5 неочевидных, но научно обоснованных признаков того, что вы проживете долго
---
Признаки долгожителя описывались еще в древних индийских и китайских трактатах по медицине. Безусловно, не все. Современные исследования существенно расширили этот список...
Принято считать, что продолжительность жизни всего на 25% зависит от того набора генов, которые подарили нам предки при рождении. В остальном же она определяется привычками и образом жизни.
Но как же интригуют эти 25%! Согласитесь, любопытно узнать, какую программу заложила в нас природа и сколько лет отмерила.
Признаки долгожителя описывались еще в древних индийских и китайских трактатах по медицине. Безусловно, не все. Современные исследования существенно расширили и научно обосновали этот список.
Рукопожатие
«Чем крепче рукопожатие, тем дольше проживет человек» — такими словами заканчивался доклад британских ученых по результатам исследований, которые они проводили в течение 25 лет.
Я уже рассказывала о том, как тесно связана работа мозга, главного органа долголетия, с движениями нашего тела. Прочитайте, пожалуйста, эту статью.
Сила рук — яркий показатель активной и синхронной работы обоих полушарий. Тогда как вялость говорит об умственном спаде и наличии сердечно-сосудистых патологий. Мышцы кисти тесно связаны с крупными сосудами: снижение их эластичности немедленно отражается на тонусе мышц кисти. А так как мышцы еще и основное хранилище белка, и один из главных регуляторов уровня сахара в крови, не удивительно, что слабое рукопожатие можно смело расценивать, как повышенную уязвимость человека перед различными заболеваниями. О долголетии в такой ситуации речи точно не идет.
Мочки ушей
А вот древние китайские ученые считали показателем долголетия и здоровья сердца мочки ушей. В трактате «Канон таинственной сути. Срок жизни», который датируется 1100 годом до н.э., мочки называют зеркалом сердечно-сосудистой системы, а складки на них — показателем нарушений в ее работе.
Исследования ученых Фуданьского университета в Шанхае подтвердили справедливость древних текстов: кожа на мочке уха крайне чувствительна даже к малейшим изменениям в кровотоке и, если это не врожденный дефект, служит маркером высокого кровяного давления, риска развития атеросклероза, инсульта и ишемической болезни сердца.
Здоровый кишечник
Известный русский иммунолог Илья Мечников, еще в начале 20-го века писал о прямой связи между состоянием кишечной микрофлоры человека и его продолжительностью жизни.
Современные исследования группы ученых из Канады, США, Италии и Японии доказали правоту Мечникова. Микрофлора кишечника долгожителей существенно отличается: в ней больше полезных бактерий, а их разнообразие с возрастом, практически, не уменьшается.
Хорошая новость в том, что микрофлору кишечника можно восстановить. А как это сделать, вы можете прочитать в этой статье.
Родинки
Обилие родинок на теле многие чаще воспринимают, как тревожный показатель. И доля истины в этом, безусловно, есть.
Но тем более удивительно прозвучали результаты исследований американских генетиков, опубликованных 5 лет назад в журнале Cancer Epidemiology Biomarkers & Prevention.
Оказывается, наличие большого количества родинок — свидетельство полученного в наследство от предков-долгожителей генетического механизма защиты от быстрого старения клеток. И первый признак это подтверждающий — длина теломер, которая у людей, богатых на родинки, в разы выше.
Оптимизм
Это, пожалуй, самый неожиданный, по своей природе, признак долголетия.
Профессор когнитивной неврологии Чикагского университета Эмили Рогальски несколько лет назад опубликовала результаты своих исследований. Оказалось, что оптимизм — один из главных признаков долгожителя, так как умение с легкостью смотреть на жизнь и не заморачиваться по пустякам — результат присутствия редких веретенообразных нейронов в головном мозге, которые были открыты австрийским неврологом Константином фон Экономо и названы в его честь.
