«Ты же девочка»: как стереотипы о женственности влияют на нашу самооценку
С самого детства нам повторяют: «Будь скромной», «Главное — быть милой». Казалось бы, безобидные фразы, но именно они формируют мизогинию — неприязнь к женскому, обесценивание
О чем лучше молчать, даже когда тебя спросят: 7 тем, которых лучше не касаться
Бывают разговоры, после которых остаётся тяжесть, словно прошёлся босиком по битому стеклу. Вроде бы и ничего страшного не сказал, просто был «искренним». А потом неделя молчания,
Бессонница: что делать, когда мысли мешают спать
Золотое правило сна, которому нас учили: «Выспись хорошенько: завтра будет тяжелый день». Всегда ли вы ему следуете? Публикуем отрывок из книги Коллин Карни, Рэйчел Манбер «Усыпи
Мощное чувство локтя: почему людская толпа может моментально превратиться в неуправляемую массу и устроить смертельную давку
​​​​​​Изучением поведения людей в толпе исследователи занимаются при помощи наблюдений и моделирования Вы же рассудительный человек. Вы же принимаете обдуманные решения, взвесив
Почему возникшее во время диалога молчание может причинять дискомфорт
«Ты тоже не любишь это?» - «Что?» - «Неловкое молчание». Этот диалог из культового фильма «Криминальное чтиво» многие цитируют автоматически. Что же не так с неловким молчанием и
Правило Макнотена. Как прекратить спор с оппонентом?
В спорах и конфликтах часто кажется, что высказать всё и сейчас — единственный выход. Однако существуют моменты, когда сдержанность становится лучшим союзником, своевременно
Социальные связи: насколько широким может быть круг общения у одного человека
В 1993 году британский антрополог Робин Данбар выдвинул свою знаменитую теорию: человеческий мозг способен поддерживать не более 150 значимых социальных связей одновременно. Это
Обратное плацебо: что такое эффект ноцебо и как он мешает нам жить
Ноцебо — это противоположное известному многим эффекту плацебо явление, которое в разы сильнее и продолжительнее своего «позитивного» аналога. Freepik Термин «ноцебо» образовано
Что такое зависимость и как ее преодолеть?
Почти все проблемы человека связаны с его психическим состоянием, неадекватным обстоятельствам восприятием себя, других. При систематическом «обновлении» эмоций возникает привычка
Как фотографироваться с естественной улыбкой?
Не задумывались, отчего неглупые люди на фотографиях нередко имеют «натянутые» неестественные улыбки или вовсе строгие «протокольные лица»? Кажется, что их заставляют
4 оптические иллюзии, которые расскажут о вас больше, чем вы думаете
На первый взгляд — бесполезная забава. А на деле та еще пища для размышлений! Помните нашумевшее платье в полоску, которое одни видели черно-синим, а другие — бело-золотым? Или
Как связаны широта круга общения и личные качества человека
«Скажи мне, кто твой друг, и я скажу, кто ты» - давняя расхожая истина. А как насчёт немного другой версии: «Скажи мне, сколько у тебя друзей, и я скажу, кто ты»? Этот обзор
Время, назад: этот простой ритуал поможет побороть прокрастинацию всего за 5 секунд
Применяем по утрам и в любой ситуации, когда ужасно не хочется приниматься за дело Если вы склонны откладывать дела на потом, особенно утром, вы не одиноки. Психолог Говард Смит
Что такое синдром самозванца и кто от него чаще страдает
Даже если вы добились серьезных успехов в своей профессии, например, получили диплом с отличием, построили карьеру, выступаете на конференциях или ведете проекты, это вовсе не
Пытка разговорами: почему общение с людьми эмоционально истощает
Почему разговоры даже с приятными людьми порой истощают, а не дают заряд бодрости? Из-за чего на вечеринке многие кажутся энергетическими вампирами, после общения с которыми
11 признаков того, что вам лгут
Согласно статистике, каждый человек ежедневно хотя бы один раз говорит неправду. Это может быть как безобидная ложь – например, «опоздал, потому что застрял в лифте» – так и
Силой собачьей любви: как ваш пес спасает ваше ментальное здоровье
Пушистые друзья облегчают социальное взаимодействие и снижают тревогу, доказывают исследования Черпать силы в поддержке собаки Мы знаем, что крепкая социальная поддержка —
Дофаминовый наряд: как одеться, чтобы почувствовать себя счастливее
Тренд последних лет — дофаминовая одежда. Такой наряд способен поднять настроение, как это делает нейромедиатор дофамин. Эффективность метода уже подтвердила наука. А создать
«Ну», «типа», «короче»: как избавиться от слов-паразитов и сделать свою речь красочнее
Если прислушаться к разговорам прохожих (не к самой сути, а просто к их речи), то от каждого второго вы услышите хотя бы одно слово-паразит. Это бич современного общества, из-за
«Эффект Земмельвейса»: откуда берётся страх перемен и как с ним бороться
Встречались ли вам люди, которые до одури боятся перемен? Иногда их называют ретроградами, но это понятие часто становится более широким. В психологии существует специальный
Постоянное вранье и еще 2 признака, которые выдают пьяницу
Главная опасность алкоголизма в том, что он не развивается мгновенно. Изменения происходят постепенно, и многие люди — как сами выпивающие, так и их близкое окружение — могут не
Постоянное вранье и еще 2 признака, которые выдают пьяницу
Главная опасность алкоголизма в том, что он не развивается мгновенно. Изменения происходят постепенно, и многие люди — как сами выпивающие, так и их близкое окружение — могут не
Жар-Птица, Курочка Ряба, Василиса Прекрасная и другие: 12 типов женщин, зашифрованных в русских сказках
Эксперты Московского института психологии переосмыслили образы героинь из русских сказок и составили по ним психологические портреты, среди которых, вы, возможно, узнаете и сами
На те же грабли, или Почему люди повторяют поступки, которые причинили вред
Вам доводилось оказываться в ситуации, когда вы повторяли поступок, который в прошлый раз негативно сказался на вас? Если ваш ответ положителен и вы не можете понять, отчего это
Финансовая дисморфия — как мысли о деньгах разрушают нашу жизнь
Миллионы, если не миллиарды людей нашей планеты испытывают тревогу из-за финансовых вопросов. Кому-то мало платят, кто-то не может отложить на «черный день», а кто-то хочет
5 наклонностей, которые характеризируют социопатов
Ничего хорошего, разумеется, от него ждать не стоит. В начале общения — или пока ему от вас что-то нужно — социопат будет радовать своей добродушной маской, но как только поймет,
Хотите узнать, есть ли у мужчины склонность к алкоголизму? Посмотрите на его безымянный палец!
Ученые обнаружили, как по длине безымянного пальца можно определить, какие у человека отношения с алкоголем. Алкоголик перед вами или нет, теперь можно определить, оценив
Ошибки психологов: что должно вас насторожить
Шесть психотерапевтов рассказали о том, что каждый из них считает неприемлемым для специалиста своей области психотерапии. В семейной терапии «Он встает на сторону одного из
Почему не стоит говорить слово «эпилептик»
Вы не задумываетесь об этом явлении, пока сами не окажетесь в роли пациента. Если вы здоровы, то наверняка неосознанно сделаете шаг назад, услышав, как человек в очереди перед
Во всем виновата не мама: нарциссизм, который в нас формирует общество
Современному человеку сложнее, чем всем предыдущим поколениям. Мозг не эволюционировал уже давно, и нам всем пришлось справляться как с набегами кочевников, так и с набегами ботов

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 ... 151