Мясников назвал главный способ продлить жизнь
29.08.2020 5 797 0 +215 cemero4kaa

Мясников назвал главный способ продлить жизнь

---
+215
В закладки
Мясников назвал главный способ продлить жизнь нагрузки, возможности, Мясников, таким, пешком, физические, можно, магазин, жизнь, нужного, правило, съедать, придётся, походах, частых, калорий«При, дефицит, важное, объемы, другое

Занятия спортом являются главным способом продлить жизнь, заявил врач и телеведущий Александр Мясников в эфире телеканала «Россия 1».

«В списке “физические нагрузки, диета, медицина, лекарства” только физические нагрузки продлевают жизнь. На втором месте — ограничение калорий и так далее», — сказал он.

Медик, в частности, рекомендовал отказаться от лифтов и чаще использовать лестницу.

Кроме того, Мясников посоветовал перестать закупать продукты сразу на неделю и по возможности ходить в магазин пешком. Благодаря таким прогулкам будет соблюдаться другое важное правило — дефицит калорий.

«При частых походах в магазин вам не придётся съедать большие объемы пищи, боясь, что покупки, с таким трудом донесенные до дома, испортятся», — объяснил ведущий.

Увеличить физические нагрузки также можно путем отказа от транспорта, отметил специалист.

Если такой возможности нет, можно не доезжать до нужного пункта несколько остановок и проходить это расстояние пешком, заключил он.
уникальные шаблоны и модули для dle
Комментарии (0)
Добавить комментарий
Прокомментировать
[related-news]
{related-news}
[/related-news]