В позе цапли. Как снять напряжение с мышц
Родные 6 соток – отрада для горожан. Однако след­ствием затяжных дачных работ обычно становятся затёкшие мышцы шеи, спины и ног. Как быстро снять напряжение?
Грубое нарушение сустава. Как снять боль при подагре
«Главные провокаторы подагры — злоупотребление едой и алкоголем вкупе с переохлаждением организма. Сочетание этих факторов у нас приходится как раз на новогодние праздники».
Достать руками до печёнок. Упражнения для правильной работы печени
Печень – это фабрика по очистке организма, которая нейтрализует и выводит токсины круглосуточно, без праздников и выходных. Одними из основных функций печени являются
Как привести мышцы в тонус? 5 упражнений против сидячего образа жизни
Shutterstock.com Выпады в сторону Упражнение для бедер, ягодиц и живота. Встаньте прямо, руки на поясе, ноги на ширине плеч. Сделайте широкий шаг в сторону с одновременным