Минтай, запечённый с овощами, в сметанно-горчичном соусе
03.03.2020 2 938 0 +118 Zulusar

Минтай, запечённый с овощами, в сметанно-горчичном соусе

---
+118
В закладки
Минтай, запечённый с овощами, в сметанно-горчичном соусе соусе, сметанногорчичном, запечённый, солью, кусочки, подсолнечное, овощами, любым, минтая, выложите, морковь, нарежьте, около, духовке, морковью, разогрейте, помешивая, сильном, обжарьте, масло

Минтай, запечённый в духовке с луком и морковью, в сметанно-горчичном соусе, – отличный вариант для того, чтобы разнообразить ваш обед или ужин. Рыба в соусе получается сочной, нежной и ароматной, к тому же блюдо готовится просто и замечательно сочетается с любым гарниром.

Продукты (на 4 порции)

  • Минтай – 2 шт. (примерно 800 г)
  • Лук репчатый крупный – 0,5 шт.
  • Морковь – 1 шт.
  • Горчица зернистая – 1 ч. ложка
  • Сметана – 100 г
  • Соль – по вкусу
  • Приправа для рыбы – 1 ч. ложка
  • Перец чёрный молотый – по вкусу
  • Масло подсолнечное – 2 ст. ложки
Пошаговый фото рецепт

Минтай, запечённый с овощами, в сметанно-горчичном соусе

Минтай, запечённый с овощами, в сметанно-горчичном соусе соусе, сметанногорчичном, запечённый, солью, кусочки, подсолнечное, овощами, любым, минтая, выложите, морковь, нарежьте, около, духовке, морковью, разогрейте, помешивая, сильном, обжарьте, масло

Подготовьте все необходимые ингредиенты.

Минтай, запечённый с овощами, в сметанно-горчичном соусе соусе, сметанногорчичном, запечённый, солью, кусочки, подсолнечное, овощами, любым, минтая, выложите, морковь, нарежьте, около, духовке, морковью, разогрейте, помешивая, сильном, обжарьте, масло

Тушки минтая промойте, удалите плавники и нарежьте небольшими кусочками.

Минтай, запечённый с овощами, в сметанно-горчичном соусе соусе, сметанногорчичном, запечённый, солью, кусочки, подсолнечное, овощами, любым, минтая, выложите, морковь, нарежьте, около, духовке, морковью, разогрейте, помешивая, сильном, обжарьте, масло

Переложите кусочки минтая в миску, посыпьте солью, чёрным молотым перцем и любимыми приправами для рыбы. Перемешайте кусочки рыбы и оставьте мариноваться на кухонном столе.

Минтай, запечённый с овощами, в сметанно-горчичном соусе соусе, сметанногорчичном, запечённый, солью, кусочки, подсолнечное, овощами, любым, минтая, выложите, морковь, нарежьте, около, духовке, морковью, разогрейте, помешивая, сильном, обжарьте, масло

Включите духовку для разогрева до 200 градусов.

Лук и морковь почистите. Лук нарежьте четвертькольцами, а морковь – не слишком мелкой соломкой.

Минтай, запечённый с овощами, в сметанно-горчичном соусе соусе, сметанногорчичном, запечённый, солью, кусочки, подсолнечное, овощами, любым, минтая, выложите, морковь, нарежьте, около, духовке, морковью, разогрейте, помешивая, сильном, обжарьте, масло

В сковороде разогрейте подсолнечное масло и обжарьте на сильном огне лук с морковью, помешивая, около 4 минут.

Минтай, запечённый с овощами, в сметанно-горчичном соусе соусе, сметанногорчичном, запечённый, солью, кусочки, подсолнечное, овощами, любым, минтая, выложите, морковь, нарежьте, около, духовке, морковью, разогрейте, помешивая, сильном, обжарьте, масло

Рыбку выложите в форму для запекания в один слой.

Минтай, запечённый с овощами, в сметанно-горчичном соусе соусе, сметанногорчичном, запечённый, солью, кусочки, подсолнечное, овощами, любым, минтая, выложите, морковь, нарежьте, около, духовке, морковью, разогрейте, помешивая, сильном, обжарьте, масло

Сверху на рыбу выложите обжаренные лук с морковью.

Минтай, запечённый с овощами, в сметанно-горчичном соусе соусе, сметанногорчичном, запечённый, солью, кусочки, подсолнечное, овощами, любым, минтая, выложите, морковь, нарежьте, около, духовке, морковью, разогрейте, помешивая, сильном, обжарьте, масло

Для приготовления соуса сметану соедините с зернистой горчицей, солью и 4 ст. ложками воды. Перемешайте.

Минтай, запечённый с овощами, в сметанно-горчичном соусе соусе, сметанногорчичном, запечённый, солью, кусочки, подсолнечное, овощами, любым, минтая, выложите, морковь, нарежьте, около, духовке, морковью, разогрейте, помешивая, сильном, обжарьте, масло

Залейте сметанно-горчичным соусом рыбу с овощами.

Минтай, запечённый с овощами, в сметанно-горчичном соусе соусе, сметанногорчичном, запечённый, солью, кусочки, подсолнечное, овощами, любым, минтая, выложите, морковь, нарежьте, около, духовке, морковью, разогрейте, помешивая, сильном, обжарьте, масло

Запекайте в разогретой духовке около 35 минут.

Минтай, запечённый с овощами, в сметанно-горчичном соусе соусе, сметанногорчичном, запечённый, солью, кусочки, подсолнечное, овощами, любым, минтая, выложите, морковь, нарежьте, около, духовке, морковью, разогрейте, помешивая, сильном, обжарьте, масло

Минтай, запечённый с овощами, в сметанно-горчичном соусе готов. Подавайте к столу с любым гарниром по вашему вкусу.

Приятного аппетита!
уникальные шаблоны и модули для dle
Комментарии (0)
Добавить комментарий
Прокомментировать
[related-news]
{related-news}
[/related-news]