Салат с авокадо, шпинатом, огурцами и яйцами
13.05.2020 6 628 0 +278 Yulia2016

Салат с авокадо, шпинатом, огурцами и яйцами

---
+278
В закладки
Салат с авокадо, шпинатом, огурцами и яйцами авокадо, салат, лимонный, нарезаем, шпинатом, огурцами, перемешиваем, натуральный, ингредиенты, заправки, очищаем, Вкусный, кружочками, просушиваем, Выкладываем, мискуОгурцы, тщательно, добавляем, миску, промываем

Вкусный витаминный салат со шпинатом, авокадо, яйцами и огурцами. Салат прекрасно подойдёт для тех, кто любит лёгкую еду и придерживается правильного питания. В качестве заправки выступает натуральный йогурт с лимонным соком и укропом.

Продукты

  • Авокадо — 2 шт.
  • Огурец — 2 шт. (200 г)
  • Шпинат (листья) — 100 г
  • Яйца — 2 шт.
  • Лимонный сок — 1 ч. ложка
  • Соль — по вкусу
  • Для заправки:

    • Йогурт натуральный без добавок — 4 ст. ложки
    • Сок лимонный — 1 ст. ложка
    • Укроп свежий — несколько веточек
    • Соль — по вкусу
    Кунжут чёрный (для подачи) — 2 ч. ложки

      Пошаговый фото рецепт

      Салат с авокадо, шпинатом, огурцами и яйцами

      Салат с авокадо, шпинатом, огурцами и яйцами авокадо, салат, лимонный, нарезаем, шпинатом, огурцами, перемешиваем, натуральный, ингредиенты, заправки, очищаем, Вкусный, кружочками, просушиваем, Выкладываем, мискуОгурцы, тщательно, добавляем, миску, промываем

      Подготавливаем ингредиенты для заправки салата.

      Салат с авокадо, шпинатом, огурцами и яйцами авокадо, салат, лимонный, нарезаем, шпинатом, огурцами, перемешиваем, натуральный, ингредиенты, заправки, очищаем, Вкусный, кружочками, просушиваем, Выкладываем, мискуОгурцы, тщательно, добавляем, миску, промываем

      Мелко нарезаем укроп.

      Добавляем к йогурту лимонный сок, нарезанный укроп, щепотку соли.

      Салат с авокадо, шпинатом, огурцами и яйцами авокадо, салат, лимонный, нарезаем, шпинатом, огурцами, перемешиваем, натуральный, ингредиенты, заправки, очищаем, Вкусный, кружочками, просушиваем, Выкладываем, мискуОгурцы, тщательно, добавляем, миску, промываем

      Тщательно перемешиваем заправку.

      Салат с авокадо, шпинатом, огурцами и яйцами авокадо, салат, лимонный, нарезаем, шпинатом, огурцами, перемешиваем, натуральный, ингредиенты, заправки, очищаем, Вкусный, кружочками, просушиваем, Выкладываем, мискуОгурцы, тщательно, добавляем, миску, промываем

      Подготавливаем ингредиенты для салата.

      Яйца заранее отвариваем вкрутую около 8-10 минут после закипания. Затем охлаждаем яйца в холодной воде.

      Салат с авокадо, шпинатом, огурцами и яйцами авокадо, салат, лимонный, нарезаем, шпинатом, огурцами, перемешиваем, натуральный, ингредиенты, заправки, очищаем, Вкусный, кружочками, просушиваем, Выкладываем, мискуОгурцы, тщательно, добавляем, миску, промываем

      Листья шпината (без стеблей) тщательно промываем и просушиваем. Выкладываем в миску.

      Салат с авокадо, шпинатом, огурцами и яйцами авокадо, салат, лимонный, нарезаем, шпинатом, огурцами, перемешиваем, натуральный, ингредиенты, заправки, очищаем, Вкусный, кружочками, просушиваем, Выкладываем, мискуОгурцы, тщательно, добавляем, миску, промываем

      Огурцы нарезаем кружочками и добавляем в миску к шпинату.

      Салат с авокадо, шпинатом, огурцами и яйцами авокадо, салат, лимонный, нарезаем, шпинатом, огурцами, перемешиваем, натуральный, ингредиенты, заправки, очищаем, Вкусный, кружочками, просушиваем, Выкладываем, мискуОгурцы, тщательно, добавляем, миску, промываем

      Авокадо очищаем от кожуры и извлекаем косточку. Нарезаем мякоть слайсами. Добавляем к авокадо лимонный сок и перемешиваем, чтобы авокадо не потемнело.

      Салат с авокадо, шпинатом, огурцами и яйцами авокадо, салат, лимонный, нарезаем, шпинатом, огурцами, перемешиваем, натуральный, ингредиенты, заправки, очищаем, Вкусный, кружочками, просушиваем, Выкладываем, мискуОгурцы, тщательно, добавляем, миску, промываем

      Добавляем авокадо к шпинату и огурцам.

      Салат с авокадо, шпинатом, огурцами и яйцами авокадо, салат, лимонный, нарезаем, шпинатом, огурцами, перемешиваем, натуральный, ингредиенты, заправки, очищаем, Вкусный, кружочками, просушиваем, Выкладываем, мискуОгурцы, тщательно, добавляем, миску, промываем

      Перемешиваем и подсаливаем.

      Салат с авокадо, шпинатом, огурцами и яйцами авокадо, салат, лимонный, нарезаем, шпинатом, огурцами, перемешиваем, натуральный, ингредиенты, заправки, очищаем, Вкусный, кружочками, просушиваем, Выкладываем, мискуОгурцы, тщательно, добавляем, миску, промываем

      Яйца очищаем от скорлупы и крупно нарезаем.

      Салат с авокадо, шпинатом, огурцами и яйцами авокадо, салат, лимонный, нарезаем, шпинатом, огурцами, перемешиваем, натуральный, ингредиенты, заправки, очищаем, Вкусный, кружочками, просушиваем, Выкладываем, мискуОгурцы, тщательно, добавляем, миску, промываем

      Выкладываем салат порционно в тарелки.

      Салат с авокадо, шпинатом, огурцами и яйцами авокадо, салат, лимонный, нарезаем, шпинатом, огурцами, перемешиваем, натуральный, ингредиенты, заправки, очищаем, Вкусный, кружочками, просушиваем, Выкладываем, мискуОгурцы, тщательно, добавляем, миску, промываем

      Сверху выкладываем яйца.

      Салат с авокадо, шпинатом, огурцами и яйцами авокадо, салат, лимонный, нарезаем, шпинатом, огурцами, перемешиваем, натуральный, ингредиенты, заправки, очищаем, Вкусный, кружочками, просушиваем, Выкладываем, мискуОгурцы, тщательно, добавляем, миску, промываем

      Подаём салат, полив заправкой и посыпав кунжутом.

      Приятного вам аппетита!
      уникальные шаблоны и модули для dle
      Комментарии (0)
      Добавить комментарий
      Прокомментировать
      [related-news]
      {related-news}
      [/related-news]