Салат с огурцами и морковью без майонеза
---
Простой рецепт легкого овощного салата с огурцом и морковью. Готовка не займет много времени. А чили перец дает салату приятную остроту и помогает ускорить метаболизм) Отличный бонус для поддерживающих форму.
Ингредиенты:
крупные огурцы — 3 шт (500 г) ;
морковь — 1 шт;
чили перец — 2 шт;
зеленый лук — 3 пера;
чеснок — 5 зубчиков;
растительное масло — 50 мл;
соевый соус — 2 ст. л.;
паприка — 1 ст. л.;
кунжут;
Подробный видео рецепт:
Приготовление
Нарезать огурцы на небольшие брусочки.
Натереть морковь на терке для корейской моркови.
Нарезать зеленый лук и чили перец.
(Если хотите уменьшить остроту, то необходимо вытащить семечки из чили перца).
В глубокую тару переложить огурцы, морковь, зеленый лук и чили перец.
Выдавить чеснок. Добавить паприку, растительное масло и соевый соус.
Все хорошо перемешать. Убрать в холодильник на 2-3 часа.
Посыпать кунжутом. Салат с огурцами и морковью готов! Всем приятного аппетита! Больше кушайте, никого не слушайте!
Ингредиенты:
крупные огурцы — 3 шт (500 г) ;
морковь — 1 шт;
чили перец — 2 шт;
зеленый лук — 3 пера;
чеснок — 5 зубчиков;
растительное масло — 50 мл;
соевый соус — 2 ст. л.;
паприка — 1 ст. л.;
кунжут;
Подробный видео рецепт:
Приготовление
Нарезать огурцы на небольшие брусочки.
Натереть морковь на терке для корейской моркови.
Нарезать зеленый лук и чили перец.
(Если хотите уменьшить остроту, то необходимо вытащить семечки из чили перца).
В глубокую тару переложить огурцы, морковь, зеленый лук и чили перец.
Выдавить чеснок. Добавить паприку, растительное масло и соевый соус.
Все хорошо перемешать. Убрать в холодильник на 2-3 часа.
Посыпать кунжутом. Салат с огурцами и морковью готов! Всем приятного аппетита! Больше кушайте, никого не слушайте!
Источник: labuda.blog
Комментарии (0)
{related-news}
[/related-news]