25.03.2020 4 813 0 +95 Yulia2016

Постный банановый смузи на растительном молоке

---

+95

В закладки

Постный банановый смузи на растительном молоке смузи, семян, растительное, взбить, однородную, гречневое, молоко, овсяные, продукты, молокеПодготовить, растительном, банановый, рецептПостный, использую, смесь, подсолнечника, тыквы, кунжутаБанан, частиБлендером, очистить

Вкусный и питательный напиток из банана с овсяными хлопьями и смесью семян. Рецепт смузи с растительным молоком подойдет любителям поэкспериментировать со вкусом. Можно использовать гречневое, овсяное, кокосовое или миндальное молоко.

Продукты (на 2 порции)

Бананы – 1-2 шт.
Молоко растительное – 250 мл
Хлопья овсяные – 3-4 ст. ложки
Смесь семян (любая, на ваш вкус) – 1 ст. ложка

Растительное молоко можно заменить фруктовым соком с мякотью.

Пошаговый фото рецепт

Постный банановый смузи на растительном молоке

Подготовить продукты. Я использую гречневое молоко и смесь семян подсолнечника, тыквы, льна и кунжута.

Постный банановый смузи на растительном молоке смузи, семян, растительное, взбить, однородную, гречневое, молоко, овсяные, продукты, молокеПодготовить, растительном, банановый, рецептПостный, использую, смесь, подсолнечника, тыквы, кунжутаБанан, частиБлендером, очистить

Банан очистить и разрезать на части.

Постный банановый смузи на растительном молоке смузи, семян, растительное, взбить, однородную, гречневое, молоко, овсяные, продукты, молокеПодготовить, растительном, банановый, рецептПостный, использую, смесь, подсолнечника, тыквы, кунжутаБанан, частиБлендером, очистить

Блендером пюрировать до однородности.

Постный банановый смузи на растительном молоке смузи, семян, растительное, взбить, однородную, гречневое, молоко, овсяные, продукты, молокеПодготовить, растительном, банановый, рецептПостный, использую, смесь, подсолнечника, тыквы, кунжутаБанан, частиБлендером, очистить

Добавить овсяные хлопья и семечки.

Постный банановый смузи на растительном молоке смузи, семян, растительное, взбить, однородную, гречневое, молоко, овсяные, продукты, молокеПодготовить, растительном, банановый, рецептПостный, использую, смесь, подсолнечника, тыквы, кунжутаБанан, частиБлендером, очистить

Всё взбить в однородную массу.

Постный банановый смузи на растительном молоке смузи, семян, растительное, взбить, однородную, гречневое, молоко, овсяные, продукты, молокеПодготовить, растительном, банановый, рецептПостный, использую, смесь, подсолнечника, тыквы, кунжутаБанан, частиБлендером, очистить

Влить растительное молоко.

Постный банановый смузи на растительном молоке смузи, семян, растительное, взбить, однородную, гречневое, молоко, овсяные, продукты, молокеПодготовить, растительном, банановый, рецептПостный, использую, смесь, подсолнечника, тыквы, кунжутаБанан, частиБлендером, очистить

Всё хорошо взбить в однородную массу.

Постный банановый смузи на растительном молоке смузи, семян, растительное, взбить, однородную, гречневое, молоко, овсяные, продукты, молокеПодготовить, растительном, банановый, рецептПостный, использую, смесь, подсолнечника, тыквы, кунжутаБанан, частиБлендером, очистить

Постный смузи с бананом готов.

Приятного аппетита!

Источник: labuda.blog

Комментарии (0)

Добавить комментарий

[related-news]

{related-news}

[/related-news]