Как приготовить куриный рулет с зеленью и сыром в фольге
26.06.2023 5 678 0 +210 uqywoh

Как приготовить куриный рулет с зеленью и сыром в фольге

---
+210
В закладки
Как приготовить куриный рулет с зеленью и сыром в фольге рулет, куриного, куриное, рулета, птицы, домашнего, приготовления, сыром, Затем, Аккуратно, полотенцем, максимуму, укропом, добавьте, холодной, затем, фольге, минут, пакетом, куриный​​​​​​​

Куриный рулет с сыром и зеленью – вкусная и сытная альтернатива покупным изделиям из мяса (колбасам, сосискам и т.д.). Подходит, как для праздничного, так и повседневного меню.

Прекрасно сочетается с:

  • овощными салатами;
  • соусами (грибным, гуакамоле и т.д.);
  • крупами (гречкой, рисом, пшеном и пр.);
  • картофелем;
  • макаронными изделиями;
  • горошком, фасолью и т.д.
Готовится в духовке, в фольге. Запекание блюда в алюминиевом «панцире» позволяет по максимуму сохранить мягкую и сочную текстуру мяса птицы.

В пошаговом рецепте я подробно продемонстрировала, как за 1 час сделать ароматный куриный рулет с сыром и укропом в домашних условиях. Внимательно ознакомьтесь с кулинарной инструкцией и приступайте к приготовлению вкусного блюда.😋

Калорийность рулета из куриного филе рассчитана на 1 порцию – 100 грамм. Как приготовить куриный рулет с зеленью и сыром в фольге рулет, куриного, куриное, рулета, птицы, домашнего, приготовления, сыром, Затем, Аккуратно, полотенцем, максимуму, укропом, добавьте, холодной, затем, фольге, минут, пакетом, куриный

Ингредиенты

  • Куриное филе 900 г
  • Сметана 15% жирности 2 ст. ложки
  • Сыр «Легкий» 15% жирности 100 г
  • Укроп 1 пучок
  • Чеснок 4 зубчика
  • Масло подсолнечное 1 ст. ложка
  • Соль по вкусу
  • Горчица зернистая 2 ч. ложки
  • Приправы по желанию
На порцию

Калории: 143 ккал

Белки: 22.1 г

Жиры: 5.4 г

Углеводы: 1.6 г



  • Как приготовить куриный рулет с зеленью и сыром в фольге рулет, куриного, куриное, рулета, птицы, домашнего, приготовления, сыром, Затем, Аккуратно, полотенцем, максимуму, укропом, добавьте, холодной, затем, фольге, минут, пакетом, куриный

    Подготовьте продукты, необходимые для приготовления домашнего куриного рулета.



  • Как приготовить куриный рулет с зеленью и сыром в фольге рулет, куриного, куриное, рулета, птицы, домашнего, приготовления, сыром, Затем, Аккуратно, полотенцем, максимуму, укропом, добавьте, холодной, затем, фольге, минут, пакетом, куриный

    Почистите чеснок от шелухи. Пропустите через пресс. Поместите пряный овощ в небольшую тарелку. Туда же добавьте сметану и зерненую горчицу.



  • Как приготовить куриный рулет с зеленью и сыром в фольге рулет, куриного, куриное, рулета, птицы, домашнего, приготовления, сыром, Затем, Аккуратно, полотенцем, максимуму, укропом, добавьте, холодной, затем, фольге, минут, пакетом, куриный

    Тщательно перемешайте ингредиенты. Соус для куриного рулета готов.



  • Как приготовить куриный рулет с зеленью и сыром в фольге рулет, куриного, куриное, рулета, птицы, домашнего, приготовления, сыром, Затем, Аккуратно, полотенцем, максимуму, укропом, добавьте, холодной, затем, фольге, минут, пакетом, куриный

    Вымойте куриное филе в холодной воде. Затем высушите бумажным полотенцем. Каждую куриную грудку поделите на две части. Но, не разрезайте филе до конца. Достаточно «раскрыть» мясо птицы, как книжку.



