Почему мужчины более уязвимы перед стрессом: доктор Мясников «обвинил» одну особенность мужского организма
26.02.2023 12 013 0 +359 dipfoWeads

Почему мужчины более уязвимы перед стрессом: доктор Мясников «обвинил» одну особенность мужского организма

---
+359
В закладки
Он объяснил, что делать, чтобы привести в порядок свое психоэмоциональное состояние.

Почему мужчины более уязвимы перед стрессом: доктор Мясников «обвинил» одну особенность мужского организма более, может, чтобы, делать, уязвимы, женский, режим, Например, нужно выработать, объяснил, днясоблюдать, правила, снамедитироватьзаниматься, физическими, нагрузкамифильтровать, информационное, поле Не, гигиену, можно, простые

unsplash.com

Мужчины и женщины по-разному реагируют на стресс, в частности, первые более уязвимы перед ним. Почему так происходит в эфире программы «О самом главном» на канале «Россия 1» объяснил врач-кардиолог, телеведущий Александр Мясников.

Не занимайтесь самолечением!В наших статьях мы собираем последние научные данные и мнения авторитетных экспертов в области здоровья. Но помните: поставить диагноз и назначить лечение может только врач.

Почему мужчины более уязвимы перед стрессом? 

По словам доктора, женский организм более привычен к стрессам. Кроме того, женский гормон эстроген — природный механизм защиты от стресса, которого у мужчин нет. Именно поэтому они более восприимчивы к любым кризисным ситуациям.

Почему мужчины более уязвимы перед стрессом: доктор Мясников «обвинил» одну особенность мужского организма более, может, чтобы, делать, уязвимы, женский, режим, Например, нужно выработать, объяснил, днясоблюдать, правила, снамедитироватьзаниматься, физическими, нагрузкамифильтровать, информационное, поле Не, гигиену, можно, простые

UNSPLASH.COM

Что делать, чтобы снизить стресс? 

Снизить уровень стресса можно, соблюдая довольно простые правила. Например, нужно:

  • выработать режим дня;
  • соблюдать гигиену сна;
  • медитировать;
  • заниматься физическими нагрузками;
  • фильтровать информационное поле. 
Не стоит забывать и об уровне эндорфинов: поднять его может музыка, чтение, общение с близкими или массаж. А также врач советовал регулярно обращаться к аффирмациям.

Он напомнил, что все болезни связаны со стрессом. Так, на фоне сильной психоэмоциональной нагрузки могут развиться гипертония, гастрит, депрессия, мигрень, псориаз и ревматоидный артрит.
уникальные шаблоны и модули для dle
Комментарии (0)
Добавить комментарий
Прокомментировать
[related-news]
{related-news}
[/related-news]