Постные запеканки в духовке
16.03.2020 9 626 0 +193 tomos123

Постные запеканки в духовке

---
+193
В закладки
Постные запеканки в духовке масло, специи, минут, форму, выложите, духовку, разогретую, градусов, отправьте, добавьте, обжарьте, запеканка, грибы, перемешайте, лСоль, жаропрочную, разогрейте, сковороде, Добавьте, около

Несладкая запеканка – отличный вариант полноценного обеда или ужина для всей семьи. Если вам нужны постные рецепты, тогда эта подборка будет очень кстати. Запоминайте!

Запеканка с картофелем и бататом

Постные запеканки в духовке масло, специи, минут, форму, выложите, духовку, разогретую, градусов, отправьте, добавьте, обжарьте, запеканка, грибы, перемешайте, лСоль, жаропрочную, разогрейте, сковороде, Добавьте, около

Эта запеканка не только вкусная, но и яркая и аппетитная. Постный соус бешамель и хрустящая корочка идеально сочетаются с овощами.

Ингредиенты:

  • Картофель – 2 шт.;
  • Батат – 2 шт.;
  • Растительный спред (или масло) – 40 г;
  • Молоко соевое – 1 стакан;
  • Мука – 20 грамм;
  • Панировочные сухари – 2-3 ст. л.;
  • Соль и специи – по вкусу.
Постные запеканки в духовке масло, специи, минут, форму, выложите, духовку, разогретую, градусов, отправьте, добавьте, обжарьте, запеканка, грибы, перемешайте, лСоль, жаропрочную, разогрейте, сковороде, Добавьте, около

Картофель и батат очистите и нарежьте тонкими пластинками.

Для приготовления соуса выложите в небольшую кастрюлю или на сковороду спред, добавьте муку и влейте соевое молоко. Уварите соус на медленном огне до загустения. Посолите и добавьте специи.

В жаропрочную форму выложите слой картофеля, немного соуса, затем слой батата и снова соус. Повторите, пока не закончатся ингредиенты. Присыпьте сверху панировочными сухарями и отправьте в разогретую до 170 градусов духовку. Запекайте около часа до полной готовности.

Запеканка с макаронами, овощами и грибами

Постные запеканки в духовке масло, специи, минут, форму, выложите, духовку, разогретую, градусов, отправьте, добавьте, обжарьте, запеканка, грибы, перемешайте, лСоль, жаропрочную, разогрейте, сковороде, Добавьте, около

В такую запеканку можно добавлять абсолютно любые овощи, которые вам по душе. Отлично подойдут и замороженные смеси.

Ингредиенты:

  • Макароны – 400 г;
  • Грибы – 200 г;
  • Овощи – 200 г;
  • Растительное масло – 2 ст. л.;
  • Мука – 2 ст. л.;
  • Бульон овощной или грибной – 2 стакана;
  • Соль и специи – по вкусу.
Постные запеканки в духовке масло, специи, минут, форму, выложите, духовку, разогретую, градусов, отправьте, добавьте, обжарьте, запеканка, грибы, перемешайте, лСоль, жаропрочную, разогрейте, сковороде, Добавьте, около

На сковороде разогрейте ложку масла и обжарьте овощи пару минут, помешивая. Добавьте грибы, соль и специи. Жарьте 5-6 минут на среднем огне.

Макароны отварите в подсоленной воде до полуготовности. На отдельной сковороде разогрейте масло и обжарьте на нем муку до румяности. Влейте бульон и перемешайте до однородности.

В глубокой миске соедините овощи с грибами и макароны, перемешайте. По желанию добавьте сушеные травы.

Выложите все в жаропрочную форму, залейте соусом и отправьте в разогретую до 180 градусов духовку минут на 20-25.

Картофельная запеканка с грибами

Постные запеканки в духовке масло, специи, минут, форму, выложите, духовку, разогретую, градусов, отправьте, добавьте, обжарьте, запеканка, грибы, перемешайте, лСоль, жаропрочную, разогрейте, сковороде, Добавьте, около

Этот вариант придется по вкусу всем, кто любит драники.