Они укрепляют связи между различными отделами головного мозга, помогают поддерживать его нейропластичность, защищая от старения весь организм.
Принято считать, что продолжительность жизни всего на 25% зависит от того набора генов, которые подарили нам предки при рождении. В остальном же она определяется привычками и образом жизни.
Но как же интригуют эти 25%! Согласитесь, любопытно узнать, какую программу заложила в нас природа и сколько лет отмерила.
Признаки долгожителя описывались еще в древних индийских и китайских трактатах по медицине. Безусловно, не все. Современные исследования существенно расширили и научно обосновали этот список.
Рукопожатие
«Чем крепче рукопожатие, тем дольше проживет человек» — такими словами заканчивался доклад британских ученых по результатам исследований, которые они проводили в течение 25 лет.
Я уже рассказывала о том, как тесно связана работа мозга, главного органа долголетия, с движениями нашего тела. Прочитайте, пожалуйста, эту статью.
Сила рук — яркий показатель активной и синхронной работы обоих полушарий. Тогда как вялость говорит об умственном спаде и наличии сердечно-сосудистых патологий. Мышцы кисти тесно связаны с крупными сосудами: снижение их эластичности немедленно отражается на тонусе мышц кисти. А так как мышцы еще и основное хранилище белка, и один из главных регуляторов уровня сахара в крови, не удивительно, что слабое рукопожатие можно смело расценивать, как повышенную уязвимость человека перед различными заболеваниями. О долголетии в такой ситуации речи точно не идет.
Мочки ушей
А вот древние китайские ученые считали показателем долголетия и здоровья сердца мочки ушей. В трактате «Канон таинственной сути. Срок жизни», который датируется 1100 годом до н.э., мочки называют зеркалом сердечно-сосудистой системы, а складки на них — показателем нарушений в ее работе.
Исследования ученых Фуданьского университета в Шанхае подтвердили справедливость древних текстов: кожа на мочке уха крайне чувствительна даже к малейшим изменениям в кровотоке и, если это не врожденный дефект, служит маркером высокого кровяного давления, риска развития атеросклероза, инсульта и ишемической болезни сердца.
Здоровый кишечник
Известный русский иммунолог Илья Мечников, еще в начале 20-го века писал о прямой связи между состоянием кишечной микрофлоры человека и его продолжительностью жизни.
Современные исследования группы ученых из Канады, США, Италии и Японии доказали правоту Мечникова. Микрофлора кишечника долгожителей существенно отличается: в ней больше полезных бактерий, а их разнообразие с возрастом, практически, не уменьшается.
Хорошая новость в том, что микрофлору кишечника можно восстановить. А как это сделать, вы можете прочитать в этой статье.
Родинки
Обилие родинок на теле многие чаще воспринимают, как тревожный показатель. И доля истины в этом, безусловно, есть.
Но тем более удивительно прозвучали результаты исследований американских генетиков, опубликованных 5 лет назад в журнале Cancer Epidemiology Biomarkers & Prevention.
Оказывается, наличие большого количества родинок — свидетельство полученного в наследство от предков-долгожителей генетического механизма защиты от быстрого старения клеток. И первый признак это подтверждающий — длина теломер, которая у людей, богатых на родинки, в разы выше.
Оптимизм
Это, пожалуй, самый неожиданный, по своей природе, признак долголетия.
Профессор когнитивной неврологии Чикагского университета Эмили Рогальски несколько лет назад опубликовала результаты своих исследований. Оказалось, что оптимизм — один из главных признаков долгожителя, так как умение с легкостью смотреть на жизнь и не заморачиваться по пустякам — результат присутствия редких веретенообразных нейронов в головном мозге, которые были открыты австрийским неврологом Константином фон Экономо и названы в его честь.
Они укрепляют связи между различными отделами головного мозга, помогают поддерживать его нейропластичность, защищая от старения весь организм.
Источник: polonsil.ru
Комментарии (0)
{related-news}
[/related-news]