15 минут разговоров без телефона: и еще 4 совета, как сохранить связь с ребенком, если вы работающая мама
Личный опыт бизнесвумен и инфлюенсера Галины Ржаксенской
Галина Ржаксенская — инфлюенсер и телеведущая, участница третьего сезона шоу «Холостяк» и реалити-шоу «Беременные». Ее блог насчитывает более 1 миллиона подписчиков. Галина — лауреат премии Beauty Awards, как лучший бьюти-эксперт и победительницей премии «Время женщин». Помимо блога активно занимается благотворительностью и общественной деятельностью, воспитывает дочь.
Родительство — это постоянные попытки найти и удержать равновесие. Современным мамам хочется и карьеру построить, и детей вырастить, и про себя не забыть. Неудивительно, что чувство вины превратилось в нашего вечного спутника. Бизнесвумен, инфлюенсер и мама Галина Ржаксенская поделится советами, которые помогут сохранить баланс между семьей и работой.
Именно сейчас, когда моей дочери исполнилось восемь, я поняла смысл фразы «баланс между работой и семьей». Парадокс в том, что ребенок становится самостоятельнее: он сам одевается, может сам разогреть себе завтрак, сам делает уроки (почти), у него есть друзья и даже свои маленькие секретики. Казалось бы, пора выдохнуть!
Но именно в этот момент он нуждается в нас не как в надзирателях с вечным вопросом «Ты поел?» и «Почему двойка?», а как в мудрых старших друзьях, которые всегда на его стороне. Которые не накажут за двойку, а помогут разобраться в трудной теме.
И вот здесь начинается самое сложное. Как не потерять эту тонкую нить доверия, когда в рабочем чате «горит» дедлайн, телефон разрывается от уведомлений весь день, а иногда и вечер, а в голове — список бесконечных бытовых задач?
Смените роль «контролера» на роль «союзника»
фото: Daisy Daisy/Shutterstock/Fotodom.ruВ восемь лет у ребенка появляются домашние задания, кружки, секции. Очень легко превратить вечер в проверку уроков, нервотрепку и скандалы. Но я сознательно перекладываю ответственность за учебу на плечи дочери. Если ей не нужна моя помощь, она делает все сама.
Мой подход звучит так: «Давай сейчас мы оба поработаем — ты делаешь математику, а я отвечаю на рабочие письма, а потом встретимся на кухне, чтобы устроить какао-паузу с зефиром и поболтать». Это учит ребенка важной истине: работа — это неотъемлемая часть жизни, но у нее есть начало и конец. А за финишной чертой обязательно следует награда.
минут перед сном
фото: Shutterstock/Fotodom.ruВремя — это один из главных ресурсов. Мы всегда перед сном разговариваем — дочка делится последними новостями: кто с кем поссорился на переменке или о чем она на самом деле мечтает. Эти 15 минут я не трогаю телефон и не думаю о планах на завтра. Я просто слушаю. Именно такое качественное общение дает ребенку ощущение безопасности и той самой безусловной любви.
Общие «секретные» ритуалы
фото: Shutterstock/Fotodom.ruПридумайте что-то только ваше — может быть, субботний обед в кругу семьи или совместный просмотр мультфильмов по пятницам? Такие традиции создают «островки стабильности» — даже если рабочая неделя выдалась сумасшедшей и вы вымотаны, этот ритуал работает как якорь: он возвращает вас в ресурсное состояние и напоминает, ради чего все это затевалось.
У нас, например, традиция принимать магниевую ванную для расслабления и делиться «секретами». Я рассказываю смешные истории из своего детства, а дочка посвящает меня в школьные тайны. В такие моменты мы становимся не просто матерью и дочерью, а двумя подружками.
Честность вместо чувства вины
фото: Getty ImagesНе бойтесь сказать: «Дорогая, у меня сейчас важный проект, я устаю, но в выходные мы обязательно пойдем в парк кормить белок и есть сахарную вату». Ваша искренность учит ребенка тому, что мама — живой человек, у нее тоже есть свои цели и увлечения, и она может уставать. Это лучшая профилактика детского эгоизма и пример здоровых отношений, где все имеют право на личное пространство.
Делегируйте и освобождайте время для творчества
фото: Lithiumphoto/Shutterstock/Fotodom.ruЕсли есть возможность заказать клининг или готовую еду — сделайте это. Лучше провести лишний час, рисуя вместе с дочкой акварелью или обсуждая новую книгу про Гарри Поттера, чем потратить его на глажку белья или протирание пыли. Ваше эмоциональное спокойствие — самый ценный подарок для семьи. Например, мы обожаем вместе готовить какие-нибудь вкусняшки. А потом с гордостью угощаем всех. Но бывают дни, когда мы готовим что-то особенно вкусное и… разрешаем съесть все самим, ни с кем не делясь!
Секрет баланса не в том, чтобы успевать все, а в том, чтобы не винить себя за то, на что не хватило времени. И в том, чтобы вовремя замечать эти короткие, но такие важные минуты счастья. Вы не можете быть идеальными 24/7, но вы можете быть любящими и внимательными в те минуты, которые действительно важны. А все остальное подождет.
Источник: parents.mirtesen.ru
Комментарии (0)
{related-news}
[/related-news]