![Каошики - простые движения, от которых лицо молодеет, талия стройнеет, а память становится, как у молоденькой](https://mtdata.ru/u5/photo92F2/20080726717-0/original.jpg)
Пару месяцев назад, придя на пробное занятие по йоге, была очень удивлена, что вместо привычных асан, группа танцует какой-то очень странный танец из серии "два притопа, три
![1 кардиоупражнение, которое можно делать со стулом для похудения всего тела, а еще живот и ноги подтянем](https://mtdata.ru/u4/photoE54D/20436400780-0/original.jpg)
Кардиоупражнения - это упражнения, которые отличное осознают для похудения всего тела. Ко всему прочему кардиоупражнения помогают активизировать сжигание не только подкожного, но
![Эффективное упражнение для мышц тазового дна после 50 лет](https://mtdata.ru/u17/photoE008/20995739810-0/original.jpg)
Сегодня продолжаем противостоять старению и повышаем тонус мышц промежности и тазового дна. Это простое и замечательное упражнение полезно для всех, но особенно необходимо