Натрий: норма в крови, характеристика и функции, суточная норма потребления для человека

Микроэлементы — вещества, которые содержатся в организме в ничтожно малых количествах. Но даже таковой объем способен повлиять на наше общее состояние, работу органов и систем. Данными элементами в первую очередь являются калий, кальций, натрий. Норма в крови, норма суточного употребления элемента — главные темы нашего сегодняшнего повествования. Разберем, чем он полезен для организма, в каких продуктах и препаратах содержится, о чем говорят отклонения от стандартных показателей.

Что это за вещество?

Химический элемент считается одним из самых известных в таблице Менделеева. Оно и понятно — распространенные соду и соль получают из минеральной основы, главный компонент которой — именно металл натрий. Продукты с его содержанием широко применимы в быту, промышленности, фармакологии. Это «едкий натр», стиральная, кальцинированная, пищевая сода, поваренная (каменная) соль.

Есть натрий и в нашем организме. Именно он, взаимодействуя с хлором, поддерживает осмотическое давление в лимфатических и кровеносных сосудах. В паре с калием регулирует электролитный баланс на уровне клеток. Опять же вместе с хлором создает подходящую электролитную среду для того, чтобы нервные импульсы в нашем организме свободно проходили и обеспечивали нормальное сокращение мускулатуры.

Натрий и калий у нас в крови, межклеточных жидкостях взаимозависимы. Если наблюдается недостаток калия, значит нужно снизить уровень натрия. И наоборот. Если в организме много калия и хлора, то они будут затруднять усвоение натрия. А вот переизбыток его самого ведет к ускорению выведения из жизненной системы кальция.

Лучшему усвоению, всасыванию натрия прямо способствуют витамины К и D. Также важно употреблять нормальное количество жидкости. Напомним, что суточная норма для взрослого человека составляет 1,5-2 литра в сутки.



Важные функции в организме

Давайте систематизируем все жизненно важные и полезные роли, которые выполняет данный микроэлемент в нашем организме:

• Поддержка и регуляция нормального давления в клетках и межклеточных жидкостях. Это необходимо для проникновения необходимых молекул сквозь клеточные мембраны.
• Как регуляция объема воды в организме, так и способность удерживать ее. Это предотвращает обезвоживание клеточной материи.
• Участие в выработке гормона вазопрессина (сужает сосуды, увеличивает объем жидкости внутри клеток), натрийуретических пептидов (расслабляют сосудистые стенки, выводят из организма избыток жидкости), адреналина.
• Принимает участие в формировании канальцев клеточных мембран. Именно через них в частицу поступают необходимые полезные вещества.
• Отвечает за проникновение глюкозы в клеточную массу — она насыщает материю энергией.
• Регулирует выработку соляной кислоты в желудке, а значит — процессы пищеварения.
• Активирует синтез пищеварительных ферментов, энзимов.
• Поддерживает рН-баланс в организме человека.
• Отвечает за тонус стенок сосудов, возбудимость нейромышечной материи.
• Регулирует бесперебойную работу почек. В частности, их выводящую функцию.

Польза для человека

Можно выделить целый ряд полезных качеств натрия и его соединений для человеческого организма:

• Предотвращает мышечные спазмы.
• Ответственен за работу сосудистой системы.
• Не допускает перегревание человеческого организма (регулирует потоотделение).
• Помогает выводить углекислый газ из клеточной материи.
• Отвечает за переваривание пищи (выработка необходимых ферментов).
• Помогает сохранить растворенный кальций в крови.
• Влияет на передачу нервных импульсов, работу головного мозга.

Богатые натрием продукты

Человеческий организм самостоятельно натрий не вырабатывает — нам необходимо поступление этого элемента извне. Самый простой способ соблюдения нормы натрия в день — это съедать определенное количество соли. Или выпивать конкретную дозу минеральной воды с хлоридом натрия.

Однако лучше восполнять суточную норму потребления натрия, включив в свой рацион богатые данным элементом продукты. Это следующее:

• Молочная, мясная продукция. Коровье молоко, творог, свинина, говядина, телятина, мясо кур и цыплят.
• Растительная продукция. Стручковая фасоль, квашеная капуста, цикорий, свекла, картофель, шпинат.
• Морепродукты, рыба. Камбала, морские раки, мидии, сардины, кальмары, креветки.
• Фрукты, ягоды, плоды. Бананы, черная смородина, апельсины, абрикосы, яблоки.

Из всего этого списка «чемпионами» по содержанию натрия будут именно морепродукты. Выделяется морская капуста и соевый соус. Большое содержание натрия в фасоли и консервированной капусте.

В жаркую погоду при усиленном потоотделении недостаток натрия в организме легко восполнить с помощью рыбных консерв — тунца, сельди. Соленые блюда, белковая пища заметно ухудшают усвоение данного элемента. Диетологи советуют сочетать «натриевую» пищу с продуктами, имеющими кислую среду (содержащими хлор, серу, фосфаты), а также блюдами, богатыми витаминами D и К.

