Псевдоздоровая еда: 10 продуктов, польза которых сильно преувеличена
27.09.2021 16 411 0 +579 Morya4ok

Псевдоздоровая еда: 10 продуктов, польза которых сильно преувеличена

---
+579
В закладки
Псевдоздоровая еда: 10 продуктов, польза которых сильно преувеличена много, продукты, особенно, также, полезнее, можно, гречки, гораздо, сахара, белка, составе, совсем, очень, хлопья, точно, совершенно, состав, любого, нечто, полезное

Стереотипные представления о здоровом питании и реальность — две параллельные вселенные, да и сила маркетинга велика

«Вокруг света» просмотрел полки супермаркетов и составил список продуктов, которые принято считать полезными и диетическими, но от которых в действительности можно и отказаться.

Псевдоздоровая еда: 10 продуктов, польза которых сильно преувеличена много, продукты, особенно, также, полезнее, можно, гречки, гораздо, сахара, белка, составе, совсем, очень, хлопья, точно, совершенно, состав, любого, нечто, полезное

Йогурт, особенно обезжиренный и с фруктовыми наполнителями, считается здоровым перекусом, но на деле имеет высокий гликемический индекс, а белка в его составе по сравнению с творогом совсем мало

Псевдоздоровая еда: 10 продуктов, польза которых сильно преувеличена много, продукты, особенно, также, полезнее, можно, гречки, гораздо, сахара, белка, составе, совсем, очень, хлопья, точно, совершенно, состав, любого, нечто, полезное

Суши и роллы — совсем не диетический обед, по крайней мере в России, где в их состав часто входит майонез и другие жирные соусы

Псевдоздоровая еда: 10 продуктов, польза которых сильно преувеличена много, продукты, особенно, также, полезнее, можно, гречки, гораздо, сахара, белка, составе, совсем, очень, хлопья, точно, совершенно, состав, любого, нечто, полезное

Мюсли — калорийная бомба, состоящая из быстрых углеводов. Тут и бананы, и орехи, и изюм, и хлопья. В составе мюсли также довольно много сахара. Тарелка гречки или овсянки полезнее в разы

Псевдоздоровая еда: 10 продуктов, польза которых сильно преувеличена много, продукты, особенно, также, полезнее, можно, гречки, гораздо, сахара, белка, составе, совсем, очень, хлопья, точно, совершенно, состав, любого, нечто, полезное

Целое яблоко куда полезнее, нежели фруктовый сок, даже свежевыжатый: клетчатка насыщает больше и необходима для нормального пищеварения

Псевдоздоровая еда: 10 продуктов, польза которых сильно преувеличена много, продукты, особенно, также, полезнее, можно, гречки, гораздо, сахара, белка, составе, совсем, очень, хлопья, точно, совершенно, состав, любого, нечто, полезное

Любые продукты с надписью «Фитнес», будь то батончики всех сортов и мастей, хлопья или завтраки быстрого приготовления. Чаще всего состав этих «перекусов» совершенно бессмысленный — сахар, сахарозаменители, ароматизаторы, да еще и в шоколадной глазури

Псевдоздоровая еда: 10 продуктов, польза которых сильно преувеличена много, продукты, особенно, также, полезнее, можно, гречки, гораздо, сахара, белка, составе, совсем, очень, хлопья, точно, совершенно, состав, любого, нечто, полезное

Ягоды годжи, а также асаи, спирулина, чиа, киноа и прочий «суперфуд», который продается в специализированных магазинах и стоит очень дорого, — бессмысленная трата денег: тарелка гречки с квашеной капустой гораздо ценнее в плане витаминов и микроэлементов

Псевдоздоровая еда: 10 продуктов, польза которых сильно преувеличена много, продукты, особенно, также, полезнее, можно, гречки, гораздо, сахара, белка, составе, совсем, очень, хлопья, точно, совершенно, состав, любого, нечто, полезное

Оливковое масло мало чем отличается от любого другого растительного, хотя и воспринимается как нечто очень полезное. И да, его калорийность точно такая же, как у подсолнечного. А если уж хочется экзотики, лучше попробуйте льняное

Псевдоздоровая еда: 10 продуктов, польза которых сильно преувеличена много, продукты, особенно, также, полезнее, можно, гречки, гораздо, сахара, белка, составе, совсем, очень, хлопья, точно, совершенно, состав, любого, нечто, полезное

Обезжиренные молочные продукты не несут никакой практической пользы. На самом деле качественные животные жиры нам даже нужны — это залог хорошего самочувствия и красоты. Не говоря уже о том, что творог и молоко с нормальной жирностью гораздо вкуснее

Псевдоздоровая еда: 10 продуктов, польза которых сильно преувеличена много, продукты, особенно, также, полезнее, можно, гречки, гораздо, сахара, белка, составе, совсем, очень, хлопья, точно, совершенно, состав, любого, нечто, полезное

Фрукты и сухофрукты в чрезмерных количествах тоже не особенно полезны — в них много сахара, в бананах еще и крахмала. Они точно проигрывают овощам почти по всем параметрам, а транспортировка и хранение заморских фруктов у нас далеко не всегда безупречны

Псевдоздоровая еда: 10 продуктов, польза которых сильно преувеличена много, продукты, особенно, также, полезнее, можно, гречки, гораздо, сахара, белка, составе, совсем, очень, хлопья, точно, совершенно, состав, любого, нечто, полезное

Соевые продукты. И соевый соус тоже. В них можно найти много вредных и совершенно ненужных примесей. Правда, в сое много белка, и за это ее уважают вегетарианцы

уникальные шаблоны и модули для dle
Комментарии (0)
Добавить комментарий
Прокомментировать
[related-news]
{related-news}
[/related-news]