Как сделать спортивные петли TRX своими руками
15.08.2020 3 290 0 +78 infinity

Как сделать спортивные петли TRX своими руками

---
+78
В закладки
Тренировка с собственным весом исключает осевую нагрузку на позвоночник, именно поэтому тренажер TRX станет незаменимым.

Как сделать спортивные петли TRX своими руками петли, можно, основной, концы, ленты, стороны, куска, зажимы, складываем, стропа, петлю, такие, пополам, Натали, кусок, вторую, своими, сделать, скрепок, руками

Петли TRX – отличное приспособление для тренировок. TRX — одно из самых популярных направлений в современном фитнесе. Ими пользуются и в тренажёрных залах и дома. Если вы ещё не знаете, что это такое – вам на официальный сайт www.trxtraining.com.

Одно плохо в петлях TRX– цена. В американских магазинах они стоят по $200, а в российских ещё более негуманно — по 8000-10000 рублей.

Но и эта проблема, как оказалось, легко решается. Фитнес-энтузиаст Натали из Гданьска смастерила такие петли своими руками и обошлось ей это всего в $18.00 и 2 часа работы. Натали подробно всё сфотографировала и описала — повторить это сможет почти каждый.

Как сделать спортивные петли TRX своими руками петли, можно, основной, концы, ленты, стороны, куска, зажимы, складываем, стропа, петлю, такие, пополам, Натали, кусок, вторую, своими, сделать, скрепок, руками

Цена вопроса:

  • карабин — $3,
  • лента 30 мм из строительного магазина 5 м — $1,
  • 2 стропы для крепления груза на машину (с кулачковым самозажимным стопором) 2,5 и 5 м (соответственно $3 и $4),
  • труба для электропроводки 1″ — $1,5 за 2 метра,
  • нитки.
  • Инструменты:

  • швейная машинка,
  • ножницы,
  • зажигалка,
  • ножовка или дремель для распила трубы.
  • Из чего состоят оригинальные петли TRX:

    Как сделать спортивные петли TRX своими руками петли, можно, основной, концы, ленты, стороны, куска, зажимы, складываем, стропа, петлю, такие, пополам, Натали, кусок, вторую, своими, сделать, скрепок, руками

    Честно говоря, с картинки не поняла смысла такой навороченной системы петель. Нижнее крепление, основной карабин, стабилизирующую и замыкающую петли выкинула. Все остальное сделала.

    Перед основной частью работы: 1) Все обрезанные концы строп запаиваем огнем. 2) Если строчить в машинке запаянные концы, то она не очень хорошо пережевывает пластмассу. Иголки ломаются на ура. Сама сменила 2 иглы №14. Поэтому рекомендую и настоятельно — любые очки. Мне вот в глаз практически попало. От трубы отпилить 2 куска на 15,5 см. Либо посмотреть по размерам своего кулака.

    Как сделать спортивные петли TRX своими руками петли, можно, основной, концы, ленты, стороны, куска, зажимы, складываем, стропа, петлю, такие, пополам, Натали, кусок, вторую, своими, сделать, скрепок, руками

    Труба такая:

    Как сделать спортивные петли TRX своими руками петли, можно, основной, концы, ленты, стороны, куска, зажимы, складываем, стропа, петлю, такие, пополам, Натали, кусок, вторую, своими, сделать, скрепок, руками

    Стропы и кулачковый стоппер:

    Как сделать спортивные петли TRX своими руками петли, можно, основной, концы, ленты, стороны, куска, зажимы, складываем, стропа, петлю, такие, пополам, Натали, кусок, вторую, своими, сделать, скрепок, руками

    Отрезаем от черной ленты 2,40 м кусок, складываем пополам, делаем метки для основной петли. (Отлично рисуется мылом).

    Как сделать спортивные петли TRX своими руками петли, можно, основной, концы, ленты, стороны, куска, зажимы, складываем, стропа, петлю, такие, пополам, Натали, кусок, вторую, своими, сделать, скрепок, руками

    Далее складываем отмеренные куски основной петли внахлест. Сострачиваем. Порядок действий: сначала зигзагом один край, потом проходимся вдоль стропа от зашитой стороны прямой строчкой к противоположному краю, сострачивая 2 ленты вместе и строчим зигзагом второй край. Это не даст стратить в миллиметрах (иначе выйдет пузо). После проходимся по всякому вперед и назад, укрепляя швами петлю (моя машинка строчит в 2-х направлениях, поэтому было легче) Эти простроченные 2-ные части в принципе нужны для жесткой формы петли. Вышло так:

    Как сделать спортивные петли TRX своими руками петли, можно, основной, концы, ленты, стороны, куска, зажимы, складываем, стропа, петлю, такие, пополам, Натали, кусок, вторую, своими, сделать, скрепок, руками

    Берем петлю, складываем пополам и застрачиваем у основания. Уже простроченную часть не трогаем — можно иглу сломать. Вот эти торчащие концы ниток, кому они портят аэродинамику, можно опалить зажигалкой (т. к. я там положила много строчек, то подпалить шов было не страшно).

    Как сделать спортивные петли TRX своими руками петли, можно, основной, концы, ленты, стороны, куска, зажимы, складываем, стропа, петлю, такие, пополам, Натали, кусок, вторую, своими, сделать, скрепок, руками

    Теперь — промежуточные крепежные петли. В принципе, можно было просто прострочить поперек ленту, но чтоб не париться в будущем («попасть карабином в дырочку»), немного изменим «крой». Берем и отмечаем с внутренней стороны ленты отрезки по 6 см. и Настрачиваем, чуть (5 мм) сдвигая сверху вторую половину петли. Получатся такие брюшки.

