Самоизоляция с бутылкой. Может ли за время карантина развиться алкоголизм?
---
Хотите после карантина остаться с красной сеткой сосудов на лице и отекшими глазами?
После того, как нерабочие дни были продлены до конца апреля, продажи алкоголя выросли почти на 30%. Некоторые регионы, несмотря на рекомендацию Минпромторга не менять существующий порядок продажи спиртного, все же решили ввести ограничения на торговлю алкоголем. В ряде областей на время карантина и вовсе был введен «сухой закон». Местные власти объяснили, что такая мера поможет им обеспечить безопасность граждан во время карантина, а также предотвратит увеличение числа пациентов с алкогольной зависимостью.
Так ли это? Может ли человек вступить в самоизоляцию непьющим, а выйти из нее алкоголиком?
Рассказывает врач-нарколог, психотерапевт, руководитель лечебно-реабилитационного центра «Возрождение» Юрий Вяльба:
— Многое зависит от индивидуальных особенностей человека. Если и до карантина у него была предрасположенность к злоупотреблению спиртным и все время самоизоляции — неограниченный доступ к выпивке, риск того, что после окончания ограничительных мер он станет пациентом нарколога, действительно достаточно велик.
Даже у здоровых людей ежедневное употребление алкоголя чревато развитием зависимости, даже если они будут употреблять совсем «по чуть-чуть».
«Ты не алкоголик!» Крайне сомнительно. Алкоголизм — это диагноз, и определять, перешел ли уже человек к состоянию зависимости, должен врач-нарколог. Если вы — не он, и человек перед вами — не ваш пациент, лучше воздержаться от подобных высказываний. Во-первых, вы можете таким образом обесценить его усилия в борьбе с зависимостью, во-вторых, поколебать его решимость в рамках той же борьбы, а это — провальный путь. Ну а если человек не противостоит зависимости, такая фраза укрепит его во мнении, что рюмка-другая — это ерунда, и ничего страшного не произойдет. Между тем алкоголизм затягивает.
«Ну уж по чуть-чуть-то можно!» Нельзя. Зависимому человеку гораздо сложнее остановиться после одной рюмки, чем здоровому. Настолько сложнее, что лучше не начинать. Вы будете наслаждаться вкусом хорошего алкоголя, а больной человек будет держаться из последних сил, пытаясь отвлечься от мысли «еще водки, еще». Никто не предлагает «еще одну дозу» наркоманам — а алкоголь тот же наркотик.
«Скучаешь по выпивке?» По выпивке он, может быть, и скучает, точнее, не он скучает, а его зависимость. А вот по всему тому, что алкоголь приносит в его жизнь, — проблемы на работе, в семье, состояние похмелья, провалы в памяти — точно нет.
«Если ты не бросишь пить, я перестану с тобой общаться». Ультиматумы ставить стоит в единственном случае — если вы готовы им следовать. Да, можно выкинуть алкоголика из своей жизни, но если вы хотите ему именно помочь — эта фраза совершенно бесполезна, как и другие попытки им манипулировать.
«Не пьешь? Слабак!» Слабаком он был бы, если бы продолжал пить. Для борьбы с зависимостью нужны силы. Не стоит сравнивать себя с алкоголиком — если у вас нет зависимости, вы в заведомо лучшем положении.
«Козел! До чего ты докатился!» Он и сам знает, до чего он докатился, и предпочел бы узнать, как из этого выкатиться обратно. Он пьет не потому, что хочет вас взбесить, а потому, что алкоголь уже плотно встроился в его метаболизм и изменил мозг. Отрицательное подкрепление работает гораздо хуже положительного, поэтому лучше не ругать алкоголика, а постараться хвалить его в те моменты, когда ему удается справиться с собой.
«Подержи мой бокал». Но зачем? Просто поставьте его подальше. Не стоит зря искушать человека, который тратит много сил на борьбу с зависимостью, а то она может и победить.
«Ты же обещал не пить!» Может, и обещал, а вот зависимость, увы, не обещала ничего. Алкоголь сильнее зависимого.
«Просто не пей и все». Легко сказать. Не у всех хватает моральных и физических сил полностью отказаться от алкоголя, и даже если хватает — не факт, что в какой-то момент человек не сорвется.
«Я сдаюсь. Ты так и будешь пьянствовать всю жизнь». Услышав что-то подобное, человек не захочет бороться дальше. Какой смысл, если в него никто не верит, если он уже конченый пьяница? Не лучше ли пойти залить безысходность парой бутылок?
По маленькой?
Во многих странах мира были проведены эксперименты. Крысам какое-то время вместо воды давали водку, и грызуны были поначалу вынуждены пить ее «через не хочу» (поскольку воды не было). Позже, когда у них появлялась альтернативы (им предлагали и воду, и водку), крысы уже сознательно выбирали алкоголь. А когда водка «закончилась» (во всех поилках была только вода), крысы начали демонстрировать признаки алкогольной зависимости — нервозность, возбудимость, агрессию.
