Бывает, что ни с того ни с сего вы вспоминаете странный случай из прошлого, за который когда-то было стыдно. Одно это воспоминание может испортить целый день — от чувства стыда
Гнев — естественная и иногда полезная эмоция, отражающая наше внутреннее состояние. Это помогает нам инстинктивно определять опасные ситуации и реагировать на них. Гнев также
Алкоголь — это не только способ расслабиться, но и фактор, который может коренным образом изменить поведение человека. Чаще всего, после употребления спиртных напитков, люди
Алкоголь — это не только способ расслабиться, но и фактор, который может коренным образом изменить поведение человека. Чаще всего, после употребления спиртных напитков, люди
Когнитивные искажения - это (упрощенно) несоответствие модели реальному миру. Предлагаем некоторые из популярных паттернов мышления, которые делают истину невозможной для нас.
Прокрастинация знакома многим. Но не все знают, что откладывание задач на потом может иметь серьезные последствия для нашей продуктивности и психоэмоционального состояния. В
Как связан алкоголизм с наследственностью, какие детские травмы лежат в его основе и как выйти из созависимого сценария, рассказывает клинический психолог. Передается ли
Маму и папу ребенку заменить не сможет никто. К этому даже не нужно стремиться. Но если на некоторое время с малышом нужно оставить другого человека, то, кроме бабушек, можно
Известный австрийский психоаналитик, невролог и психиатр Зигмунд Фрейд в конце XIX века ввел в употребление понятие Эдипова комплекса. Впервые он упомянул о нем в своем письме к
Известный австрийский психоаналитик, невролог и психиатр Зигмунд Фрейд в конце XIX века ввел в употребление понятие Эдипова комплекса. Впервые он упомянул о нем в своем письме к
Нынешние женщины встречают беременность и роды во всеоружие, но в сознании человечества укрепилось несколько стереотипов, от которых давно пора избавиться Ещё десять лет назад
«Я старше и знаю лучше», «Вы слишком юны, чтобы претендовать на эту вакансию», «Подрастешь — поймешь». Слышали эти фразы от более взрослого и «мудрого» окружения? Тогда вы
Почему мы повторяем сценарии родителей и как это прекратить О чем вы задумываетесь, вспоминая отношения между вашей мамой и бабушкой? Между отцом и дедушкой? Вероятно, на ум
Любовь, это когда вы точно осознаёте, что любите, без пауз и предисловий с объяснениями, потому что чувствуете. И у вас нет претензий ни к чему, лишь бы этот мужчина (женщина) был
Советы и техники помощи от невролога «Забываю платить штрафы», «без конца теряю перчатки», «с трудом принимаюсь за сложные задачи, но если возьмусь за работу, то не буду есть и
Вам знакомо чувство усталости и неудовлетворённости от желания довести что-то до идеала? Ваби-саби — это японская философия для тех, кто устал от завышенных требований и готов
Какой ущерб наносит нам общение с токсичными людьми? Мы портим нервы, теряем энергию и душевное равновесие. Можно ли узнать токсичного человека и нейтрализовать, пока он не принес
В настоящее время принято быстро обижаться на всё и всех. Это несложно и даже приносит приятные ощущения. Но вместе с тем, обиды могут породить множество различных проблем, как
В настоящее время принято быстро обижаться на всё и всех. Это несложно и даже приносит приятные ощущения. Но вместе с тем, обиды могут породить множество различных проблем, как
Перфекционист стремится, чтобы каждая его задача (в любой отрасли жизни - не только на работе) была выполнена на высшем уровне. Каково это - постоянно соответствовать завышенным
При обесценивании мы сознательно снижаем ценность, важность явления или события. Так мы пытаемся защититься от негативных переживаний. Но обесценивая других, человек применяет
Все социопаты холодны и бездушны. Они не знают жалости, сочувствия, отзывчивости по отношению к другим. Женщина-социопат опасна вдвойне: она умеет быть очаровательной, прекрасно
Все социопаты холодны и бездушны. Они не знают жалости, сочувствия, отзывчивости по отношению к другим. Женщина-социопат опасна вдвойне: она умеет быть очаровательной, прекрасно
Высказывания, которые с первого взгляда кажутся обыденными, на самом деле несут в себе куда более глубокий смысл. В здоровой семье принято откровенно разговаривать о своих
Взгляды философа на гармонию тела и души часто используют в медицине, чтобы напомнить о важности эмоционального состояния и осознанности. «Внимание к здоровью — величайшее
Перфекционисты пользуются хорошей репутацией в рабочей среде — кажется, что они всегда демонстрируют высокие результаты и соблюдают дедлайны. Но что делать, если человек
«Для стройности нужны ресурсы. Чтобы постоянно питаться капустой, морковкой, луком, сезонными яблоками, гречкой и минтаем, надо иметь гигантский волевой ресурс. Такой рацион
Вы когда-нибудь чувствовали раздражение в адрес человека, который всё время улыбается и невообразимо позитивен как будто бы 24/7? Рилсы ростовского магната Василенко вызывают у
Ваш сон, питание и физическая активность в норме, но вы испытываете недостаток энергии? Стоит обратиться к врачу, чтобы выяснить причины такого состояния. Вот некоторые возможные
Ваш сон, питание и физическая активность в норме, но вы испытываете недостаток энергии? Стоит обратиться к врачу, чтобы выяснить причины такого состояния. Вот некоторые возможные