10.03.2020 5 277 0 +117 Zulusar

Куриное филе с консервированной кукурузой и сладким перцем, в соевом соусе

---

+117

В закладки

Куриное филе с консервированной кукурузой и сладким перцем, в соевом соусе куриное, консервированной, сковороду, тонкими, кукурузой, соевом, сладкий, примерно, соусе, нарежьте, глубокую, растительное, обжаривайте, стиле, азиатском, масло, перец, сторону, филеТуда, перцаДобавьте

Быстрый и простой рецепт приготовления куриного филе в азиатском стиле. Соедините курицу, сладкий перец и лук, добавьте консервированную кукурузу и кунжут. Затем прогрейте всё в соевом соусе. Куриное филе получается сочным, неимоверно мягким и ароматным!

Продукты (на 6 порций)

Куриное филе – 700 г
Кукуруза консервированная – 150 г
Перец болгарский жёлтый – 200 г (1 шт.)
Лук репчатый – 100 г (1 шт.)
Кунжут белый – 2 ч. ложки
Соевый соус – 3-4 ст. ложки
Уксус 6% – 1 ч. ложка
Крахмал – 1 ч. ложка
Соль – по вкусу
Перец чёрный молотый – по вкусу
Масло растительное (для жарки) – 3 ст. ложки

Пошаговый фото рецепт

Куриное филе с консервированной кукурузой и сладким перцем, в соевом соусе

Подготовьте все продукты.

Куриное филе лучше всего использовать свежее, не размороженное, так готовое блюдо будет сочнее.

Репчатый лук очистите.

С консервированной кукурузы слейте жидкость.

Куриное филе с консервированной кукурузой и сладким перцем, в соевом соусе куриное, консервированной, сковороду, тонкими, кукурузой, соевом, сладкий, примерно, соусе, нарежьте, глубокую, растительное, обжаривайте, стиле, азиатском, масло, перец, сторону, филеТуда, перцаДобавьте

Тщательно вымойте куриное филе и нарежьте его примерно одинаковыми тонкими полосками.

Куриное филе с консервированной кукурузой и сладким перцем, в соевом соусе куриное, консервированной, сковороду, тонкими, кукурузой, соевом, сладкий, примерно, соусе, нарежьте, глубокую, растительное, обжаривайте, стиле, азиатском, масло, перец, сторону, филеТуда, перцаДобавьте

Разогрейте в сковороде растительное масло и выложите туда кусочки курицы. Обжарьте куриное филе на среднем огне примерно 5-7 минут.

Куриное филе с консервированной кукурузой и сладким перцем, в соевом соусе куриное, консервированной, сковороду, тонкими, кукурузой, соевом, сладкий, примерно, соусе, нарежьте, глубокую, растительное, обжаривайте, стиле, азиатском, масло, перец, сторону, филеТуда, перцаДобавьте

Переверните филе на другую сторону и обжаривайте ещё 5-7 минут.

Куриное филе с консервированной кукурузой и сладким перцем, в соевом соусе куриное, консервированной, сковороду, тонкими, кукурузой, соевом, сладкий, примерно, соусе, нарежьте, глубокую, растительное, обжаривайте, стиле, азиатском, масло, перец, сторону, филеТуда, перцаДобавьте

Пока готовится филе, нарежьте лук тонкими полукольцами, а сладкий перец – тонкими полосками.

Куриное филе с консервированной кукурузой и сладким перцем, в соевом соусе куриное, консервированной, сковороду, тонкими, кукурузой, соевом, сладкий, примерно, соусе, нарежьте, глубокую, растительное, обжаривайте, стиле, азиатском, масло, перец, сторону, филеТуда, перцаДобавьте

Выложите куриное филе из сковороды в глубокую тарелку.

В оставшееся масло отправьте подготовленный лук и обжарьте до золотистости, в течение 3-4 минут.

Куриное филе с консервированной кукурузой и сладким перцем, в соевом соусе куриное, консервированной, сковороду, тонкими, кукурузой, соевом, сладкий, примерно, соусе, нарежьте, глубокую, растительное, обжаривайте, стиле, азиатском, масло, перец, сторону, филеТуда, перцаДобавьте

Добавьте в сковороду сладкий перец.