Ингредиенты:

  • Картофель – 500 г;
  • Грибы – 350 г;
  • Луковица – 1 шт.;
  • Растительное масло – 2 ст. л.;
  • Мука – 2 ст. л.;
  • Соевый соус и специи – по вкусу.
Постные запеканки в духовке масло, специи, минут, форму, выложите, духовку, разогретую, градусов, отправьте, добавьте, обжарьте, запеканка, грибы, перемешайте, лСоль, жаропрочную, разогрейте, сковороде, Добавьте, около

Для начала на сковороду налейте растительное масло и обжарьте измельченный лук до прозрачности. После добавьте нарезанные грибы и жарьте минут 5 на среднем огне. Влейте соевый соус и всыпьте любимые специи.

Картофель очистите и натрите на крупной терке. Всыпьте муку, посолите и перемешайте. Жаропрочную форму смажьте растительным маслом и выложите ровным слоем половину картофеля. Сверху распределите грибы, а затем оставшийся картофель. Отправьте форму в разогретую до 190 градусов духовку и запекайте около часа до румяности.

Запеканка с тыквой и яблоками

Постные запеканки в духовке масло, специи, минут, форму, выложите, духовку, разогретую, градусов, отправьте, добавьте, обжарьте, запеканка, грибы, перемешайте, лСоль, жаропрочную, разогрейте, сковороде, Добавьте, около

Это блюдо прекрасно подойдет для перекуса или легкого ужина.

Ингредиенты:

  • Мякоть тыквы – 300 г;
  • Яблоко – 200 г;
  • Лук-порей – 1 шт.;
  • Растительное масло – 1 ст. л.;
  • Соль и специи – по вкусу.
Постные запеканки в духовке масло, специи, минут, форму, выложите, духовку, разогретую, градусов, отправьте, добавьте, обжарьте, запеканка, грибы, перемешайте, лСоль, жаропрочную, разогрейте, сковороде, Добавьте, около

На сковороде разогрейте растительное масло и обжарьте буквально пару минут нарезанный кольцами лук. Тыкву нарежьте небольшими кубиками, а яблоко – тонкими ломтиками.

В жаропрочную форму выложите слоями лук, тыкву и яблоки. Добавьте соль и специи по вкусу. Накройте форму фольгой и отправьте в разогретую до 190 градусов духовку минут на 20. После фольгу снимите и запекайте еще минут 15-20 до полной готовности и румяности.

Запеканка с рисом, нутом и цветной капустой

Постные запеканки в духовке масло, специи, минут, форму, выложите, духовку, разогретую, градусов, отправьте, добавьте, обжарьте, запеканка, грибы, перемешайте, лСоль, жаропрочную, разогрейте, сковороде, Добавьте, около

Очень сытная и вкусная запеканка, которая однозначно разнообразит ваше ежедневное меню.

Ингредиенты:

  • Консервированный нут (или вареный) – 1 стакан;
  • Рис – 1/2 стакана;
  • Цветная капуста – 1/2 шт.;
  • Оливковое масло – 2 ст. л.;
  • Соль и специи – по вкусу;
  • Шпинат – 1 пучок.
Постные запеканки в духовке масло, специи, минут, форму, выложите, духовку, разогретую, градусов, отправьте, добавьте, обжарьте, запеканка, грибы, перемешайте, лСоль, жаропрочную, разогрейте, сковороде, Добавьте, около

Рис отварите в подсоленной воде до готовности. Цветную капусту разделите на соцветия и выложите в глубокую миску. Добавьте нут, оливковое масло, соль и специи. Все перемешайте.

На дно жаропрочной формы выложите рис. Сверху ровным слоем распределите нут с капустой. Присыпьте измельченным шпинатом и отправьте в разогретую до 180 градусов духовку. Запекайте около получаса до полной готовности.

Пробуйте интересные сочетания ингредиентов, готовьте просто и вкусно. А мы поможем вам с поиском новых идей!
уникальные шаблоны и модули для dle
Комментарии (0)
Добавить комментарий
Прокомментировать
[related-news]
{related-news}
[/related-news]