Для большинства современных людей пройти десять километров уже является вызовом. Но если мы договорим про серьезные походы, подобное расстояние не более чем разминка. Пока еще до

Многие из нас смущаются, когда случайно пукают или испытывают необходимость сделать это. Конечно, портить воздух на людях и в помещении не стоит, однако, это один из естественных

Почки обладают определенным запасом прочности и долгое время выдерживают значительные нагрузки. Здоровая жизнь без нормальной работы почек невозможна, а вот ежедневных привычек,

Волосы – это предмет гордости, а подчас и зависти. За растительностью на голове старательно ухаживают, тогда как волоски на теле беспощадно истребляют. У некоторых людей волосы

Даже после смерти человек может навредить природе. Традиционное захоронение и кремация негативно влияют на окружающую среду. Какой же способ более экологичен? Изображение Paul

​​​​​​​ В детстве мы поскорее мечтаем повзрослеть, чтобы оценить все прелести зрелой жизни. Но потом с возрастом понимаешь, что тебя где-то обманули, причем весьма жестко: нужно

Миллионы людей страдают от того, что плохо спят по ночам. Дело не только в том, сколько времени мы спим: большое значение имеет и поза, в которой мы засыпаем. Неправильное

Длинные каникулы могут стать отличным способом привести, наконец, себя в хорошую физическую форму. Не поддавайтесь соблазну проваляться всю неделю в постели, перемежая скучные

Наши тела состоят из различных частей, которые легко соединяются вместе, чтобы помочь нам выполнять повседневные функции. Некоторые из них, например, сердце и легкие, могут иметь

Если вы тратите время на тренировки по обычной системе, обращая большую часть внимания на руки, спину, грудь и бицепсы, то пришла пора пересмотреть подход к занятиям. Есть гораздо

Тело человека – это, можно сказать, одна сплошная загадка. Ежедневно в нас происходит масса «событий», о чем мы не имеем вообще никакого понятия! Итак, десяток

Со сном у меня, к счастью, никогда проблем не было. Но чтобы уснуть, мне нужно сначала полежать на одной стороне, а затем перевернуться на другую. По-другому не работает. Да и за

Мельчайшее изменение биохимии нашего тела может подсказать о развивающейся болезни задолго до того, как появятся первые симптомы — главное, знать, что и где искать. Сегодня мы

Пот — важная часть системы терморегуляции человека. Но что делать, если ваши поры буквально сходят с ума, заставляя вас чувствовать себя будто в раскаленных песках пустыни? С

Простое и очень действенное упражнение реально помогает формировать красивый рельеф и заодно укрепляет почти все мышцы тела. К сожалению, планкой очень часто пренебрегают даже те,

Невидимая одежда — это отнюдь не духи, как пишут многие стилисты. Тут речь о другом, о более тонких материях. Эзотерик и энергетический практик, мастер Владислав, говорит о том,

Невидимая одежда — это отнюдь не духи, как пишут многие стилисты. Тут речь о другом, о более тонких материях. Эзотерик и энергетический практик, мастер Владислав, говорит о том,

Учёные нашли способ без исследований и анализов предсказать, сколько проживёт человек. UNSPLASH Оказалось, что по способности пожилых людей кратковременно балансировать на одной

Практически каждый в свое время сталкивался с очевидной проблемой: на определенной стадии мышцы просто перестают расти, не реагируя на проверенные нагрузки. Конечно, завсегдатаи

Человеческое тело — это большой и запутанный механизм чудес. Весь день внутри нас происходят вещи, о которых мы даже не подозреваем. В нашем мозгу активируются синапсы, нервы

Кости — защита внутренних органов, остов всего организма, возможность двигаться и жить полной жизнь. Но много ли вы знаете о костях и скелете? Unsplash Любители найти разницу

Диета с высоким содержанием протеина — возможно, самый популярный тренд среди любителей фитнеса. Самое удивительное, что тренд этот держится на протяжении многих лет: новички

Ладно, пора уже признать: далеко не каждый человек любит бегать. Многие жалуются на постоянную одышку, скуку, боль в животе, разбитые суставы — количеству проблем нет предела,

Длинные каникулы могут стать отличным способом привести, наконец, себя в хорошую физическую форму. Не поддавайтесь соблазну проваляться всю неделю в постели, перемежая скучные

Для очень многих подтягивания — одна из нелюбимых частей тренировки. Все идет еще со школьных занятий физкультуры, где учителя требовали сдавать зачеты по подтягиванию, но не

Среднестатистический человек может задержать дыхание от силы на минуту. Но резерв тела человека здесь до 10 минут, нужно лишь прокачать дыхание, подобно тому, как качаются руки

Порой мы забываем, насколько сильна связь человека с природой. Индийский йогин Садхгуру говорит о том, что наше тело — лишь кусочек земли. Но люди не придают этому никакого

Порой мы забываем, насколько сильна связь человека с природой. Индийский йогин Садхгуру говорит о том, что наше тело — лишь кусочек земли. Но люди не придают этому никакого

Привычка грызть ногти осталась у многих еще с глубокого детства. Психологи называют это оральной фиксацией и прямо говорят, что склонность тянуть пальцы в рот свидетельствует в

Страх — это странное чувство. Оно, вроде бы, и негативное, но будто заряжает тебя, придавая сил и бодрости. Некоторые и вовсе стремятся испытать это чувство осознанно, идя на