Превращение из толстяка в качка за 45 дней

Многие тратят на борьбу с лишним весом долгие годы, но если задаться целью – все можно сделать гораздо быстрее. Полтора месяца – срок может показаться слишком сжатым, но именно такую цель поставил себе парень, решивший полностью изменить себя в максимально сжатый срок.


Начиналось все с отметки на весах сто восемнадцать килограмм. Попробуйте пожить с таким весом и чувствовать себя комфортно! Простыми отжиманиями тут дело было явно не решить – парень решил действовать комплексно.

Метод оказался не нов, но еще раз показал, какие результаты демонстрирует спорт, дополненный правильным питанием. Ежедневные нагрузки и диета начали показывать себя уже через 2 недели. Почти каждый свой день теперь уже блогер фиксировал на фото и видео.

По итогам полутора месяцев удалось сбросить 15 килограмм и заметно преобразить форму тела. Живот почти пропал, а плечи начали обретать атлетическую форму. Конечно, до идеального телосложения еще требуются месяцы тренировки, но прогресс впечатляет!

Источник: fresher

уникальные шаблоны и модули для dle