Что лучше — бег или тяжелая атлетика?
Все больше и больше людей начинают активно заниматься бегом — улицы полны спринтеров и марафонцев, которые, не жалея ни себя, ни своего времени, торопятся сжечь съеденные за
7 кардиотренировок, которые не требуют от вас бегать
Ладно, пора уже признать: далеко не каждый человек любит бегать. Многие жалуются на постоянную одышку, скуку, боль в животе, разбитые суставы — количеству проблем нет предела,
Лучшие тренировки для здорового сердца в зимнее время
Зимой заняться спортом особенно трудно. Рано темнеет, сил хватает только на работу и еду — даже развлекаться лень. Тем не менее, перебарывать себя нужно. Лето уже не за горами, а
7 упражнений для здорового сердца для тех, ко не любит бегать
Ладно, пора уже признать: далеко не каждый человек любит бегать. Многие жалуются на постоянную одышку, скуку, боль в животе, разбитые суставы — количеству проблем нет предела,
7 кардиотренировок для тех, кто не любит бегать
Далеко не каждый человек любит бегать. Многие жалуются на постоянную одышку, скуку, боль в животе, разбитые суставы — количеству проблем нет предела, была бы фантазия. К счастью,
Лучшие кардиотренировки в зимнее время
Зимой заняться спортом особенно трудно. Рано темнеет, сил хватает только на работу и еду — даже развлекаться лень. Тем не менее, перебарывать себя нужно. Лето уже не за горами, а
Лучшие кардиотренировки в зимнее время
Зимой заняться спортом особенно трудно. Рано темнеет, сил хватает только на работу и еду — даже развлекаться лень. Тем не менее, перебарывать себя нужно. Лето уже не за горами, а
Самое эффективное кардио
Самый эффективным кардио-тренажёром я считаю эллипсоид: это когда, в отличие от той же беговой дорожки или степпера, работают не только ноги, но и руки. При любых обстоятельствах
Важно правильно нажраться
В качалке сейчас хорошо. Свиньи, мечтавшие похудеть к Новому году, забросили тренировки, сидят дома и жрут. Вознаграждают себя тортиками за декабрьскую попытку привести себя в
За 3 недели из больнушки -- в красавицу!
Больной человек красивым быть не может. Ваши целлюлитные жопы -- следствие вашего нездоровья. Вы мало двигаетесь, много жрёте, что медленно, но неуклонно отражается на ваших
Всё о кардио
Всё о кардио
Всё о кардио
06.03.2016 --- 0
Что вы сделаете с сегодняшним постом -- ваше дело. Распечатаете, сохраните в закладки или выучите наизусть, но когда у вас возникнет любой вопрос по кардио-тренировкам, открывайте