Какой срок ежедневного употребления нужен, чтобы развилась зависимость?
Это также индивидуальный вопрос. В формировании привычек большую роль играет генетика и наследственность. Известно, что у азиатских народов алкогольная зависимость формируется в кратчайшие сроки. У них есть так называемый «ген Чингисхана», который снижает устойчивость к алкоголю и повышает его токсическое действие на организм. За 2-3 месяцев ежедневного употребления зависимость у них вряд ли сформируется, однако самоизоляция с запасом спиртного все же крайне нежелательна.
У людей европейской расы для формирования алкоголизма требуется более длительный срок — как правило, более года.
Поможет ли «горькая» пережить карантин?
«Сухой закон» не прижился надолго ни при одном режиме и ни в одной стране мира именно потому, что алкоголь — это самый доступный релаксант, который помогает быстро снять тревожность. Небольшие дозы алкоголя придают ощущение расслабленности и уверенности в себе. Поэтому в трудные времена продажи спиртного неизменно растут.
Как и любое вещество, алкоголь оказывает пользу в строго определенной дозировке. Сложных формул для ее вычисления существует немало. Но в среднем можно сказать, что наименее опасная доза спиртного — это 50 мл крепких спиртных напитков и 100 мл слабоалкогольных (сухого вина или пива) в день.
Сотри случайные черты?
В больших дозах алкоголь обладает прямо противоположным действием — он угнетает психику, ослабляет волю и повышает агрессию (этот факт и лежит в основе пьяных драк). Крайне нежелателен прием даже малых доз алкоголя пациентам кардиологов. Известно немало случаев, когда рюмка перед обедом становилась причиной сердечно-сосудистой катастрофы.
Губительно влияет алкоголь и на внешность (особенно женскую).
Прием спиртного провоцирует прилив крови к лицу (из-за чего на нем появляется красная сосудистая сетка). Из-за поражения печени и нарушений в работе почек появляются «глаза панды» (темные круги, отеки и дряблые верхние веки). Нарушения кровоснабжения вызывают и проблемы с волосами — они становятся тусклыми, тонкими и ломкими.
Если в условиях самоизоляции этих перемен никто не заметит, то после окончания карантина они станут очевидными для всех. А для того, чтобы стереть «алкогольные черты», потребуется гораздо больше времени, чем на то, чтобы их приобрести.
После того, как нерабочие дни были продлены до конца апреля, продажи алкоголя выросли почти на 30%. Некоторые регионы, несмотря на рекомендацию Минпромторга не менять существующий порядок продажи спиртного, все же решили ввести ограничения на торговлю алкоголем. В ряде областей на время карантина и вовсе был введен «сухой закон». Местные власти объяснили, что такая мера поможет им обеспечить безопасность граждан во время карантина, а также предотвратит увеличение числа пациентов с алкогольной зависимостью.
Так ли это? Может ли человек вступить в самоизоляцию непьющим, а выйти из нее алкоголиком?
Рассказывает врач-нарколог, психотерапевт, руководитель лечебно-реабилитационного центра «Возрождение» Юрий Вяльба:
— Многое зависит от индивидуальных особенностей человека. Если и до карантина у него была предрасположенность к злоупотреблению спиртным и все время самоизоляции — неограниченный доступ к выпивке, риск того, что после окончания ограничительных мер он станет пациентом нарколога, действительно достаточно велик.
Даже у здоровых людей ежедневное употребление алкоголя чревато развитием зависимости, даже если они будут употреблять совсем «по чуть-чуть».
«Ты не алкоголик!» Крайне сомнительно. Алкоголизм — это диагноз, и определять, перешел ли уже человек к состоянию зависимости, должен врач-нарколог. Если вы — не он, и человек перед вами — не ваш пациент, лучше воздержаться от подобных высказываний. Во-первых, вы можете таким образом обесценить его усилия в борьбе с зависимостью, во-вторых, поколебать его решимость в рамках той же борьбы, а это — провальный путь. Ну а если человек не противостоит зависимости, такая фраза укрепит его во мнении, что рюмка-другая — это ерунда, и ничего страшного не произойдет. Между тем алкоголизм затягивает.
«Ну уж по чуть-чуть-то можно!» Нельзя. Зависимому человеку гораздо сложнее остановиться после одной рюмки, чем здоровому. Настолько сложнее, что лучше не начинать. Вы будете наслаждаться вкусом хорошего алкоголя, а больной человек будет держаться из последних сил, пытаясь отвлечься от мысли «еще водки, еще». Никто не предлагает «еще одну дозу» наркоманам — а алкоголь тот же наркотик.
