали подобное упражнение :) Или делали похожие - не забывайте делиться своим мнением.
Источник: polonsil.ru
Комментарии (0)
{related-news}
[/related-news]