Чтобы натрий сохранился в продуктах питания, не рекомендуется замачивать или долго размораживать их перед приготовлением. Больше всего подходят тушение и запекание. Не рекомендуется хранение продуктов в открытом месте под прямым светом.



Норма употребления элемента в сутки

Представим нормы суточного употребления микроэлемента, выявленные российскими учеными.

Для детей (в мг на день) :

• 0-3 мес. — 200.
• 4-6 мес. — 280.
• 7-12 мес. — 350.
• 1-3 года — 500.
• 3-7 лет — 700.
• 7-11 лет — 1000.
• 12-14 лет — 1100.
• 15-18 лет — 1300.

Норма ежедневного употребления натрия в сутки для мужчин и женщин одинакова. Это 1300 мг. Однако американские диетологи считают нормальной уровень в 500 мг/сутки. 1500 мг — это максимально допустимые цифры.

Нужно отметить, что в некоторых случаях норму натрия необходимо повышать. Прежде всего, людям, занимающимся тяжелым физическим трудом, профессиональным спортсменам (из-за повышенного потоотделения). Также это рекомендовано принимающим мочегонные средства, пережившим пищевое отравление.



Препараты с натрием

Представим список самых распространенных средств:

• Хлористый натрий. При пищевых отравлениях, ожогах, повышенном потоотделении.
• Гидрокарбонат натрия. При инфекционных заболеваниях, интоксикациях, ацидозе, повышенной кислотности желудка, стоматитах.
• Бура. Антисептическая мазь для наружного применения.
• Сульфат натрия. Слабительное средство.
• Тиосульфат натрия. Противовоспалительное средство, применяется при аллергиях, невралгиях, чесотке, артрите.
• Нитрит натрия. Сосудорасширяющий препарат.
• Метамизол натрия. Обезболивающее и жаропонижающее средство.

Натрий в крови

Многим интересны показатели нормы натрия в крови. В нашем организме элемент считается основной составляющей внеклеточных жидкостей. 75 % всего натрия в организме содержится вне частиц-клеток и только 25 % — внутри них. Излишки данного элемента выводятся прежде всего с мочой (от 85 % до 90 %). Небольшое количество натрия выходит с потом и калом.

Чем он важен в нашем организме? Натрий ответственен за следующее:

• Поддержка рН крови и осмотического давления.
• Непосредственное участие в работе сердечной, нервной, сосудистой, мышечной систем.

Важно соблюдать норму натрия в крови. Ведь увеличение концентрации элемента внутри клеток будет приводить к хроническим отекам, а уменьшение вызовет обезвоживание организма. Если содержание элемента повышено внутри кровеносных сосудов, то это ведет за собой отток жидкости из материй, увеличение циркулирующей кровяной массы. Результат — стабильно повышенное артериальное давление.

Анализ крови на натрий

Чтобы узнать, соответствуют ли ваши личные показатели, к примеру, нормам калия и натрия, необходимо просто сдать анализ крови (ионограмма). Забор осуществляется из вены. Рекомендуется сдавать кровь утром, на голодный желудок.

Подготовка к анализу несложная: исключите за сутки до процедуры чрезмерное питье, как слишком соленую, так и пресную пищу. Важно также оберегать себя от сильных физических нагрузок — чрезмерное потоотделение накануне (натрий также выводится с потом) может дать ложный результат исследования.

Как специалисты определяются с соответствием показателей пациента, скажем, норме натрия в крови у женщин? В современных лабораториях применяются две методики исследования — автоматизированный электродный способ и ручной способ титрования. Какой из них лучше? Специалисты выделяют первый. Автоматизированная электродная методика более точная, с высокой специфичностью и чувствительностью. Кроме того, она позволяет быстрее получить результаты.



Норма натрия, калия, кальция в крови

Теперь перейдем к конкретным цифрам. Однако отметим, что правильно проанализировать, насколько соответствуют ваши показатели нормам калия и натрия в крови для вашего возраста, пола, сможет только квалифицированный специалист! Мы приведем только общие значения без учета индивидуальных особенностей.

Стандартизированные данные:

• Общие допустимые показатели: 123-140 ммоль/л.
• Норма натрия в крови у женщин и мужчин: 136-145 ммоль/л. Как вы видите, для обоих полов показатели одинаковые.
• Норма натрия у детей: 138-145 ммоль/л.

Приведем также данные и по другим жизненно важным элементам:

• Калий: 3,5-5,5 ммоль/л.
• Кальций у взрослого: 2,1-2,6 ммоль/л.
• Кальций у новорожденного: 1,75 ммоль/л.
• Кальций у недоношенного младенца: менее 1,25 ммоль/л.
• Хлор: 95-107 ммоль/л.
• Магний: 0,8-1,2 ммоль/л.
• Фосфор: 0,8-1,45 ммоль/л.
• Железо у женщин: 14,5-17,5 ммоль/л.
• Железо у мужчин: 17,5-22,5 ммоль/л.

