Почему советуют пить два литра воды в день?
26.11.2023 6 327 0 +152 eqadav

Почему советуют пить два литра воды в день?

---
+152
В закладки
Почему советуют пить два литра воды в день? самом, среднем, сутки, организм, около, зависит, большинство, потреблять, Однако, жидкость, попадает, только, напитков, супов, другой, продуктов, должен, содержат, немало, также

На самом деле единой нормы нет

Количество выпиваемой воды зависит от индивидуальных особенностей человека, образа жизни, погоды. Главное здесь, чтобы потребление жидкости восполняло ее потери с потом и мочой.

Считается, что в среднем взрослый организм выводит около 2,5 литров воды за сутки, и поэтому должен столько же потреблять. Однако жидкость в организм попадает не только в виде напитков и супов, но и с другой едой (большинство продуктов содержат немало воды), а также образуется в самом организме в ходе окисления питательных веществ. Так что выпивать надо в среднем около 1,2 литра воды в сутки.
уникальные шаблоны и модули для dle
Комментарии (0)
Добавить комментарий
Прокомментировать
[related-news]
{related-news}
[/related-news]