8 способов, которые помогут перестать чихать

Решение проблемы зависит от причины появления этого рефлекса.



Чиханье — это рефлекс, который возникает в ответ на раздражение слизистой оболочки носа. Внезапный сильный выброс воздуха из лёгких могут вызывать различные факторы. Вот они:

• пыль или другие загрязнения воздуха;
• яркий свет;
• простуда или грипп;
• некоторые спреи для носа, например с кортикостероидами;
• аллергия на плесень, пыльцу, перхоть;
• сухой воздух;
• острая еда;
• сильные эмоции;
• прекращение приёма наркотиков.

Чтобы перестать чихать, нужно действовать по‑разному в зависимости от причины.

Зажать нос

Если желание чихнуть появляется в неподходящий момент, можно зажать нос пальцами с боков на несколько секунд или же попробовать сдавить переносицу около бровей.

Прижать язык к зубам

Специалисты HealthLine советуют просто пощекотать кончиком языка нёбо, если хочется чихнуть. Или же сильно прижать язык к передним зубам. Через 5–10 секунд всё должно пройти.

Высморкаться

Иногда чихать хочется из‑за насморка и скопления слизи в носу. Чтобы от неё избавиться, достаточно высморкаться.

Не смотреть на свет

Многие люди рефлекторно начинают чихать из‑за воздействия яркого света. Такая реакция может быть связана с неопасным генетическим дефектом, когда повышена возбудимость веточки тройничного нерва, идущей к глазам. Так или иначе, чтобы перестать чихать, достаточно не смотреть на солнце и яркие лампочки.

Дышать чистым воздухом

Если находиться в пыльном помещении, дышать дымом или просто почувствовать сильный аромат, то можно начать чихать. Чтобы остановить реакцию, нужно выйти на свежий воздух или проветрить комнату.

Увлажнять воздух

Особенно в отопительный сезон. Для этого можно использовать специальные аппараты или просто развесить на радиаторах влажные полотенца.

Вылечить простуду

Для этого нужно пить больше жидкости, отдыхать, принимать жаропонижающие средства, если поднялась температура. А нос можно промывать солевыми растворами или использовать сосудосуживающие капли.

Вылечить аллергию

Из‑за неё отекает нос, идут слёзы, краснеют глаза и хочется чихать. Симптомы могут появляться весной, во время цветения растений, или же возникать после контакта с шерстью животных или другими аллергенами. В любом случае нужно лечиться антигистаминными средствами, которые выписал врач.

Источник: polonsil.ru

уникальные шаблоны и модули для dle