  • Как приготовить куриный рулет с зеленью и сыром в фольге рулет, куриного, куриное, рулета, птицы, домашнего, приготовления, сыром, Затем, Аккуратно, полотенцем, максимуму, укропом, добавьте, холодной, затем, фольге, минут, пакетом, куриный

    Накройте куриное филе целлофановым пакетом или пищевой пленкой. Слегка отбейте кухонным молотком.



  • Как приготовить куриный рулет с зеленью и сыром в фольге рулет, куриного, куриное, рулета, птицы, домашнего, приготовления, сыром, Затем, Аккуратно, полотенцем, максимуму, укропом, добавьте, холодной, затем, фольге, минут, пакетом, куриный

    Готово. Теперь займитесь формированием куриного рулета.



  • Как приготовить куриный рулет с зеленью и сыром в фольге рулет, куриного, куриное, рулета, птицы, домашнего, приготовления, сыром, Затем, Аккуратно, полотенцем, максимуму, укропом, добавьте, холодной, затем, фольге, минут, пакетом, куриный

    Расстелите на кухонном столе фольгу. Смажьте алюминиевый лист подсолнечным рафинированным маслом. Затем присыпьте приправами на ваш вкус. Для приготовления домашнего куриного рулета я использовала смесь копченой паприки, карри, имбиря, мускатного ореха и черного молотого перца.



  • Как приготовить куриный рулет с зеленью и сыром в фольге рулет, куриного, куриное, рулета, птицы, домашнего, приготовления, сыром, Затем, Аккуратно, полотенцем, максимуму, укропом, добавьте, холодной, затем, фольге, минут, пакетом, куриный

    Выложите куриное филе на фольгу. Делайте это внахлест, чтобы между мясом птицы не было пустого пространства.



  • Как приготовить куриный рулет с зеленью и сыром в фольге рулет, куриного, куриное, рулета, птицы, домашнего, приготовления, сыром, Затем, Аккуратно, полотенцем, максимуму, укропом, добавьте, холодной, затем, фольге, минут, пакетом, куриный

    Накройте куриные грудки пищевой пленкой или пакетом, затем снова простучите молоточком.



  • Как приготовить куриный рулет с зеленью и сыром в фольге рулет, куриного, куриное, рулета, птицы, домашнего, приготовления, сыром, Затем, Аккуратно, полотенцем, максимуму, укропом, добавьте, холодной, затем, фольге, минут, пакетом, куриный

    Уберите «накидку», добавьте соль и любимые приправы.



  • Как приготовить куриный рулет с зеленью и сыром в фольге рулет, куриного, куриное, рулета, птицы, домашнего, приготовления, сыром, Затем, Аккуратно, полотенцем, максимуму, укропом, добавьте, холодной, затем, фольге, минут, пакетом, куриный

    Добавьте острый сметанный соус с зерненой горчицей. Аккуратно размажьте продукт по всей поверхности куриного филе (только с одной стороны, переворачивать мясо птицы не нужно).



  • Как приготовить куриный рулет с зеленью и сыром в фольге рулет, куриного, куриное, рулета, птицы, домашнего, приготовления, сыром, Затем, Аккуратно, полотенцем, максимуму, укропом, добавьте, холодной, затем, фольге, минут, пакетом, куриный

    Вымойте укроп в холодной воде. Обсушите зелень полотенцем, затем мелко порубите. Сыр измельчите на крупной терке.



  • Как приготовить куриный рулет с зеленью и сыром в фольге рулет, куриного, куриное, рулета, птицы, домашнего, приготовления, сыром, Затем, Аккуратно, полотенцем, максимуму, укропом, добавьте, холодной, затем, фольге, минут, пакетом, куриный

    Присыпьте куриное филе свежим укропом.



  • Как приготовить куриный рулет с зеленью и сыром в фольге рулет, куриного, куриное, рулета, птицы, домашнего, приготовления, сыром, Затем, Аккуратно, полотенцем, максимуму, укропом, добавьте, холодной, затем, фольге, минут, пакетом, куриный

    Затем, тертым сыром.