Куриное филе с консервированной кукурузой и сладким перцем, в соевом соусе куриное, консервированной, сковороду, тонкими, кукурузой, соевом, сладкий, примерно, соусе, нарежьте, глубокую, растительное, обжаривайте, стиле, азиатском, масло, перец, сторону, филеТуда, перцаДобавьте

Всыпьте 1 ч. ложку кунжута, перемешайте и обжаривайте ещё 3-5 минут, до мягкости перца.

Куриное филе с консервированной кукурузой и сладким перцем, в соевом соусе куриное, консервированной, сковороду, тонкими, кукурузой, соевом, сладкий, примерно, соусе, нарежьте, глубокую, растительное, обжаривайте, стиле, азиатском, масло, перец, сторону, филеТуда, перцаДобавьте

Добавьте в сковороду куриное филе.

Куриное филе с консервированной кукурузой и сладким перцем, в соевом соусе куриное, консервированной, сковороду, тонкими, кукурузой, соевом, сладкий, примерно, соусе, нарежьте, глубокую, растительное, обжаривайте, стиле, азиатском, масло, перец, сторону, филеТуда, перцаДобавьте

Туда же высыпьте кукурузу.

Куриное филе с консервированной кукурузой и сладким перцем, в соевом соусе куриное, консервированной, сковороду, тонкими, кукурузой, соевом, сладкий, примерно, соусе, нарежьте, глубокую, растительное, обжаривайте, стиле, азиатском, масло, перец, сторону, филеТуда, перцаДобавьте

Смешайте в глубокой миске соевый соус, уксус и крахмал.

Куриное филе с консервированной кукурузой и сладким перцем, в соевом соусе куриное, консервированной, сковороду, тонкими, кукурузой, соевом, сладкий, примерно, соусе, нарежьте, глубокую, растительное, обжаривайте, стиле, азиатском, масло, перец, сторону, филеТуда, перцаДобавьте

Вылейте соевую смесь в сковороду. Перемешайте все ингредиенты.

Посолите и поперчите по вкусу.

Куриное филе с консервированной кукурузой и сладким перцем, в соевом соусе куриное, консервированной, сковороду, тонкими, кукурузой, соевом, сладкий, примерно, соусе, нарежьте, глубокую, растительное, обжаривайте, стиле, азиатском, масло, перец, сторону, филеТуда, перцаДобавьте

Прогрейте мясо 2-3 минуты, крахмал слегка загустит соус.

Выключите огонь и снимите сковороду с огня.

Куриное филе с консервированной кукурузой и сладким перцем, в соевом соусе куриное, консервированной, сковороду, тонкими, кукурузой, соевом, сладкий, примерно, соусе, нарежьте, глубокую, растительное, обжаривайте, стиле, азиатском, масло, перец, сторону, филеТуда, перцаДобавьте

Переложите куриное филе с овощами и консервированной кукурузой в красивую глубокую тарелку для подачи. Посыпьте оставшимся кунжутом.

Куриное филе с консервированной кукурузой и сладким перцем, в соевом соусе куриное, консервированной, сковороду, тонкими, кукурузой, соевом, сладкий, примерно, соусе, нарежьте, глубокую, растительное, обжаривайте, стиле, азиатском, масло, перец, сторону, филеТуда, перцаДобавьте

Куриная грудка с консервированной кукурузой, в соевом соусе, готова.

Куриное филе с консервированной кукурузой и сладким перцем, в соевом соусе куриное, консервированной, сковороду, тонкими, кукурузой, соевом, сладкий, примерно, соусе, нарежьте, глубокую, растительное, обжаривайте, стиле, азиатском, масло, перец, сторону, филеТуда, перцаДобавьте

Очень сочное куриное мясо и овощи в азиатском стиле – просто, вкусно и относительно бюджетно. 🙂

Источник: labuda.blog

Комментарии (0)

Добавить комментарий

[related-news]

{related-news}

[/related-news]