Что о вашем здоровье расскажут ногти: 7 тревожных сигналов
22.11.2022 3 023 0 +89 Morya4ok

Что о вашем здоровье расскажут ногти: 7 тревожных сигналов

---
+89
В закладки
По внешнему виду ногтей можно сделать выводы о состоянии организма в целом. Однако, как утверждают эксперты, стоит помнить, что внешние факторы тоже важны – например, воздействие химических средств или ушиб ногтя могут поменять цвет ногтевой пластины. Но такие дефекты со временем будут исчезать, и ноготь вернется в здоровое состояние максимум через полгода. Отдельное внимание стоит обратить на внутренние нарушения в организме, которые проявляются определенным образом на ногтевой пластине.

Что о вашем здоровье расскажут ногти: 7 тревожных сигналов ногтях, уровень, организме, стоит, ногтевой, можно, белых, говорит, могут, случае, железа, состояние, ногтей, крови, пластины, кислорода, например, организма, ногти, грызть

Анна Читанава, эксперт в области детской и взрослой нутрициологии, врач-биохимик, рассказала «Летидору», что о вашем здоровье могут рассказать ногти.

Ломкость ногтей

Для формирования ногтевой пластины необходимо большое количество витаминов, минералов, строительных веществ.

Если ногти постоянно ломаются и отслаиваются, при любом, даже незначительном, ушибе повреждаются, то зачастую причина этих проблем кроется в дефиците белка в рационе. В таком случае нужно начать употреблять больше белковых продуктов: мясо, рыбу, яйца, а также молочные продукты, например, творог.

Наличие белых точек на ногтях

Наши предки верили в примету, по которой появление белых точек на ногтях предвещало радостное событие. Но согласно современным научным исследованиям, белые пятна сигнализируют о дефиците цинка в организме. Недостаток этого микроэлемента может вызвать серьезные нарушения в гормональном фоне у женщин: проблемы с менструальным циклом вплоть до бесплодия.

Цинк для всего организма имеет важное значение: его низкий уровень в организме становится причиной снижения иммунитета, развития серьезных инфекционных заболеваний.

Поэтому при наличии белых пятен на ногтях я рекомендую проверить свой уровень цинка.

Более редкими причинами формирования белых пятен на ногтях является дефицит кальция и железа.

Что о вашем здоровье расскажут ногти: 7 тревожных сигналов ногтях, уровень, организме, стоит, ногтевой, можно, белых, говорит, могут, случае, железа, состояние, ногтей, крови, пластины, кислорода, например, организма, ногти, грызть

Freepik

Отсутствие лунок на ногтях

Большое значение для здоровья имеет достаточный уровень кислорода в организме. Его недостаток опасен тем, что начнут страдать клетки, человек будет ощущать постоянную нехватку воздуха. Это можно остро ощутить во время зевания: есть желание зевнуть, но даже с широко открытым ртом нет насыщения организма кислородом. Кроме этих симптомов, появляются признаки хронической усталости.

При таких жалобах стоит обратить внимание на белые луны у основания ногтя. Если они есть на всех ногтях, уровень кислорода в организме достаточный. Если луны присутствуют только на нескольких ногтях, это признак дефицита кислорода в организме.

По биохимическому анализу крови это можно отследить по уровню железа, витаминов В9 и В12. Эти показатели должны быть в норме, поскольку именно они влияют на формирование клеток.

Повышенная потребность грызть ногти

Эта симптоматика говорит о типичном дефиците магния и витамина В6 (это те вещества, которые влияют на нашу стрессоустойчивость).

Уровень этих показателей можно определить по анализу крови. Их дефицит провоцирует избыточную тревожность у человека, что может выражаться в повышенной потребности грызть ногти. При этом никакие гели, мази для ногтей с горьким вкусов в данном случае могут быть бесполезны.

У детей этот симптом также говорит об избыточном стрессе. Обычно этим страдают школьники, у которых кроме учебы много дополнительных занятий, секций, репетиторов.

Для восполнения дефицитов магния и В6 врачи зачастую назначают таблетированные препараты.

Что о вашем здоровье расскажут ногти: 7 тревожных сигналов ногтях, уровень, организме, стоит, ногтевой, можно, белых, говорит, могут, случае, железа, состояние, ногтей, крови, пластины, кислорода, например, организма, ногти, грызть

Freepik

Бугристость ногтевой пластины

Этот видимый дефект часто говорит о нарушениях работы желудочно-кишечного тракта.

Для точной диагностики стоит сделать УЗИ брюшной полости, проверить состояние печени, желчного пузыря. При наличии каких-либо жалоб со стороны пищеварительной системы стоит обратиться к гастроэнтерологу для назначения соответствующего лечения.

Наличие темных полосок на ногтях

Маленькие кровоизлияния внутри ногтевой пластины проявляются в виде темных полосок на ногтях. Довольно часто они сопровождаются наличием вросших волос, повышенным образованием синяков без причины. Все это говорит о дефиците витамина С в организме.

Койлонихии

Это процесс, при котором ноготь растет вогнуто внутрь и становится ложкообразным. Койлонихии – яркий симптом дефицита железа. В данном случае необходимо сдать анализы, например, общий анализ крови и биохимию, посмотреть на уровень ферритина и затем нормализовать уровень железа. Это влияет не только на состояние ногтей, но и на весь организм в целом.

уникальные шаблоны и модули для dle
Комментарии (0)
Добавить комментарий
Прокомментировать
[related-news]
{related-news}
[/related-news]