Самопомощь при головной боли без анальгетиков: советы остеопата
В большинстве случаев головная боль связана с напряжением мускулов, это так называемая «головная боль напряжения». Ее вызывают стрессы, физическая усталость, перемена погоды,
Простая техника снятия стресса: прогрессивная мышечная релаксация Джекобсона
«Напряжение – это то, кем вы себя считаете. Расслабление – это то, кем вы являетесь», – китайская пословица. «Стресса не существует. Есть лишь люди со стрессовыми мыслями,