Эфирные масла, которые всегда должны быть под рукой

Ароматерапией я увлеклась пару лет назад. За это время моя коллекция эфирных масел заметно пополнилась, и сегодня я хочу рассказать о некоторых из них — тех, что стоит иметь под рукой даже людям, равнодушным к этому хобби.


Эфирные масла — это не только приятный аромат, но и вполне осязаемая польза

Мы поговорим о самых, с моей точки зрения, практичных маслах: антисептических, репеллентных и успокаивающих (антистрессовых). Но вообще-то, их возможности значительно шире. А поскольку каждое эфирное масло обладает целым комплексом полезных свойств, ваша «аромааптечка» на первых порах может состоять всего из 3-5 пузырьков и при этом быть достаточно универсальной.

Эфирные масла-антисептики

Научные исследования подтверждают: многие эфирные масла обладают мощным антисептическим и противовирусным действием. Они уничтожают патогенную микрофлору, причем у бактерий и вирусов не вырабатывается резистентность (устойчивость) к этим средствам. А использовать их предельно просто.

• Дезинфекция помещений

Добавить в воду несколько капель эфирного масла (или смеси эфирных масел) и использовать ее для уборки или распылять в комнате при помощи пульверизатора.


Эфирное масло можжевельника обладает сильным антисептическим действием

• Ингаляции

Они могут быть холодными (например, если капнуть 2-3 капли эфирного масла на носовой платок, на блюдечко с водой или использовать аромакулон) или горячими (3-5 капель эфирного масла в горячую воду — и вдыхать пар).

• Ванны

Добавить 5-10 капель эфирного масла или смеси эфирных масел на ванну.

Сильным антисептическим действием обладают эфирные масла:

• можжевельника;
• сосны;
• пихты;
• кедра;
• эвкалипта;
• чайного дерева;
• чабреца (тимьяна);
• гвоздики.

Некоторые из них (эфирное масло чабреца, чайного дерева, эвкалипта, пихты, гвоздики) эффективны также против вирусов.

Сохраните шпаргалку:


Эфирные масла-антисептики

Эфирные масла-репелленты

Натуральные средства для отпугивания насекомых незаменимы на даче. В борьбе с вездесущими комарами нас выручат эфирные масла, которые «работают» как репелленты:

• лаванда;
• гвоздика;
• лимон;
• эвкалипт
• или их смеси.

Эфирное масло гвоздики можно использовать как репеллент

Вы можете, например, смешать по 2-3 капли масла гвоздики, лимона и лаванды. Полученную смесь нанесите на ленточки и развесьте их на окне, чтобы защитить свое жилище от кровососов. Впрочем, ленточки не обязательны: средство будет работать не хуже, если накапать его на ватные диски или в блюдечки с водой, расставленные на подоконнике.

А если укусов избежать все-таки не удалось, помогут масла чайного дерева и лаванды. Разведите несколько капель масла (можно использовать одно или оба сразу) в прохладной воде, намочите в ней полотенце и приложите к месту укуса. Это поможет снять боль и отек.

Сохраните шпаргалку:


Эфирные масла-репелленты

Успокаивающие эфирные масла (антистресс)

Успокаивающее действие характерно для многих эфирных масел. Их ароматы помогают снять нервное напряжение, расслабиться, избавиться от тревожности и восстановить душевное равновесие, справиться с негативными эмоциями и приступами паники. Цитрусовые, помимо прочего, улучшают настроение, а масло лаванды выравнивает эмоциональный фон.

Таких эфирных масел много, назову самые распространенные:

• апельсин — успокаивает и улучшает настроение;
• мандарин — помогает расслабиться, снять нервное перевозбуждение;
• лимон — снимает тревожность, успокаивает, улучшает сон;
• лаванда — расслабляет, помогает при бессоннице и перепадах настроения;
• кедр — успокаивает, избавляет от тревожности, помогает при панических атаках;
• сосна — помогает справиться с тревожностью, нервным напряжением, хронической усталостью;
• мелисса — избавляет от нервозности, нервного перенапряжения.

Эфирное масло апельсина улучшает настроение и помогает расслабиться

Способы применения успокаивающих эфирных масел (и их смесей) многообразны — выбирайте тот, что вам удобнее и лучше подходит к ситуации:

• добавить несколько капель в воду и распылять при помощи пульверизатора;
• использовать аромалампу;
• сделать ароматизатор своими руками;
• капнуть масло на платок, который вы носите с собой;
• использовать аромакулон;
• нанести по 1 капле масла на углы подушки перед сном;
• принять ванну с эфирным маслом.

Сохраните шпаргалку:


Успокаивающие эфирные масла

Техника безопасности при использовании эфирных масел

Всегда нужно помнить, что эфирные масла — средство сильнодействующее. Чтобы их применение приносило только пользу, обязательно соблюдайте технику безопасности.

Помните о противопоказаниях

Они есть у большинства эфирных масел. Привести здесь весь список невозможно, однако следует понимать: любые серьезные заболевания (как острые, так и хронические) — повод посоветоваться с врачом перед применением ароматерапии. И конечно, нужно всегда внимательно изучать свойства выбранного эфирного масла прежде чем его использовать.

Применение любых эфирных масел противопоказано при беременности. Воздержаться от них стоит и в том случае, если в доме есть дети в возрасте до 1 года (по крайней мере, в тех помещениях, где они находятся).

Эфирные масла могут вызывать аллергию

Причем дело это сугубо индивидуальное, поэтому всегда (особенно при склонности к аллергическим реакциям) нужно предварительно убедиться, что выбранное масло вам подходит. Особенно осторожным следует быть при использовании эфирных масел цитрусовых и корицы. И никакие масла не рекомендуется применять дольше 2 недель без перерыва.


Используя эфирные масла, не забывайте о технике безопасности

Некоторые эфирные масла повышают чувствительность к солнцу

Эта особенность проявляется обычно при нанесении масла на кожу. Таким свойством отличаются эфирные масла апельсина, лимона, мандарина, базилика, бергамота и ряд других. После их применения рекомендуется минимум 6 часов избегать солнечных лучей.

Опасайтесь подделок!

Вот это, пожалуй, самое сложное правило. Ведь для того, чтобы научиться отличать качественные натуральные эфирные масла от поддельных, нужен некоторый опыт.

Как уменьшить риск:

• покупать эфирные масла только в проверенных торговых точках (например, в аптеке);
• помнить, что натуральное эфирное масло не должно содержать консервантов и прочих добавок;
• помнить, что натуральное эфирное масло не может стоить дешево, необычно низкая цена — признак синтетического продукта;
• знать, что «парфюмерное масло» или «ароматическое масло» — совсем не то же, что эфирное. 

А вы пользуетесь эфирными маслами? Расскажите, для чего и как вы их используете, какие ароматы вам больше всего по душе?

Марина Ярославская обл.

Источник: polonsil.ru

уникальные шаблоны и модули для dle