Качок месяц ел только в «Макдоналдсе» и... похудел
---
Англичанин Райан Уильямс — 29-летний почтальон и фитоняшка из Челтнема — целый месяц истязал себя диетой, суть которой заключалась в употреблении исключительно продукции ресторанов McDonald’s. По данным Metro, Райан решился на такой эксперимент после просмотра фильма Моргана Сперлока «Двойная порция». В картине главный герой тоже постоянно ест фастфуд и стремительно толстеет.
Почтальон Уильямс усомнился в правдивости этой истории и сел на «диету Роналда Макдоналда». Через месяц употребления бигмаков, макфлури и чизбургеров оказалось, что мужчина... похудел.
В отличие от главного героя «Двойной порции», почтальон из Челтнема не только завтракал, обедал и ужинал в «Макдоналдсе», но и налегал на физические упражнения. Герой фильма много сидел и лежал, а наш Райан — ходил, бегал и качался. Ходьбой Уильямсу пришлось заниматься еще и по работе: почтальон должен передвигаться пешком не менее четырех часов в день, чтобы разнести корреспонденцию. По пути Райан, ясное дело, перекусывал, заглядывая в рестораны сети McDonald’s.
Кроме различий в количестве физических нагрузок, Райан внес корректировки еще и в количество употребляемых калорий. Так, если герой фильма «Двойная порция» съедал в день примерно 5000 калорий, Райан ел в два раза меньше, а к концу эксперимента и вовсе сократил количество калорий до 2300 в сутки. Сколько это в бигмаках? Давайте посчитаем: если калорийность одного бигмака равна примерно 500 калориям, получается, что поначалу Райан съедал в день пять таких бургеров, а к концу «диетического месяца» — четыре с половиной.
«Окружающие говорили, что я выгляжу уставшим, но я ощущал себя гораздо более активным, чем до того, как сел на эту диету, — цитирует Metro Райана Уильямса. — В самом начале я думал, что мне надоест эта еда и я в итоге буду питаться через силу, однако этого не произошло».
Райан признался, что регулярные тренировки имели для него определяющее значение, а цель эксперимента заключалась в том, чтобы показать людям: надо меньше беспокоиться о том, что вы едите, ведь главное — это не забывать о физических нагрузках.
Почтальон уверен, что его эксперимент удался, ведь после четырех недель употребления фастфуда мужчина похудел на 12 килограммов (весил 90, а теперь — 78). Жировая прослойка, по его словам, тоже уменьшилась — с 10,85 до 7,59%. Но несмотря на это, Райан не планирует больше подобных экспириенсов и снова употребляет в пищу по большей части клетчатку и полезные углеводы. Первым делом после завершения диеты он съел свое самое любимое лакомство — индийское карри.
Смотрите также: Кто такие «макбеженцы» Гонконга и почему они ночуют в «Макдоналдсе»
источник
Понравилось? Жми лайк!
Почтальон Уильямс усомнился в правдивости этой истории и сел на «диету Роналда Макдоналда». Через месяц употребления бигмаков, макфлури и чизбургеров оказалось, что мужчина... похудел.
В отличие от главного героя «Двойной порции», почтальон из Челтнема не только завтракал, обедал и ужинал в «Макдоналдсе», но и налегал на физические упражнения. Герой фильма много сидел и лежал, а наш Райан — ходил, бегал и качался. Ходьбой Уильямсу пришлось заниматься еще и по работе: почтальон должен передвигаться пешком не менее четырех часов в день, чтобы разнести корреспонденцию. По пути Райан, ясное дело, перекусывал, заглядывая в рестораны сети McDonald’s.
Кроме различий в количестве физических нагрузок, Райан внес корректировки еще и в количество употребляемых калорий. Так, если герой фильма «Двойная порция» съедал в день примерно 5000 калорий, Райан ел в два раза меньше, а к концу эксперимента и вовсе сократил количество калорий до 2300 в сутки. Сколько это в бигмаках? Давайте посчитаем: если калорийность одного бигмака равна примерно 500 калориям, получается, что поначалу Райан съедал в день пять таких бургеров, а к концу «диетического месяца» — четыре с половиной.
«Окружающие говорили, что я выгляжу уставшим, но я ощущал себя гораздо более активным, чем до того, как сел на эту диету, — цитирует Metro Райана Уильямса. — В самом начале я думал, что мне надоест эта еда и я в итоге буду питаться через силу, однако этого не произошло».
Райан признался, что регулярные тренировки имели для него определяющее значение, а цель эксперимента заключалась в том, чтобы показать людям: надо меньше беспокоиться о том, что вы едите, ведь главное — это не забывать о физических нагрузках.
Почтальон уверен, что его эксперимент удался, ведь после четырех недель употребления фастфуда мужчина похудел на 12 килограммов (весил 90, а теперь — 78). Жировая прослойка, по его словам, тоже уменьшилась — с 10,85 до 7,59%. Но несмотря на это, Райан не планирует больше подобных экспириенсов и снова употребляет в пищу по большей части клетчатку и полезные углеводы. Первым делом после завершения диеты он съел свое самое любимое лакомство — индийское карри.
Смотрите также: Кто такие «макбеженцы» Гонконга и почему они ночуют в «Макдоналдсе»
источник
Понравилось? Жми лайк!
Взято: b-picture.livejournal.com
Комментарии (0)
{related-news}
[/related-news]