20 подтягиваний это отличный результат даже для постоянно тренирующегося человека. Тренер показывает пошаговую программу достижения барьера как минимум в 20 подтягиваний с нуля,
Упражнение берпи прошло неплохой путь от малоизвестного трюка воркаутеров до признанного по всему миру метода быстрого сброса веса. Эффективность берпи выше, чем у большинства
Маленький Самуэль был шестым ребенком в небогатой еврейской семье и лет до пяти ничем не отличался от братьев. Как-то отец взял Сэмми с собой на игру в шахматы и ради шутки
Прохожий прогуливался неподалеку от действующего завода, как вдруг увидел у самого забора скрытый деревьями люк в кирпичной надстройке. Любопытство взяло верх над осторожностью и
Опытный парень из воркаута решил подшутить над пляжными бодибилдерами. Загримировался в толстяка, убедился, что все ему поверили, а потом вышел на городской пляж на тренажеры
В СССР конечно все были равны, но некоторые был немного ровнее других. Разница особенно бросалась в глаза на авиарейсах: богачи Советского Союза летали по вполне западным
В СССР конечно все были равны, но некоторые был немного ровнее других. Разница особенно бросалась в глаза на авиарейсах: богачи Советского Союза летали по вполне западным
Сулен взяла бездомную собаку с улицы и та была ей очень благодарна. Однажды хозяйка увидела, как ее питомец (собаку назвали Лана) тащит из дома новое одеяло. Сулен проследила за
Деми Роуз для новой съемки выбрала не самый стандартный образ. Обычно британская модель предпочитает сниматься в тесных купальниках или открытых платьях, но в этот раз она
Ночью 13 декабря 1974 года человек крадучись вышел на верхнюю палубу круизного судна и прыгнул в океан с 12-метровой высоты. Так начался самый дерзкий побег из СССР: беглец
Рыбак краем глаза заметил движение рядом. Повернулся, замер, достал телефон и стал незаметно снимать видео: рядом с мужчиной спокойно сел большой бурый медведь. Роберт Хортон
Удивительно, но самая популярная в мире девушка вовсе не снимается в голливудских блокбастерах и даже не записывает музыкальных альбомов. Имя Чарли Дамелио лучше известно новому
Историки нашли весьма любопытный документ — настоящую памятку разведчика Красной Армии, датированную боевым 1942 годом. Ряд советов смотрятся интересно и сегодня: советских бойцов
Замечено, что гетерохромией – глазами разного цвета – обладают преимущественно женщины. При этом большинство литературных героев с разными глазами почему-то мужчины. Это
Привычные большинству скручивания на пресс не помогают формировать рельеф, кубиков так точно не добиться. Десантник ВДВ представил свой личный топ-5 лучших упражнений на пресс —
Моряки грузовых судов пожалуй меньше всего волнуются при виде штормов. Но даже самым крупным кораблям иногда приходится проходить через настоящие испытания: когда график превыше
Несмотря на то, что прогноз сделан не группой аналитиков, а всего лишь известным публицистом Дмитрием Ольшанским, и опубликован им не на страницах академического журнала, а на
Единственное неверное решение в Голливуде может стоить всей карьеры и таким звездам, как Траволта или Холли Берри. Одна роль для актеров значила слишком многое — они жалеют о
Деми Роуз надела на пляж не самый подходящий купальник — он слишком промок в воде и люди смогли увидеть больше, чем рассчитывала сама звезда. Не всем новый образ Роуз понравился,
К невидимым платьям люди уже привыкли, поэтому ими уже никого не удивить. Но звезды не устают искать новые эпатажные образы. Деми Роуз пошла дальше других и решила выйти к
Русские классики, от Пушкина до Достоевского, получали за свои труды весьма неплохие деньги. Историки подсчитали гонорары знаменитых отечественных писателей и поэтов — многие из
Эпоха трехэтажных яхт за миллионы долларов постепенно уходит в прошлое. Миллиардеры переключили внимание на новую и гораздо более дорогую «игрушку»: в моду входят личные плавающие
В сети часто появляется информация о домах в Италии за 1 евро. Они действительно официально продаются за такую сумму — туристка купила целый особняк в небольшой деревушке, а потом
Жаркое лето обычный индонезийский школьник Алди Адиланг проводил на плоту, стоявшем на якоре в 120 километрах от берега. Внезапный шторм унес утлый плот в океан и школьник жил на
Проблему выпирающего живота и лишнего веса не убрать бесконечными скручиваниями на пресс и одними тренировками. Тренеры советую подходить к вопросу с трех сторон – настроить
Проблему выпирающего живота и лишнего веса не убрать бесконечными скручиваниями на пресс и одними тренировками. Тренеры советую подходить к вопросу с трех сторон – настроить
Многие люди тратят всю жизнь, чтобы накопить на обычную, ничем не примечательную квартиру. Мужчина решил жилищный вопрос радикально иным способом: за 60 дней он при помощи лопаты
Многие люди тратят всю жизнь, чтобы накопить на обычную, ничем не примечательную квартиру. Мужчина решил жилищный вопрос радикально иным способом: за 60 дней он при помощи лопаты
В воскресенье, 19 июля, начались съёмки короткометражки «Главная крепость Сечи» Евгения Коршунова о гомосексуалистах в украинском козачестве. Главную роль исполнит квир-модельер
Продавец не предупредил мужа и жену перед покупкой дома о стальном люке на заднем дворе. Пара наткнулась на него почти случайно — выяснилось, что спуск вниз не открывали уже 30