Всего 4 упражнения: как сделать гормональную гимнастику макко-хо, которая спасает японок от климакса
Гимнастика макко-хо появилась чуть меньше ста лет назад, но за это время миллионы раз доказала свою эффективность. Благодаря ней японки продлевают молодость — и избавляются
10 способов продлить вашу жизнь на 20 лет
Если вы думаете, что продолжительность вашей жизни зависит от наследственности, от того, сколько прожили ваши дедушки, бабушки и родители, вы правы лишь отчасти. Генетика,
Не Альцгеймер: деменция, о которой вы не знали
Мы о них почти ничего не знаем, а на долю этих болезней приходится пятая часть всех случаев деменции. Возрастное нарушение когнитивных функций – деменция – это то, что по оценкам
Как дожить до 90 лет максимально здоровым: советы гериатра
Дожить до преклонных лет – одна задача. Сохранить в этом возрасте здоровье – другая, не менее важная. О том, возможно ли это и что именно нужно сделать, «Новому очагу»
ТОП-10 болезней после 65 лет
Какие заболевания наиболее распространены у пожилых людей, и каких из них можно избежать, скорректировав образ жизни? Возрастные заболевания — это состояния и болезни,
Чтобы жить дольше, нужно тренировать мозг. Почему так считала Наталья Бехтерева
Внучка знаменитого невропатолога Владимира Бехтерева, академик Наталья Бехтерева посвятила всю жизнь изучению человеческого мозга. В последние годы её жизни она пришла к выводу:
Вы точно об этом не знали: почему пожилым людям нужно есть горчицу
Добавлять небольшие количества горчицы в пищу пожилым людям с недостаточностью питания может быть жизненно необходимо, объяснили гериатры. LEGION-MEDIA Руководитель Клиники