Мужчины тоже плачут: 10 признаков отцовской депрессии
У молодых отцов тоже бывают депрессивные расстройства
«Заплати другому»
, фото:
Обновлено 22.07.2026
По данным Американской академии педиатрии (AAP), от 2 до 25% мужчин впадают депрессию во время беременности партнерши или в первый год жизни младенца. Этот показатель может увеличиваться до 50%, если мама ребенка тоже страдает депрессией. У специалистов эти цифры вызывают опасения — прежде всего за здоровье и благополучие детей, которые чутко реагируют на психологическое состояние взрослых.
Кто из мужчин подвержен депрессии
«Иррациональный человек»
Впасть в депрессию может любой родитель — и это не значит, что он плохой или не справился. Серьезные изменения в жизни, связанные с рождением ребенка, мужчины тоже переживают остро. На них ложатся новые обязанности, происходит осознание своей новой роли в обществе, возникает необходимость еще больше ресурсов вкладывать в семью.
К тому же в период беременности, родов и ухода за новорожденным часто возникают ситуации, на которые молодые отцы повлиять не в состоянии. Это заставляет чувствовать некую бесполезность.
Мужчина осознает, что теряет ту эмоциональную близость, которая была у него с женой до рождения ребенка. Женщина полностью сосредоточена на ребенке, а отец вынужден чувствовать себя отстраненным.
Помимо этого, папам сложнее полюбить ребенка: у них нет материнского инстинкта, их связь с младенцем не такая крепкая, по крайней мере на первых порах.
Что способствует развитию депрессии у молодых отцов
Депрессивное состояние супруги.
Низкий уровень тестостерона.
Финансовые трудности.
Проблемы на работе.
Сокращение или отсутствие интимных отношений.
Ревность к ребенку.
Чувство отверженности.
Недостаток эмоциональной привязанности к ребенку.
Нехватка поддержки со стороны семьи и друзей.
Отсутствие мужского примера для подражания или негативный пример отца.
«Живая сталь»
Выявление депрессий у мужчин усложняются тем, что они, как правило, предпочитают держать свои чувства в себе и переносить переживания в одиночестве. Отцы стараются не показывать свое состояние даже самим себе, и это только усугубляет ситуацию: они начинают искать спасения в алкоголе, наркотиках или экстремальных занятиях.
Стоит заподозрить депрессию, когда мужчина:
испытывает злость и раздражение по отношению к младенцу;
смотрит на ребенка без чувства любви и стыдится этого;
пребывает в угнетенном состоянии;
стремится избежать ответственности;
отказывается от своих увлечений, не может найти удовлетворения в чем бы то ни было;
ведет себя агрессивно и конфликтно, прибегает к домашнему насилию;
становится рассеянным, уставшим, предпочитает одиночество;
проявляет тягу к алкоголю или употреблению психоактивных веществ.
Как помочь своему партнеру
«Из Парижа с любовью»
Валерия Щелкунова
Врач-педиатр, неонатолог-реаниматолог
«С целью выявления риска депрессии женщины проходят специальный скрининг во время беременности, а затем через 1, 2, 4 и 6 месяцев после родов. Скрининг представляет собой тестирование по Эдинбургской шкале послеродовой депрессии (EPDS). Баллы за ответы на вопросы суммируются, и таким образом определяется вероятность депрессии. В последнее время врачи начали рекомендовать проходить этот скрининг и мужчинам.
Раннее выявление депрессивных отцов помогает вовремя обеспечить поддержку и лечение, чтобы мужчины могли нормально себя чувствовать и активно участвовать в жизни своей семьи. Лечение включает работу с психологом, антидепрессанты и поддержку на уровне сообщества.
Нельзя забывать, что послеродовая депрессия сегодня — очень актуальная проблема, особенно у женщин. Заботливый и вовлеченный в воспитание ребенка отец — это защита от некоторых негативных последствий маминой депрессии.
О мужчинах тоже важно заботиться: они не всегда открыто говорят о своих чувствах, но вы можете заметить, что ваш муж чувствует себя подавленным. А если у него возникло желание навредить себе или ребенку — немедленно обратитесь за помощью. Нельзя страдать молча, поддержите партнера — помощь всегда доступна. У каждой семьи должна быть возможность наслаждаться жизнью и своими детьми».
Источник: parents.mirtesen.ru
Комментарии (0)
{related-news}
[/related-news]