Кортизол, почему важен его баланс в организме
---
Гормон кортизол вырабатывается корой надпочечников и влияет практически на все органы человеческого тела. Он может повышать давление и объем циркулирующей крови, влиять на воспалительный ответ.
Довольно часто уровень кортизола бывает повышен или понижен. Насколько это опасно и что делать?
За что отвечает кортизол
Кортизол регулирует обмен веществ (в первую очередь углеводный и водно-солевой обмен), деятельность иммунной и сердечно-сосудистой систем. Основная функция кортизола — адаптация организма к стрессовым условиям, поэтому его часто называют гормоном стресса.
Под действием кортизола:
Симптомы избытка и недостатка кортизола
От правильной работы надпочечников и концентрации кортизола зависит не только гормональное здоровье человека, но и нормальная работа всего организма.
Кортизол: симптомы, по которым можно заподозрить избыток:
Симптомы недостатка кортизола:
Норма кортизола
Норма кортизола в крови у взрослых составляет:
При подготовке к анализу важно знать, что уровень кортизола очень изменчив. Поэтому анализ крови на кортизол должен выполняться в соответствии со строгими правилами:
Если много кортизола
О высоком кортизоле говорят если:
Для того, чтобы определить причину повышения кортизола, врач оценивает совокупность симптомов, внешний вид пациента и результаты лабораторной диагностики.
Причины повышения кортизола
Когда кортизол повышен у женщины или мужчины — это всегда тревожный звонок. Заболевания, вызывающие повышение кортизола:
Очевидно, что медикаментозную терапию назначает только врач. Но что ещё можно сделать, чтобы снизить кортизол?
Пониженный кортизол встречается гораздо реже. Обычно снижение кортизола — следствие тяжелого заболевания:
Учитывая спектр влияния кортизола и его регулирующее действие на весь организм, при первых симптомах недостатка или избытка кортизола, стоит немедленно обратиться к врачу.
Также стоит помнить, что здоровый образ жизни и бережное отношение к своему здоровью являются лучшей профилактикой разрушающего влияния стресса на организм.
Довольно часто уровень кортизола бывает повышен или понижен. Насколько это опасно и что делать?
За что отвечает кортизол
Кортизол регулирует обмен веществ (в первую очередь углеводный и водно-солевой обмен), деятельность иммунной и сердечно-сосудистой систем. Основная функция кортизола — адаптация организма к стрессовым условиям, поэтому его часто называют гормоном стресса.
Под действием кортизола:
- Повышается давление;
- Учащается дыхание и сердцебиение;
- Уменьшается воспаление;
- Повышается уровень сахара в крови;
- Мобилизуются резервы организма.
Симптомы избытка и недостатка кортизола
От правильной работы надпочечников и концентрации кортизола зависит не только гормональное здоровье человека, но и нормальная работа всего организма.
Кортизол: симптомы, по которым можно заподозрить избыток:
- Специфический вид ожирения, при котором жир откладывается преимущественно на туловище (плечи, спина, живот), руки и ноги при этом кажутся худыми;
- Стойкое повышение давления (когда исключены более очевидные причины);
- Потеря мышечной массы в сочетании с появлением растяжек (стрий).
Симптомы недостатка кортизола:
- Бронзовый цвет кожи;
- Постоянная слабость и усталость;
- Стойкое понижение давления;
- Аутоиммунные заболевания.
Норма кортизола
Норма кортизола в крови у взрослых составляет:
- 101-640 нмоль/л утром и
- 73-291 нмоль/л вечером.
При подготовке к анализу важно знать, что уровень кортизола очень изменчив. Поэтому анализ крови на кортизол должен выполняться в соответствии со строгими правилами:
- Исключить алкоголь и эмоциональное напряжение за 24 часа до анализа;
- Исключить физические нагрузки за 24 часа (включая быстрый подъём по лестнице);
- Не принимать гормональные препараты за 48 часов, другие лекарства (по согласованию с врачом) — за 24 часа до анализа;
- Не употреблять пищу за 12 часов до сдачи крови;
- Отказаться от курения за 2-3 часа;
- После того, как вы пришли в клинику, нужно 10-20 минут спокойно посидеть;
- Некоторые медикаменты могут влиять на результат (барбитураты, аспирин, витамин С, противозачаточные и др).
- в той же лаборатории;
- в то же время суток;
- примерно в тот же день цикла, что и первый анализ.
Если много кортизола
О высоком кортизоле говорят если:
- Кортизол повышен утром;
- Утром кортизол в пределах нормы, но нет естественного снижения к вечеру.
- Ожирения и невозможности снизить вес;
- Нарушения обмена веществ;
- Проблем с кожей: акне и угревой болезни;
- Стойкого повышенного давления;
- Вторичного иммунодефицита.
Для того, чтобы определить причину повышения кортизола, врач оценивает совокупность симптомов, внешний вид пациента и результаты лабораторной диагностики.
Причины повышения кортизола
Когда кортизол повышен у женщины или мужчины — это всегда тревожный звонок. Заболевания, вызывающие повышение кортизола:
- Опухоль надпочечников или гипофиза;
- СПКЯ (синдром поликистозных яичников);
- Заболевания щитовидной железы;
- Цирроз печени;
- Психические расстройства и депрессия;
- Сахарный диабет.
- Хронический психоэмоциональный стресс;
- Строгие диеты, голодание, анорексия;
- Депривация сна;
- Злоупотребление кофе, алкоголем, никотином, наркотиками.
Очевидно, что медикаментозную терапию назначает только врач. Но что ещё можно сделать, чтобы снизить кортизол?
- Спать не менее 8 часов, причем идеально — в период с 22-23 до 6-7 утра.
- Нормализовать гормональный фон.
- Найти способы снижать эмоциональную нагрузку.
- Правильно и регулярно питаться.
- Пить природную воду и лечебную воду.
- Стараться уменьшать количество стресса.
Пониженный кортизол встречается гораздо реже. Обычно снижение кортизола — следствие тяжелого заболевания:
- Недостаточности надпочечников;
- Недостаточности гипофиза;
- Туберкулёза;
- Печеночной недостаточности;
- Аутоиммунного процесса;
- СПИДа;
- Некоторых других инфекционных заболеваний.
Учитывая спектр влияния кортизола и его регулирующее действие на весь организм, при первых симптомах недостатка или избытка кортизола, стоит немедленно обратиться к врачу.
Также стоит помнить, что здоровый образ жизни и бережное отношение к своему здоровью являются лучшей профилактикой разрушающего влияния стресса на организм.
Источник: polonsil.ru
Комментарии (0)
{related-news}
[/related-news]