А теперь давайте определимся, о чем говорят отклонения в меньшую и большую стороны, какова их причина и внешние проявления.

Причины пониженного натрия в крови

Мы разобрались с нормами натрия в крови у взрослых и детей. Что же вызывает показатели ниже стандартных? Вероятных причин несколько:

• Придерживание бессолевой диеты.
• Недостаточное употребление воды, обильное потоотделение.
• Прием мочегонных препаратов в высоких дозировках.
• Капельницы с растворами, которые содержат в себе небольшой процент натрия.
• Ожоги.
• Патологии, поражающие надпочечники.
• Перитонит.
• Отравление, интоксикация организма.
• Почечные патологии — нефрит, почечная недостаточность.

Внешние проявления недостатка натрия

Пониженное отклонение от нормы натрия у мужчин и женщин внешне проявляется одинаково. Первые симптомы заметны уже при уровне 110-120 ммоль/л. Это такие проявления:

• Пониженное артериальное давление.
• Отечность.
• Мышечная слабость.
• Нарушение рефлексов.
• Тошнота.
• Нежелание употреблять жидкость.
• Отсутствие аппетита.
• Уменьшенное выделение мочи организмом.
• Приступы тошноты.
• Апатия.
• Ступор.
• Потеря сознания.
• Симптомы заболевания, которое вызывает снижение уровня элемента.

Следствие пониженного натрия в крови

При обозначенной норме натрия у женщин и мужчин, детей считается, что низкими будут показатели менее 135 ммоль/л. Это ведет к соответствующей патологии — гипонатриемии.

Различается несколько ее форм:

• Гиповолемическая. Здесь диагностируется недостаточность циркулирующей крови в организме. Натрия человеку будет не хватать больше, нежели воды.
• Эуволемическая. Количество циркулирующей кровяной массы соответствует норме, наблюдается недостаток натрия.
• Гиперволемическая. Наблюдается переизбыток межклеточной жидкости.
• Ложная. Результаты медицинского анализа некорректные.

Патология ведет за собой потерю веса, почечную недостаточность. Говоря об общем состоянии, отметим, что недостаток натрия — это и причина затяжных депрессий у больного.

Причины повышенного натрия в крови

Повышенный уровень элемента в человеческой крови — показатели выше 150 ммоль/л. Приводят к такому состоянию многочисленные патологии, состояния и болезни:

• Недостаточное употребление жидкости.
• Несахарный диабет.
• Чрезмерное употребление натрия с едой и питьем. Например, преобладание в рационе соленой пищи.
• Чрезмерные потери воды через кожу. Например, обильное потоотделение.
• Чрезмерные потери воды через легкие. Часто наблюдается у пациентов на ИВЛ (искусственной вентиляции легких).
• Синдром Иценко — Кушинга.
• Интерстициальные нефриты.
• Сильные стрессы и нервные перегрузки.
• Полиурия (частое и обильное мочевыделение).
• Хирургические вмешательства, послеоперационное восстановление.
• Повреждения гипоталамуса.
• Прием и введение ряда лекарственных препаратов — глюкокортикоидов, хлорпропамида, наркотических веществ, вакцистина, больших объемов физиологического раствора.

Внешние проявления избытка натрия

Избыток натрия в организме можно распознать как по внешним симптомам, так и в результате проведения обследований организма:

• Усиленное мочевыделение — до 2,5 л в сутки.
• Постоянное чувство жажды.
• Белок в моче.
• Сухие кожные покровы.
• Повышенная температура тела, доходящая до состояния лихорадки.
• Усиление рефлексов.
• Тахикардия.
• Повышенное кровяное давление.
• Почечная недостаточность.
• Судорожный синдром.
• Сонливость.
• Ступор.
• Кома.

Следствие повышенного натрия в крови

Зная нормы калия и натрия в крови, нетрудно определить начавшуюся гипернатриемию. Ее диагностируют при показателях по натрию свыше 150 ммоль/л. Формы гипернатриемии (переизбытка в организме натрия) следующие:

• Гиповолемическая. Снижение объема межклеточной жидкости.
• Нормоволемическая. Уровень натрия в крови при заболевании остается в пределах нормы.

Патология ведет к изменению водного баланса в организме, вызывает развитие заболеваний кровеносной системы, почек. Увеличивается нагрузка на сердечную мускулатуру. Влияет состояние и на общее самочувствие — больной становится нервным и раздражительным.

Важность натрия для нашего организма невозможно переоценить. Однако полезным для человека будет только нормальное содержание элемента. Переизбыток, как и недостаток, — причина и следствие серьезных проблем в организме.

Источник: labuda.blog

уникальные шаблоны и модули для dle