Вы почувствуете, как мышцы рук работают: 3 упражнения, которые мне помогают подтянуть руки и зону декольте
Не знаю как у вас, но у меня руки в области плеч и подмышек постоянно нуждаются в работе, так как очень часто теряют тонус и оплывают, что мне очень не нравится. И я не люблю
«Какая же ты худая! Скорее поешь блинчиков!» 6 способов защититься от критики нашего тела и пищевого поведения
Под видом дружелюбного отношения или желания позаботиться нам может прилететь немало критики, непрошеных советов, приказов, обвинений и оценочных суждений об образе тела,
5 признаков, что вы будете «злым маразматиком» в старости
Знаменитый психиатр и физиолог Владимир Бехтерев считал, что 80% людей к старости становятся «злыми или наивными маразматиками» — лишь немногим удастся сохранить способность
Кровообращение на ногах восстанавливаю за 17 минут. Нашла в старом журнале эффективный способ
Ох, сейчас меня поймут все те, у кого постоянно мёрзнут руки и ноги. Бывает, придёшь домой с улицы и не можешь согреться несколько часов. А порой конечности замерзают и дома. Не
Маникюр глазами ученых: 10 вопросов о лаке для ногтей и не только, которые давно пора было задать
Когда и почему эта процедура может быть вредна, объясняют эксперты Пермского Политеха Источник: Olga Kalacheva / Legion Media Маникюр — это не просто уход за ногтями, но и
Мои пятки круглый год мягкие и без трещин. Советы для тех, у кого нет денег на дорогой салон. Женщины за 40 точно оценят
Каждая женщина знает, что с возрастом кожа стоп становится более грубой. А в особо «запущенных» случаях появляются сначала мелкие, а затем и глубокие трещины. Всё это вызывает
Отеки уходят, тело худеет, а лицо молодеет - работаем с ногами, используя 3 японских упражнения
Я нашла очень хорошую японскую зарядку для ног, которая помогает ускорять вывод лишней воды, уменьшает отеки. И я выбрала для себя и чаще делаю в последнее время именно эту
"Пластическая операция своими руками": японский массаж Коруги, который омолаживает на несколько лет
Самая популярная массажная методика коррекции лица в стране восходящего солнца называется коруги. На своей родине и в других странах такой массаж в шутку называют пластической
4 признака быстрого старения кожи: как их вовремя заметить и повернуть вспять
Принимайте меры и раскручивайте стрелки в обратную сторону! С возрастом мы неизбежно теряем коллаген — белок, который помогает нашей коже поддерживать упругость. А еще чем старше
Побрейтесь немедленно! Согласно исследованиям, в мужской бороде больше микробов, чем в шерсти собак
Бородатые мужчины — носители большего количества микробов, чем собаки. К такому выводу пришли швейцарские ученые после сравнительного исследования растительности на мужских лицах
Что нельзя делать после увеличения губ: 10 ограничений, о которых стоит знать
Грамотный косметолог обязательно расскажет вам, что нельзя делать после увеличения губ, чтобы избежать неприятных последствий. Но на всякий случай сохраните себе эту напоминалку:
За копейки убрала седину и сделала волосы густыми, блестящими и объемными. Показываю, как йодирую волосы в домашних условиях
Волосы стали тусклыми, безжизненными и потеряли густоту? Появилась седина, которая старит и портит внешний вид? Сейчас расскажу, как можно решить эти проблемы в домашних условиях.
Делай паузу. Что нужно знать о дезодорантах и антиперспирантах
Какой дезодорант эффективней — в виде стика или аэрозоля? Как подготовить свои подмышки к нанесению антиперсперанта? Нужно ли пользоваться средствами от пота, когда вы идете в
Все — в душ! Трихолог назвала, как часто надо мыть голову в разном возрасте
С возрастом потребности организма меняются и это важно учитывать при уходе за кожей. Об этом аif.ru рассказала трихолог, нутрициолог Виктория Толстоносова. Дети до 12 лет Кожа у
Уксус в носки: проверенный способ для гладких пяток
На протяжении многих лет все виды уксуса активно используются для тех или иных косметических целей. Для ухода за грубой кожей стоп отлично подходят даже достаточно агрессивные
В лучшем случае приведет к конъюнктивиту: чем так опасно наращивание ресниц
Корень зла кроется в клее Длинные густые ресницы могут быть в моде, но стоят ли того, если есть риск для здоровья? Натуральные ресницы выполняют важные функции. Глаза ежедневно
Омолаживающие упражнения для глаз: избавляемся от отеков и морщин!
