Накачать классные руки не так просто, как кажется. Большая часть новичков привычно выполняет стандартные упражнения — подъемы изогнутой штанги на бицепс, например — и не дает себе

Джефф Дейб прославился на весь мир совершенно невероятным размером рук. Обхват его предплечья — 49 сантиметров. С такими лапищами Джеффу просто суждено было стать королем

Несмотря на то, что армрестлинг кажется спортом чистой силы, в нем сила не играет ведущую роль. Мастер говорит, что победа легко дается там, кто знает технику и умеет работать

Силач и армрестлер Джефф Дейб прославился своим размером рук на весь мир. Его ладонь имеет почти 40 сантиметров в размере, а предплечья составляют в обхват почти 50. С такими