Продукты, на которые не стоит жлобиться, себе дороже

Закупка продуктов должна быть по-настоящему продуманной. Мало кто задумывается всерьез о своем списке привычных продуктов. Мы просто покупаем то же самое раз за разом. И благо, если хотя бы составляем список всего необходимого заранее и не идем в магазин голодными.

Закупка продуктов

У каждого свой рацион, который ему привычен. Соответственно ему мы выбираем те или иные продукты. Однако порой привычки полезно менять, особенно, если соотношение качества и цены желают лучшего. Мы составили небольшой список того, что наши соотечественники продолжают покупать, хотя есть альтернативы получше.

View this post on Instagram

A post shared by Bakı🇦🇿İradə Ирада🇷🇺Москва (@irada_oktai_kizi)

Продукты, которые стоит заменить

1. Замороженные полуфабрикаты
   
   Многие отдают предпочтение подобным заготовкам, хотя их цена не настолько уж и отличается от более здоровых вариантов. Например, таких, как замороженные овощи или рыба. Приготовление едва ли занимает больше времени, а пользы гораздо больше. Закинуть на сковороду овощную смесь, долить немного воды, через минут 10 посыпать сыром немного. Получается отличный сытный ужин.
   
   
View this post on Instagram

A post shared by Замороженные ягоды , овощи (@zam_orozka)


2. Сардельки, сосиски и колбасы
   
   Не зря те, кто когда-то работал в цехах производящих колбасные изделия, даже не заходят в этот отдел магазина. Конечно же, далеко не все подобные продукты некачественные и не содержат мяса на самом деле. Однако большинство сарделек и сосисок в средней и низкой ценовой категории лучше не употреблять. Лучше заменить всё это обычным куриным мясом или небольшим кусочком ветчины. Так ты хотя бы видишь, что именно покупаешь и ешь.
   
   
View this post on Instagram

A post shared by LINNIKOV FOOD (@linnikov.food)


3. Сладости к чаю
   
   Идя мимо отдела со сладким и задумываясь о том, что бы взять на вечер к кофе или чаю, смело проходи ряды с шоколадками и печеньем. Ни то, ни другое не есть хорошо для твоего самочувствия, особенно, если ты привык употреблять его каждый день. Замени подобные вкусняшки зефиром, желе и сухофруктами. Конечно же, этим тоже не стоит злоупотреблять, но всё же такие варианты будут лучше.
   
   
View this post on Instagram

A post shared by konditer_school_ (@konditer_school_)


4. Сырки в шоколаде
   
   Прекрасно понимаю всех, кто любит это лакомство. Вот только кусается и цена, и качество продукции. А уж сколько подсластителей и всяческих бесполезных составляющих в этих сырках… Постарайся заменить подобное творогом со сметаной. В него можно по желанию добавить пару бананов, корицу или немного мёда. Будет не менее вкусно, но гораздо сытнее и полезнее.
   
   
View this post on Instagram

A post shared by 🌟foodguide🌟 (@_foodguide22_)


5. Плавленый сыр
   
   Выбирая составляющие для бутербродов, обрати внимание на обычный твердый сыр, брынзу или фету. Плавленые сырки удобны и порой совсем недороги, но аппетит увеличивают только так. Обычно после бутерброда с какой-то колбасой и таким сырком есть хочется еще больше. Поверь, ветчина и твердый сыр насытят тебя гораздо лучше, да и стоить будут практически так же.
   
   

View this post on Instagram

A post shared by Продукты🇪🇺Бытовая химия (@euro_mag_2021)

От редактора

Конечно же, это далеко не полный список того, что будет целесообразно заменить. Те, кто следит за своей фигурой, уже давно определили негативное влияние многих продуктов. Например, чипсов и других похожих закусок. А вот люди, которые питаются не слишком осознанно, порой годами употребляют вредную еду и не задумываются о долгосрочных последствиях. Возможно, ты сможешь посоветовать нашим читателям хорошие альтернативы?

Источник: takprosto.cc

уникальные шаблоны и модули для dle