  • Как приготовить куриный рулет с зеленью и сыром в фольге рулет, куриного, куриное, рулета, птицы, домашнего, приготовления, сыром, Затем, Аккуратно, полотенцем, максимуму, укропом, добавьте, холодной, затем, фольге, минут, пакетом, куриный

    Аккуратно сверните куриное филе в плотный рулет.



  • Как приготовить куриный рулет с зеленью и сыром в фольге рулет, куриного, куриное, рулета, птицы, домашнего, приготовления, сыром, Затем, Аккуратно, полотенцем, максимуму, укропом, добавьте, холодной, затем, фольге, минут, пакетом, куриный

    Ширина моей фольги не позволила по максимуму герметично спрятать содержимое. Поэтому мне пришлось с каждого бока еще докручивать алюминиевые листы.



  • Как приготовить куриный рулет с зеленью и сыром в фольге рулет, куриного, куриное, рулета, птицы, домашнего, приготовления, сыром, Затем, Аккуратно, полотенцем, максимуму, укропом, добавьте, холодной, затем, фольге, минут, пакетом, куриный

    Куриный рулет в фольге поместите на противень или в форму для запекания. Обязательно «швом» вниз. Затем отправьте в духовку. Запекайте рулет из куриных грудок при температуре 200°C в течение 40-45 минут. Время приготовления домашнего рулета – приблизительно. Ориентируйтесь на возможности своей кухонной техники.



  • Как приготовить куриный рулет с зеленью и сыром в фольге рулет, куриного, куриное, рулета, птицы, домашнего, приготовления, сыром, Затем, Аккуратно, полотенцем, максимуму, укропом, добавьте, холодной, затем, фольге, минут, пакетом, куриный

    Спустя 40-45 минут извлеките рулет из духовки. Аккуратно ножницами разрежьте фольгу.



  • Как приготовить куриный рулет с зеленью и сыром в фольге рулет, куриного, куриное, рулета, птицы, домашнего, приготовления, сыром, Затем, Аккуратно, полотенцем, максимуму, укропом, добавьте, холодной, затем, фольге, минут, пакетом, куриный

    Вот такой красавец у меня получился. 😊



  • Как приготовить куриный рулет с зеленью и сыром в фольге рулет, куриного, куриное, рулета, птицы, домашнего, приготовления, сыром, Затем, Аккуратно, полотенцем, максимуму, укропом, добавьте, холодной, затем, фольге, минут, пакетом, куриный

    Горячий или холодный рулет из курицы нарежьте на порционные кусочки.



  • Как приготовить куриный рулет с зеленью и сыром в фольге рулет, куриного, куриное, рулета, птицы, домашнего, приготовления, сыром, Затем, Аккуратно, полотенцем, максимуму, укропом, добавьте, холодной, затем, фольге, минут, пакетом, куриный

    Выложите готовое блюдо на тарелку.



  • Как приготовить куриный рулет с зеленью и сыром в фольге рулет, куриного, куриное, рулета, птицы, домашнего, приготовления, сыром, Затем, Аккуратно, полотенцем, максимуму, укропом, добавьте, холодной, затем, фольге, минут, пакетом, куриный

    При желании присыпьте рубленой зеленью. Все. Вкусный куриный рулет с сыром и укропом готов к употреблению.



  • Как приготовить куриный рулет с зеленью и сыром в фольге рулет, куриного, куриное, рулета, птицы, домашнего, приготовления, сыром, Затем, Аккуратно, полотенцем, максимуму, укропом, добавьте, холодной, затем, фольге, минут, пакетом, куриный

    В моей семье домашний рулет из мяса птицы обожают в дуэте с грибным соусом. Попробуйте и вы!

Приятного аппетита!
уникальные шаблоны и модули для dle
Комментарии (0)
Добавить комментарий
Прокомментировать
[related-news]
{related-news}
[/related-news]