    Как сделать спортивные петли TRX своими руками петли, можно, основной, концы, ленты, стороны, куска, зажимы, складываем, стропа, петлю, такие, пополам, Натали, кусок, вторую, своими, сделать, скрепок, руками

    Место для карабина — по остаточному принципу. Должно выйти как-то так:

    Как сделать спортивные петли TRX своими руками петли, можно, основной, концы, ленты, стороны, куска, зажимы, складываем, стропа, петлю, такие, пополам, Натали, кусок, вторую, своими, сделать, скрепок, руками

    Второй этап: Петли для рук-ног Отрезаем зажимы с красных строп:

    Как сделать спортивные петли TRX своими руками петли, можно, основной, концы, ленты, стороны, куска, зажимы, складываем, стропа, петлю, такие, пополам, Натали, кусок, вторую, своими, сделать, скрепок, руками

    Режем 2 куска черной ленты по 115 см:

    Как сделать спортивные петли TRX своими руками петли, можно, основной, концы, ленты, стороны, куска, зажимы, складываем, стропа, петлю, такие, пополам, Натали, кусок, вторую, своими, сделать, скрепок, руками

    Сооружаем такую конструкцию:

    Как сделать спортивные петли TRX своими руками петли, можно, основной, концы, ленты, стороны, куска, зажимы, складываем, стропа, петлю, такие, пополам, Натали, кусок, вторую, своими, сделать, скрепок, руками

    Мостим на черные стропа зажимы и прострачиваем. Потом пришиваем вторую часть, получается такая себе петля с трубкой:

    Как сделать спортивные петли TRX своими руками петли, можно, основной, концы, ленты, стороны, куска, зажимы, складываем, стропа, петлю, такие, пополам, Натали, кусок, вторую, своими, сделать, скрепок, руками

    Ой… сорри, за маникюр

    Хорошо и крепко!

    Как сделать спортивные петли TRX своими руками петли, можно, основной, концы, ленты, стороны, куска, зажимы, складываем, стропа, петлю, такие, пополам, Натали, кусок, вторую, своими, сделать, скрепок, руками

    Общий план — что должно получиться:

    Как сделать спортивные петли TRX своими руками петли, можно, основной, концы, ленты, стороны, куска, зажимы, складываем, стропа, петлю, такие, пополам, Натали, кусок, вторую, своими, сделать, скрепок, руками

    Петли для ног. Вот тут небольшая заминка — пришлось подбирать размер. Отрезала 2 куска по 68 см.

    Как сделать спортивные петли TRX своими руками петли, можно, основной, концы, ленты, стороны, куска, зажимы, складываем, стропа, петлю, такие, пополам, Натали, кусок, вторую, своими, сделать, скрепок, руками

    Сколола и начала подгонять (и чтоб на пятку тоже) :

    Как сделать спортивные петли TRX своими руками петли, можно, основной, концы, ленты, стороны, куска, зажимы, складываем, стропа, петлю, такие, пополам, Натали, кусок, вторую, своими, сделать, скрепок, руками

    Вышло около 43 см, но , думаю, индивидуально. И это надо застрочить покрепче — для жесткости не помешает.

    Как сделать спортивные петли TRX своими руками петли, можно, основной, концы, ленты, стороны, куска, зажимы, складываем, стропа, петлю, такие, пополам, Натали, кусок, вторую, своими, сделать, скрепок, руками

    Строчить неудобно:

    Как сделать спортивные петли TRX своими руками петли, можно, основной, концы, ленты, стороны, куска, зажимы, складываем, стропа, петлю, такие, пополам, Натали, кусок, вторую, своими, сделать, скрепок, руками

    Результат:

    Как сделать спортивные петли TRX своими руками петли, можно, основной, концы, ленты, стороны, куска, зажимы, складываем, стропа, петлю, такие, пополам, Натали, кусок, вторую, своими, сделать, скрепок, руками

    Дальше все просто: берем длинный кусок стропа (примерно 2,5 м), заводим в основную петлю, концы — в зажимы (смотрим, с какой стороны — с одной самофиксируется, с другой — спокойно под весом может выползти), обрабатываем края.

    Как сделать спортивные петли TRX своими руками петли, можно, основной, концы, ленты, стороны, куска, зажимы, складываем, стропа, петлю, такие, пополам, Натали, кусок, вторую, своими, сделать, скрепок, руками

    Крепежи для концов можно сделать из скрепок (показано в видео ниже) либо — обыкновенную резинку сшить в кольцо. 2-3 таких резинок вполне хватит и эстетики не испортит. Поскольку у меня в данное время суток не резинок не скрепок, сколола булавками.

    Как сделать спортивные петли TRX своими руками петли, можно, основной, концы, ленты, стороны, куска, зажимы, складываем, стропа, петлю, такие, пополам, Натали, кусок, вторую, своими, сделать, скрепок, руками

    Ручки можно тюнинговать изолентой — скользить не будет. Весит комплект 378 гр.

    Как сделать спортивные петли TRX своими руками петли, можно, основной, концы, ленты, стороны, куска, зажимы, складываем, стропа, петлю, такие, пополам, Натали, кусок, вторую, своими, сделать, скрепок, руками

    Видео о том, как сделать петли TRX своими руками (про скрепки с 3 минуты) :
    уникальные шаблоны и модули для dle
    Комментарии (0)
    Добавить комментарий
    Прокомментировать
    [related-news]
    {related-news}
    [/related-news]