Шпинатно-банановый смузи с кефиром и мёдом
27.05.2020 3 917 0 +65 Yulia2016

Шпинатно-банановый смузи с кефиром и мёдом

---
+65
В закладки
Шпинатно-банановый смузи с кефиром и мёдом смузи, шпината, банана, кефиром, мёдом, Сладкий, жёсткие, тонкими, нарежьте, мякоть, кожуры, очистите, стебелькиБанан, холодной, Удалите, обсушите, затем, блендера, промойте, молодого

Сладкий зелёный смузи из шпината и банана, с кефиром и мёдом — витаминный напиток, способный зарядить бодростью и энергией и улучшить самочувствие на весь день! Смузи получается не только полезным, но и очень вкусным, отдалённо напоминающим банановый милкшейк.

Продукты (на 2 порции)

  • Шпинат свежий — 60 г
  • Банан — 1 шт. (вес очищенной мякоти — 120 г)
  • Кефир — 250 мл
  • Мёд — 2 ч. ложки
  • Ванилин — щепотка
Пошаговый фото рецепт

Шпинатно-банановый смузи с кефиром и мёдом

Шпинатно-банановый смузи с кефиром и мёдом смузи, шпината, банана, кефиром, мёдом, Сладкий, жёсткие, тонкими, нарежьте, мякоть, кожуры, очистите, стебелькиБанан, холодной, Удалите, обсушите, затем, блендера, промойте, молодого

Подготовьте необходимые ингредиенты.

Кефир можно использовать любой жирности (у меня — жирностью 1%). Его лучше до момента приготовления держать в холодильнике.

Шпинатно-банановый смузи с кефиром и мёдом смузи, шпината, банана, кефиром, мёдом, Сладкий, жёсткие, тонкими, нарежьте, мякоть, кожуры, очистите, стебелькиБанан, холодной, Удалите, обсушите, затем, блендера, промойте, молодого

Листья молодого шпината промойте в холодной воде, затем обсушите. Удалите жёсткие стебельки.

Шпинатно-банановый смузи с кефиром и мёдом смузи, шпината, банана, кефиром, мёдом, Сладкий, жёсткие, тонкими, нарежьте, мякоть, кожуры, очистите, стебелькиБанан, холодной, Удалите, обсушите, затем, блендера, промойте, молодого

Банан очистите от кожуры, мякоть нарежьте тонкими кружочками.

Шпинатно-банановый смузи с кефиром и мёдом смузи, шпината, банана, кефиром, мёдом, Сладкий, жёсткие, тонкими, нарежьте, мякоть, кожуры, очистите, стебелькиБанан, холодной, Удалите, обсушите, затем, блендера, промойте, молодого

Соедините в чаше блендера листья шпината и кружочки банана. Добавьте мёд и ванилин.

Шпинатно-банановый смузи с кефиром и мёдом смузи, шпината, банана, кефиром, мёдом, Сладкий, жёсткие, тонкими, нарежьте, мякоть, кожуры, очистите, стебелькиБанан, холодной, Удалите, обсушите, затем, блендера, промойте, молодого

Влейте кефир.

Шпинатно-банановый смузи с кефиром и мёдом смузи, шпината, банана, кефиром, мёдом, Сладкий, жёсткие, тонкими, нарежьте, мякоть, кожуры, очистите, стебелькиБанан, холодной, Удалите, обсушите, затем, блендера, промойте, молодого

Взбейте ингредиенты на высокой скорости до получения однородной смеси.

Шпинатно-банановый смузи с кефиром и мёдом смузи, шпината, банана, кефиром, мёдом, Сладкий, жёсткие, тонкими, нарежьте, мякоть, кожуры, очистите, стебелькиБанан, холодной, Удалите, обсушите, затем, блендера, промойте, молодого

Разлейте готовый смузи со шпинатом, бананом и мёдом в стаканы и сразу же подайте.

Шпинатно-банановый смузи с кефиром и мёдом смузи, шпината, банана, кефиром, мёдом, Сладкий, жёсткие, тонкими, нарежьте, мякоть, кожуры, очистите, стебелькиБанан, холодной, Удалите, обсушите, затем, блендера, промойте, молодого

Приятного аппетита!
уникальные шаблоны и модули для dle
Комментарии (0)
Добавить комментарий
Прокомментировать
[related-news]
{related-news}
[/related-news]