Самые сложные упражнения: повторить почти невозможно

В погоне за новыми достижениями в спорте, тренера придумывают все более хитрые и сложные упражнения. Некоторые из них зашли так далеко, что их тренировку уже невозможно повторить обычному человеку.



С отжиманиями все знакомы. Но некоторые тренировки монахов учат балансировать вес на одном пальце. Так, тибетский монах Хай Таан умел подниматься на пальце в возрасте даже 95 лет. Его тренировка до сих пор считается невыполнимой.



Брюс Ли в своих тренировках довольно часто делал упражнения, задействующие всего два пальца. Отжимания, баланс, подъемы – сила рук легендарного бойца и сегодня считается сверхъестественной.

Любители безмерных нагрузок часто переходят все границы разумного в погоне за зрелищностью и результатами. В реальности стоит помнить: красивое и здоровое тело можно построить гораздо проще. Главное заниматься регулярно, а не тратить силы напрасно.

Источник: social.dnpmag.com

уникальные шаблоны и модули для dle