Всего одно упражнение, которое увеличит объем губ без уколов

Пухлые, фактурные губы придают женщине более привлекательный внешний вид. Но с возрастом губы становятся менее выразительными. К тому же, огорчение приносят все новые и новые морщинки вокруг рта. Как вернуть своим губам объем и молодость? Предлагаем простое упражнение "рыбка".     



Раньше девушки покусывали губки, чтобы они выглядели слегка припухшими. Но они не знали о существовании волшебного упражнения «Рыбка», которое дает моментальный эффект, не исчезающий до двух дней.

Упражнение для круговой мышцы рта придаст губам объем

С годами пухлые и объемные от природы губы становятся тонкими, плоскими, окруженными морщинками.

Как замедлить разрушительный процесс времени?

Важно понимать его механизм.

Круговая лицевая мышца не крепится ни к одной кости, но связана с множеством соседних мускулов. Она моментально реагирует на стресс и мимику спазмом и постепенным усыханием. Мускульное кольцо как бы сжимается, подчиняясь природным силам. И влечет за собой соседние мышцы.

Восстановить нормальный объем губ можно, устранив спазм круговой лицевой мышцы. Нам в этом поможет специальное упражнение "рыбка". Если выполнять его каждый день, упражнение оказывает позитивное действие, которое «работает» до 2 дней. Уже после первого занятия вы обратите внимание, что ваши губки стали более объемными, фактурными: эффект будет заметен по меньшей мере 2 часа.

Этот прием работает с круговой мышцей рта по принципу постизометрического расслабления мускулатуры с помощью крошечных движений губами. Упражнение восстанавливает очертания и объем губ, придавая им выразительность.



Эффект упражнения «рыбка»

• восстановление баланса натяжения между слизистой и внешней поверхностью губ;
• устранение спазмов и гипертонуса круговой мышцы рта;
• уменьшение так называемых кисетных морщин вокруг губ;
• частичное устранение вертикальных заломов в уголках рта;
• улучшение оттенка губ;
• обеспечение притока крови к круговой мышце рта и питание тканей данной области;
• косвенное взаимодействие с носогубными складками и мышцами щек;
• улучшение артикуляции.

Инструкция к выполнению упражнения «рыбка»

Кладем ладони на щеки, фиксируем их.

• Вытягиваем губы узкой трубочкой и далее выворачиваем края губ, чтобы сформировать подобие граммофончика. Губы держим в напряжении в продолжение 5–10 сек.
• Теперь посмотрим в зеркало, чтобы оценить, какие зоны круговой мышцы рта не порозовели.
• Продолжаем удерживать наш «граммофончик» и начинаем сокращать крошечными движениями нужную область мышцы. Таким образом мы активируем кровоток.
• Упражнение можно считать выполненным, если круговая мышца рта полностью порозовеет.

Выполняем манипуляцию дважды в день, чтобы добиться розового оттенка всех зон круговой мышцы рта, как правило, на это уходит от 1 до 2 мин. ⠀

Рекомендации

• Не следует выворачивать губы что есть силы. 
• Важно контролировать, чтоб при выполнении упражнения затылочная зона была расслаблена, для этого можно чуть-чуть опустить подбородок. Не нужно вытягивать шею вперед.

Источник: polonsil.ru

уникальные шаблоны и модули для dle