«Скучаешь по выпивке?» По выпивке он, может быть, и скучает, точнее, не он скучает, а его зависимость. А вот по всему тому, что алкоголь приносит в его жизнь, — проблемы на работе, в семье, состояние похмелья, провалы в памяти — точно нет.
«Если ты не бросишь пить, я перестану с тобой общаться». Ультиматумы ставить стоит в единственном случае — если вы готовы им следовать. Да, можно выкинуть алкоголика из своей жизни, но если вы хотите ему именно помочь — эта фраза совершенно бесполезна, как и другие попытки им манипулировать.
«Не пьешь? Слабак!» Слабаком он был бы, если бы продолжал пить. Для борьбы с зависимостью нужны силы. Не стоит сравнивать себя с алкоголиком — если у вас нет зависимости, вы в заведомо лучшем положении.
«Козел! До чего ты докатился!» Он и сам знает, до чего он докатился, и предпочел бы узнать, как из этого выкатиться обратно. Он пьет не потому, что хочет вас взбесить, а потому, что алкоголь уже плотно встроился в его метаболизм и изменил мозг. Отрицательное подкрепление работает гораздо хуже положительного, поэтому лучше не ругать алкоголика, а постараться хвалить его в те моменты, когда ему удается справиться с собой.
«Подержи мой бокал». Но зачем? Просто поставьте его подальше. Не стоит зря искушать человека, который тратит много сил на борьбу с зависимостью, а то она может и победить.
«Ты же обещал не пить!» Может, и обещал, а вот зависимость, увы, не обещала ничего. Алкоголь сильнее зависимого.
«Просто не пей и все». Легко сказать. Не у всех хватает моральных и физических сил полностью отказаться от алкоголя, и даже если хватает — не факт, что в какой-то момент человек не сорвется.
«Я сдаюсь. Ты так и будешь пьянствовать всю жизнь». Услышав что-то подобное, человек не захочет бороться дальше. Какой смысл, если в него никто не верит, если он уже конченый пьяница? Не лучше ли пойти залить безысходность парой бутылок?
По маленькой?
Во многих странах мира были проведены эксперименты. Крысам какое-то время вместо воды давали водку, и грызуны были поначалу вынуждены пить ее «через не хочу» (поскольку воды не было). Позже, когда у них появлялась альтернативы (им предлагали и воду, и водку), крысы уже сознательно выбирали алкоголь. А когда водка «закончилась» (во всех поилках была только вода), крысы начали демонстрировать признаки алкогольной зависимости — нервозность, возбудимость, агрессию.
Какой срок ежедневного употребления нужен, чтобы развилась зависимость?
Это также индивидуальный вопрос. В формировании привычек большую роль играет генетика и наследственность. Известно, что у азиатских народов алкогольная зависимость формируется в кратчайшие сроки. У них есть так называемый «ген Чингисхана», который снижает устойчивость к алкоголю и повышает его токсическое действие на организм. За 2-3 месяцев ежедневного употребления зависимость у них вряд ли сформируется, однако самоизоляция с запасом спиртного все же крайне нежелательна.
У людей европейской расы для формирования алкоголизма требуется более длительный срок — как правило, более года.
Поможет ли «горькая» пережить карантин?
«Сухой закон» не прижился надолго ни при одном режиме и ни в одной стране мира именно потому, что алкоголь — это самый доступный релаксант, который помогает быстро снять тревожность. Небольшие дозы алкоголя придают ощущение расслабленности и уверенности в себе. Поэтому в трудные времена продажи спиртного неизменно растут.
Как и любое вещество, алкоголь оказывает пользу в строго определенной дозировке. Сложных формул для ее вычисления существует немало. Но в среднем можно сказать, что наименее опасная доза спиртного — это 50 мл крепких спиртных напитков и 100 мл слабоалкогольных (сухого вина или пива) в день.
Сотри случайные черты?
В больших дозах алкоголь обладает прямо противоположным действием — он угнетает психику, ослабляет волю и повышает агрессию (этот факт и лежит в основе пьяных драк). Крайне нежелателен прием даже малых доз алкоголя пациентам кардиологов. Известно немало случаев, когда рюмка перед обедом становилась причиной сердечно-сосудистой катастрофы.
Губительно влияет алкоголь и на внешность (особенно женскую).
Прием спиртного провоцирует прилив крови к лицу (из-за чего на нем появляется красная сосудистая сетка). Из-за поражения печени и нарушений в работе почек появляются «глаза панды» (темные круги, отеки и дряблые верхние веки). Нарушения кровоснабжения вызывают и проблемы с волосами — они становятся тусклыми, тонкими и ломкими.
Если в условиях самоизоляции этих перемен никто не заметит, то после окончания карантина они станут очевидными для всех. А для того, чтобы стереть «алкогольные черты», потребуется гораздо больше времени, чем на то, чтобы их приобрести.
Источник: polonsil.ru
Комментарии (0)
{related-news}
[/related-news]