Гречка от токсинов, овсянка может навредить. Все ли каши одинаково полезны?
Врачи рекомендуют относиться к крупам с осторожностью. Каши считаются полезным блюдом, их советуют есть на завтрак. Но действительно ли все ли крупы одинаково
Как перехитрить углеводы: вся правда о гликемическом индексе
Cоздатель авторской методики снижения веса, руководитель Центра эстетической медицины «Риммарита» Римма Мойсенко рассказала Allure, что такое гликемический индекс и как он может
Диета «Карнивор»: с чем едят «Диету хищника»?
Кем является человек — хищником или травоядным? Об этом спорят и те, кого интересуют вопросы этики, и вегетарианцы с мясоедами. И вот среди мясоедов находятся особенно
«Лишним может считаться почти любой вес»: психолог Софья Сафонова о расстройствах пищевого поведения
У разных расстройств пищевого поведения есть общая черта: еда перестает выполнять функции поддержания физического здоровья и утоления голода и используется в качестве агента
Какие продукты в какое время дня нужно употреблять
При планировании рациона нужно обращать внимание не только на количество калорий. Вкус, польза и качество продуктов также имеют значение. Расскажем, почему в меню должно быть