Секрет моей стройности
15.07.2019 62 0 0 miss-tramell

Секрет моей стройности

---
0
В закладки
У меня есть страстишка: с детства люблю заглядывать в чужие тарелки. При любой возможности таращусь на то, что ест или собирается съесть тот или иной человек. Не могу удержаться.

А уж если стою в очереди в супермаркете, то нет для меня лучшего развлечения, чем смотреть на то, как плывут по ленте продукты и кто именно их выкладывает.

Секрет моей стройности GrowFood, каком, количестве, подряд, только, следить, чтобы, питанием, размер, полные, одежды, потом, продукты, похудеть, больше, человек, точно, Тренировки, съесть, мышцы

Фото: Getty Images

За десятилетия таких наблюдений я по одному виду продуктов почти безошибочно могу предсказать, как выглядит человек, который их выбрал.

Стройные люди выбирают одни продукты, полные -- другие. И именно поэтому стройные остаются стройными, а полные никак не могут похудеть.

Сладкие напитки, баночки йогуртов, в каждой из которых -- максимально допустимая норма сахара в сутки, печенья, мороженое, хлопья для завтрака, быстрорастворимые каши, джемы и большие вязанки бананов -- всё это покупают полные люди. Я уж не говорю про фастфуд и пиво.

Мне, в принципе, не встречаются стройные, взрослые люди с баночками сладкой газировки в руках. Дети и подростки могут регулярно дуть жидкий сахар и оставаться худыми, взрослые -- нет.

Я, например, не могу. Я совершенно точно потолстею. И вы не можете. А если какая-то писечка из Инстаграма уверяет вас, что в свои 30 жрёт всё подряд и не толстеет, не верьте. Это -- сказки бабы Фисы. Так не бывает.

Мне приходится следить за тем, что и в каком количестве я ем. Именно в этом -- секрет моей стройности, а не в каком-то там генетически идеальном метаболизме или ежедневных тренировках.

Больше скажу: если я брошу тренироваться, но продолжу следить за питанием, я останусь стройной. Да, качество моего тела снизится. Да, мышцы будут не в тонусе. Однако размер останется прежним.

А вот если перестану следить за питанием и начну метать в себя всё подряд, то меня разнесёт. Даже если буду тренироваться с утроенной силой.

Секрет стройного тела -- в правильном питании.

Тренировки до пота и крови не гарантируют вам маленький размер одежды. Размер одежды напрямую зависит от того, что и в каком количестве вы едите.

Хотите похудеть? Вплотную займитесь питанием. Тренировки, конечно, ускорят этот процесс и приведут мышцы в тонус, но только то, что и в каком количестве вы едите, напрямую определяет ваш размер одежды.

Каждый мой приём пищи чётко продуман. Я не ем спонтанно. Я не ем на ходу. Я не ем просто потому, что проголодалась в моменте. Проголодалась? Ничего: потерплю. Придёт время приёма пищи -- вот тогда и поем. Ровно столько, сколько запланировала. Не больше, но и не меньше.

Сейчас я вообще без проблем могу заранее прикинуть свой дневной рацион. Это -- как вождение автомобиля: сначала -- сложно и непонятно, потом -- набиваешь руку и делаешь всё на автомате, практически не задумываясь.

Возникает вопрос: как набить руку на расчёте своего суточного рацион по калориям и БЖУ?

Мой вам совет: пусть сначала это кто-то сделает за вас, а вы просто понаблюдайте.
Закажите меню на неделю от GrowFood в соответствии со своими задачами: похудеть, поддержать форму, подкачаться и др.

Вам на дом привезут всё, что вам положено съесть: еда будет разбита по приёмам пищи по дням недели. От вас требуется одно: есть только это и ничего кроме.

Никаких самовольных перекусов. Только рассчитанные по калориям и БЖУ порции вкусной и полезной еды от GrowFood.

Так вы точно не сожрёте лишнего и научитесь питаться, как человек разумный, а не как бездумно мечущая в себя всё подряд свинья. Также к вам придёт понимание, что и в каком количестве вы должны есть, чтобы худеть, а потом и сохранять свою стройность.

Не надо таскаться по магазинам и покупать продукты. Не надо ничего готовить, а после мыть кастрюли. Голодать и давиться жёстким, невкусным салатом, чтобы потом сорваться на селёдку под заварным кремом, -- тоже не нужно.

Секрет моей стройности GrowFood, каком, количестве, подряд, только, следить, чтобы, питанием, размер, полные, одежды, потом, продукты, похудеть, больше, человек, точно, Тренировки, съесть, мышцы

Фото: Getty Images

Еда от GrowFood -- действительно вкусная. Все блюда приготовлены из качественных продуктов и отлично сбалансированны по БЖУ.

В GrowFood появились 2 крутых штуки, которых нет больше ни у кого:

1) Конструктор, с помощью которого можно самостоятельно собирать меню на свой вкус

Секрет моей стройности GrowFood, каком, количестве, подряд, только, следить, чтобы, питанием, размер, полные, одежды, потом, продукты, похудеть, больше, человек, точно, Тренировки, съесть, мышцы


2) Стоп-лист, куда можно добавить блюдо, которое не нравится по какой-то причине, чтобы оно больше никогда к вам не приезжало.

Секрет моей стройности GrowFood, каком, количестве, подряд, только, следить, чтобы, питанием, размер, полные, одежды, потом, продукты, похудеть, больше, человек, точно, Тренировки, съесть, мышцы


Худеть легко -- это значит худеть с GrowFood. Проверено мной лично. Да и не только мной.

В общем, с большим удовольствием и от всей души рекомендую!

Секрет моей стройности GrowFood, каком, количестве, подряд, только, следить, чтобы, питанием, размер, полные, одежды, потом, продукты, похудеть, больше, человек, точно, Тренировки, съесть, мышцы


И специально для вас, мои зайки, есть специальный подарок -- получить 2 дня еды при оформлении заказа на 6 или 12 дней.

К чему это я? Ах, да: а что для вас является самым сложным в процессе похудения?

Делитесь! А я послушаю.
уникальные шаблоны и модули для dle
Комментарии (0)
Добавить комментарий
Прокомментировать
[related-news]
{related-news}
[/related-news]