Упражнения этого комплекса укрепляют глазные мышцы, уменьшают отечность под глазами, тонизируют кожу и препятствуют образованию морщин вокруг глаз. Упражнения этого комплекса
Можно ли поседеть за ночь: причины преждевременного и внезапного поседения
Из-за сильного переживания, испуга или стресса мы можем сказать: «Я чуть не поседел!» Такие случаи действительно бывают — достаточно вспомнить королеву Марию-Антуанетту,
3 упражнения для лица, шеи и плеч с палочками для еды
Вспомогательные средства вроде зубочисток, соломки, ватных палочек повсеместно используются логопедами, сторонниками естественного восстановления и лечения. Не менее удобны и
Не замазывать, а лечить: 4 причины темных кругов под глазами
В вашем зеркале стала слишком часто появляться незнакомая панда? Рассказываем, откуда она берется и как ее прогнать. Вера Ермакова Их можно маскировать консилером и сетовать на
5 глупых вопросов про волосы. Отвечает трихолог
Разбираемся, можно ли «приучить» волосы меньше пачкаться, обязательно ли покупать шампунь и бальзам одного бренда, почему у наших бабушек волосы были гуще и здоровее, и что будет,
Солевой массаж спины 2: ложимся, дышим, руками машем. Вдовий горбик рассасывается, лицо подтягивается и молодеет
Этот массажный приём можно назвать второй частью к описанному ранее: Первая часть Здесь мы тоже ложимся на соль, расслабляемся, дышим и добавляем интенсивности массажу известным
Эффект Моцарта: как разоблачили красивый миф о музыкальной терапии?
Благотворное влияние мелодий на психическое состояние человека доказано. А если пойти дальше и применить это целебное средство для оздоровления мозга? Приятно знать, что
Как можно использовать бальзам «Золотая звезда» в лечении и быту?
В далекие 1970-е маленькая красная баночка с загадочными иероглифами была неизменным аксессуаром не только домашних аптечек, но и дамских сумочек. В отличие от других
Почему я протираю кожу картофелем каждре утро: самый протой способ
О том, что можно протирать кожу лица картофелем я слышала давно, но сама начала так делать эту процедуру только этой осенью. Если вы делали маки для кожи из сырого картофеля, то
Солевой массаж спины: ложимся и дышим. Уходит напряжение, вдовий горбик рассасывается, лицо подтягивается и молодеет
Еще один способ омоложения самой обычной пищевой солью. Здесь расслабляются мышцы плеч и спины, налаживается лимфоток. Это и приводит к рассасыванию вдовьего горбика. Спина тоже
Даже увядающая дряблая кожа скажет "спасибо" за такую маску: старые проверенные дрожжи для молодости кожи
Этот продукт я не ем уже много лет и считаю его вредным. Но что он творит с кожей лица и волосами! В самом буквальном смысле преображает их и дарит шикарный эффект уже после
Что такое правильная осанка?
Человек с правильной осанкой не просто хорошо выглядит, но и может похвастаться здоровым позвоночником и гармонично развитой мускулатурой. Однако на этом положительное влияние
Как умерить аппетит?
ТОП-7 безопасных способов Голод — естественное явление, присущее любому здоровому человеку. Но что делать, если удовлетворить эту потребность никак не получается — вы постоянно
Когда у меня выпадали волосы, трихолог дал мне 2 совета: прошло 12 лет, а я до сих пор следую советам
Когда у меня начали выпадать волосы, то я сначала не придала этому значение — думала, что это временное весеннее обострение и скоро все придет в норму. Но когда коса начала

1 2 3 4 5