Как удалить тяжелые металлы из организма
---
Загрязнение окружающей среды тяжелыми металлами несет реальную угрозу для различных форм жизни. Последнее столетие токсины проникают в воду, пищевые продукты, воздух. Попадая в организм, тяжелые металлы откладываются тканях и органах, нанося непоправимый ущерб нашему здоровью.
Вот как можно вывести их из организма.
Незаметно, изо дня в день, люди подвергаются пагубному влиянию таких вредных для здоровья токсинов как мышьяк (As), свинец (Pb), ртуть (Hg) и проч. Сегодня в любом организме можно отыскать следы тяжелых металлов. Обезопасить себя на 100% от контакта с ними крайне сложно. Но можно минимизировать воздействие и активировать их удаление.
Как выявить наличие тяжелых металлов
Достаточно прийти на консультацию к вашему доктору. Анализы крови, мочи и в некоторых случаях — волос покажут, есть ли следы тяжелых металлов (ТМ) в организме.
Очищаем организм
Вот как можно очистить организм от ТМ и токсичных соединений.
Пищевой протокол
Голодание — подходящий и доступный метод выведения ТМ из организма. Сознательный отказ от пищи на заданный период времени поможет удалить вредные соединения и очистить тело.
Введение в меню экологически выращенных фруктов и овощей, мяса птицы и говядины без гормонов убережет от влияния агрессивных агентов. Не следует готовить рыбу с превышающим медицинскую норму содержанием ртути (Hg) чаще 1 раза в неделю.
Полезно избегать обработанных продуктов питания и продуктов с высоким процентом сахара. Исключите из рациона синтетические подсластители и кукурузный сироп с избытком фруктозы.
Оздоровление кишечника
Если имеются проблемы с пищеварением (синдром раздраженного кишечника, постоянная диарея, запор, вздутие), возможно, это состояние под названием «дырявый кишечник». Слабый кишечный барьер влечет усиление абсорбции токсинов и тяжелых металлов. Укрепить здоровье ЖКТ помогут пробиотики и пребиотики. Пользу может принести отказ от продуктов, провоцирующих воспаление (пшеничная мука, молокопродукты, кукуруза).
Здоровье печени
Функция печени — выводить тяжелые металлы и прочие токсины из крови. Чтобы этот орган успешно детоксифицировал кровь, требуются питательные вещества. При этом полезно исключить употребление спиртных напитков.
Ключевые добавки для детоксикации
Дневная норма:
N-ацетилцистеин — 500 мг дважды в сутки (прием — 2 месяца),
хлорелла — 1-4 гр,
расторопша пятнистая – 150-300 мг,
спирулина — как отмечено в инструкции.
Дополнительные средства
Дневная норма:
фолиевая кислота — 800 мкг,
селен — 200 мкг,
витамин B12 — 2000 мкг,
витамин С – 500-2000 мг,
цинк — 25 мг.
Оптимизация работы почек
Почки фильтруют кровь и участвуют в выводе ТМ, токсичных соединений и побочных продуктов метаболизма.
Продукты для нормализации функций почек и удаления ТМ:
сок свеклы,
черника,
куркумин,
красный перец,
капуста (и цветная — тоже),
чеснок,
лук,
имбирь,
шоколад (не менее 75% какао).
Вот как можно вывести их из организма.
Незаметно, изо дня в день, люди подвергаются пагубному влиянию таких вредных для здоровья токсинов как мышьяк (As), свинец (Pb), ртуть (Hg) и проч. Сегодня в любом организме можно отыскать следы тяжелых металлов. Обезопасить себя на 100% от контакта с ними крайне сложно. Но можно минимизировать воздействие и активировать их удаление.
Как выявить наличие тяжелых металлов
Достаточно прийти на консультацию к вашему доктору. Анализы крови, мочи и в некоторых случаях — волос покажут, есть ли следы тяжелых металлов (ТМ) в организме.
Очищаем организм
Вот как можно очистить организм от ТМ и токсичных соединений.
Пищевой протокол
Голодание — подходящий и доступный метод выведения ТМ из организма. Сознательный отказ от пищи на заданный период времени поможет удалить вредные соединения и очистить тело.
Введение в меню экологически выращенных фруктов и овощей, мяса птицы и говядины без гормонов убережет от влияния агрессивных агентов. Не следует готовить рыбу с превышающим медицинскую норму содержанием ртути (Hg) чаще 1 раза в неделю.
Полезно избегать обработанных продуктов питания и продуктов с высоким процентом сахара. Исключите из рациона синтетические подсластители и кукурузный сироп с избытком фруктозы.
Оздоровление кишечника
Если имеются проблемы с пищеварением (синдром раздраженного кишечника, постоянная диарея, запор, вздутие), возможно, это состояние под названием «дырявый кишечник». Слабый кишечный барьер влечет усиление абсорбции токсинов и тяжелых металлов. Укрепить здоровье ЖКТ помогут пробиотики и пребиотики. Пользу может принести отказ от продуктов, провоцирующих воспаление (пшеничная мука, молокопродукты, кукуруза).
Здоровье печени
Функция печени — выводить тяжелые металлы и прочие токсины из крови. Чтобы этот орган успешно детоксифицировал кровь, требуются питательные вещества. При этом полезно исключить употребление спиртных напитков.
Ключевые добавки для детоксикации
Дневная норма:
N-ацетилцистеин — 500 мг дважды в сутки (прием — 2 месяца),
хлорелла — 1-4 гр,
расторопша пятнистая – 150-300 мг,
спирулина — как отмечено в инструкции.
Дополнительные средства
Дневная норма:
фолиевая кислота — 800 мкг,
селен — 200 мкг,
витамин B12 — 2000 мкг,
витамин С – 500-2000 мг,
цинк — 25 мг.
Оптимизация работы почек
Почки фильтруют кровь и участвуют в выводе ТМ, токсичных соединений и побочных продуктов метаболизма.
Продукты для нормализации функций почек и удаления ТМ:
сок свеклы,
черника,
куркумин,
красный перец,
капуста (и цветная — тоже),
чеснок,
лук,
имбирь,
шоколад (не менее 75% какао).
Источник: labuda.blog
Комментарии (0)
{related-news}
[/related-news]