Ученые NASA выяснили, сколько именно минут дневного сна необходимо для повышения работоспособности и в целом лучшего самочувствия.
27.02.2020 5 074 0 +160 Bladewood

Ученые NASA выяснили, сколько именно минут дневного сна необходимо для повышения работоспособности и в целом лучшего самочувствия.

---
+160
В закладки
Ученые NASA выяснили, сколько именно минут дневного сна необходимо для повышения работоспособности и в целом лучшего самочувствия. 26 минут, Ученые, к работеИменно, что интересно, порой, сна могут, оказаться, достаточно, избыточными, в случае, вам сразу, же необходимо, приступить, поэтому, в исследовании, специалисты, космического, агентства, назвали, промежуток

Ученые NASA выяснили, сколько именно минут дневного сна необходимо для повышения работоспособности и в целом лучшего самочувствия.

”Пилоты, которые спали в кабине в течение 26 минут, показали повышение бдительности до 54% и повышение производительности на 34% по сравнению с теми, кто не спал”,  — говорится в исследовании NASA.

При этом, что интересно, порой даже 26 минут сна могут оказаться достаточно избыточными, в случае, если вам сразу же необходимо приступить к работе.

Именно поэтому специалисты космического агентства назвали промежуток от 10 до 20 минут самым лучшим вариантом, если вы хотите немного поспать днем.
уникальные шаблоны и модули для dle
Комментарии (0)
Добавить комментарий
Прокомментировать
[related-news]
{related-news}
[/related-news]